Dėkingumo ieškojimas karantine
Jei esate kažkas panašaus į mane, paskutinės savaitės buvo kalneliai. Nuo tada, kai COVID-19 perėmė žiniasklaidą, politiką ir mūsų protus, gali būti sunku galvoti apie ką nors kitą. Nors koronaviruso baimė (ir realybė) yra mažiau nei ideali, priverstinis karantinas suteikia augimo galimybę. Ne kiekviena diena turi likti viduje žmonijos labui. Čia aptarsiu keletą būdų, kaip galite naudoti karantiną savo naudai.
Dėkingumo ieškojimas kuriant santykius
Nėra nieko panašaus į karantiną, verčiantį jus bendrauti su jūsų namų ūkio žmonėmis. Normalus gyvenimas leidžia praleisti didžiąją laiko dalį ne namuose, laikai pasikeitė. Nesvarbu, ar jūs gyvenate su broliais ir seserimis, draugais, tėvais, kita reikšminga ar nuotaikinga katė, jūs visi turite susitvarkyti. Karantinas suteikia galimybę prasmingai kalbėtis ir stiprinti ryšius su draugais ir šeima. Jei pavyks išgyventi dėl karantino, jūsų santykiai sustiprės.
Vertinantis izoliaciją
Kitame spektro gale galite rasti daug laiko. Nesvarbu, ar jūs gyvenate su tuo, kuris vis dar eina dirbti į namus, ar gyvenate vienas, socialinis atsiribojimas gali pradėti reikšti žalą. Tačiau pabandykite išnaudoti vienatvę savo naudai. Jei niekada nebandėte medituoti, tai puikus laikas pradėti. Esant karantinui, jūs turite galimybę atsiriboti nuo išorinio pasaulio ir pradėti skirti dėmesio savo sveikatai ir gerovei.
Būkite dėkingi už galimybę augti
Nesvarbu, ar jūs vis dar dirbate, ar ne, greičiausiai turėsite nemažai laiko savo rankose. Nors tiek daug laisvo laiko gali pritrūkti, pabandykite pridėti šiek tiek savo dienos struktūros. Jei šiuo metu ieškote darbo, pabandykite keletą dienų kiekvieną dieną pateikti paraiškas ar sužinoti apie pasirinktą sritį. Tiems, kurie dirba namuose, pakeiskite savo kelionės į darbą ir atgal laiką skaitydami apie tai, kas jus domina. Arba naudokite papildomą valandą ar dvi pratimų mankštai, kad sumažintumėte stresą ir išpumpuotumėte kraują. Šis laisvas laikas nesitęs amžinai. Naudokite tai savo naudai.
Mokymasis apsikabinti nežinomą
Nežinau, kas nutiks per ateinančius kelis mėnesius - niekas to nedaro. Tačiau mes visi galime išeiti iš karantino geriau, nei pradėjome. Stiprindami ryšius su draugais ir šeima, teikdami pirmenybę savigydai ir įsipareigodami asmeniniam tobulėjimui, galime padaryti viską iš nepageidaujamos situacijos. Negalime pasirinkti savo aplinkybių, bet galime nuspręsti, kaip reaguoti.
