Mano paskutinis įrašas kaip „Blogiau įveikti depresiją“ tinklaraštininkas

Aš pradėjau savo kelionę Susidoroti su depresija dienoraštis beveik prieš trejus metus. Šiandien rašau paskutinį šio tinklaraščio įrašą. Man pasisekė dirbti „HealthyPlace“ ir visada būsiu dėkingas už laiką ir erdvę, kuri man buvo skirta čia. Aš įveikiau ir baimę, ir abejones tapti psichinės sveikatos tinklaraštininku, ir aš to negalėčiau padaryti be „HealthyPlace“ komandos ir personalo palaikymo ir patarimų.

Tai, ką patyriau kaip „Blogiau įveikti depresiją“ tinklaraštininką

Kaip Susidoroti su depresija tinklaraštininkė, aš turėjau įsigilinti į save ir savo depresija. Aš ištyriau savo susidorojimo įgūdžiai - ir sveika, ir nesveika. Aš susidūriau su trauminėmis savo praeities šaknimis, kurios išaugo į užgniaužtas piktžoles ir depresijos erškėčius. Aš susikoncentravau į tai, kaip lankau terapija ir paėmimas antidepresantai padėjo man tapti pakankamai stipriu ir sveiku, kad galėčiau atlikti sunkų darbą pjaustant ir deginant tas piktžoles ir erškėčius.

Aš sužinojau, kad esu jėga, su kuria reikia atsiskaityti. Aš sužinojau, kad nors kelias yra skausmingas ir tamsus, aš galiu tęsti kelią po a

bandymas nusižudyti. Aš sužinojau, kad apsiginklavusi tinkamais ginklais (savigyda, sveiko susidorojimo įgūdžiai, antidepresantai) padeda man įveikti tamsiausias depresijos dienas ir naktis. Rašymas apie depresiją, siekiant padėti ir padrąsinti kitus, pavertė mane stipresniu įvairiais būdais, tačiau tai padarė mane pažeidžiamą ir kitų atžvilgiu.

Kodėl aš jaučiu, kad laikas perduoti žibintuvėlį

Kiek man patiko čia lankytis tinklaraščių, jaučiu, kad man laikas pereiti prie kitų pomėgių. Aš turiu perkelti savo dėmesį į naują sezoną savo gyvenime. Manau, kad geriausia man ir jums visiems, mano skaitytojams, atsitraukti nuo šio tinklaraščio. Nauja perspektyva Susidoroti su depresija Aš tikiu, kad internetinis dienoraštis bus gražus pokytis.

Mano paskutinės skatinančios mintys

Prašau toliau kovoti su savo kolegomis, sergančiais depresija. Esate stipri ir drąsi. Be to, noriu palikti jums šiuos priminimus:

• Jūs turite didelę vertę ir verta.
• Depresija yra liga. tai yra ne charakterio yda.
• Praktikuokite savigydą.
• Nustatykite ir laikykitės sveikų ribų.
• Mylėk save. Taip, mylėk save.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame išreiškiu savo padėką „HealthyPlace“ ir atsisveikinu su savo skaitytojais.