Pasiekite palaimą sakydami „Ne“ galią

Praėjusiais metais išmokau, kaip pasiekti palaimą, sakydamas „ne“. Niekada nesupratau kaip iš tikrųjų būti ramybėje kol neišmokau jėgų tarti žodį „ne“. Praėjusiais metais išmokau pasakyti „taip“ palaimai sakydamas „ne“ dalykams, kurie man neatneša laimės. Išmokti pasakyti „ne“ galią buvo pagrindinis mano palaimos ir laimės komponentas.

Prieš keletą mėnesių lankiau internetinius gyvenimo planavimo kursus, o instruktorius sakė, kad vienas iš jo mentorių kiekvieną ketvirtadienį kažko pasitraukia. Jis apibūdino šią praktiką kaip sveiką ir išlaisvinančią. Iš pradžių idėja man pasirodė ekstremali. Kiekvieną ketvirtadienį mesti ką nors? Kaip galėjai rasti tiek daug dalykų, kuriuos reikia mesti? Vis dėlto išbandžiau ir radau keletą kategorijų, vertų „Quit Me Ketdays“.

Pasakykite „Ne“ neigiamiems energijos šaltiniams

Aš priklausau kelioms mamyčių grupėms „Facebook“. Daugelis jų padeda man, kaip pirmą kartą gyvenančiai mamai, tačiau viena atrodė kenčianti nuo negatyvo. Netrukus apsilankiau puslapyje tik norėdamas perskaityti paskalų.

Neigiama energija pritraukia neigiamą energiją. Kad galėčiau gyventi palaimingoje būsenoje, turėjau nutraukti ryšius su neigiamos energijos šaltiniais. Jei norite gyventi palaimingą gyvenimą, privalote protingai rinkis draugus.

Kai pasirinkau pašalinti save iš neigiamos internetinės mamų grupės, pajutau laisvę. Aš pasirinkau neleisti neigiamoms pastaboms ir energijai įsibėgėti.

Pasakykite „Ne“ ilgai vartojančioms prievolėms

Man patinka pasinaudoti naujomis galimybėmis, ypač raštu. Tačiau kuo vyresnis, tuo labiau vertinu savo laiką. Praėjusiais metais supratęs, kad mano skiltis apie apsipirkinėjimą vietiniame laikraštyje atima laiką iš aukštesnio prioriteto veiklos, aš jo atsisakiau, nors ir mėgau rašyti. Atsisakydamas savo kolonėlės, gavau laiko skirti kitiems rašymo projektams ir praleisti su dukra.

Pasakykite „Ne įgalinantiems įpročiams“

Žmonės dažniausiai yra įpročių padarai, ir įpročiai dažnai mus sulaiko. aš žiūrėjau Labas rytas, Amerika kiekvieną rytą, kol pastebėjau, kad pasiruošti darbui man prireikia dvigubai daugiau laiko. Televizijos išjungimas įgalino mane tapti tikslesniu darbuotoju.

Ar yra jūsų gyvenimo sričių, kuriose, sakydamas, niekas negali padėti jums pasiekti palaimos?

Ar yra jūsų gyvenimo sričių, kuriose jaučiatės nuteiktas neigiamos energijos? Ar jaučiate pasipiktinimą dėl laiko, kurį praleidžiate vykdydami tam tikrus įsipareigojimus? Ar yra įpročių ar modelių, kurie neleidžia jums būti geriausiu savimi? Pagalvokite apie šiuos klausimus. Atsakymai gali nuvesti jus į tas gyvenimo sritis, kuriose norite panaudoti „ne“ galią.

Pasakymas „ne“ neigiamumui, mažai prioritetiniai laiko įsipareigojimai ir žalingi įpročiai gali suteikti galimybę palaimai pasakyti „taip“.

Raskite Arley on Facebook, „Twitter“ ir „Google+“.