Ar aš stigmatizuoju reakcijas į COVID-19?

Mano galvoje kilo klausimas dėl kitų žmonių reakcijos į COVID-19 plinta ir žmonėms toliau reaguojant į tai: ar aš stigmatizuoju reakcijas į COVID-19 (karonavirusą)? Įvairių reakcijų į tai, kaip virusas keičiasi, kaip mes veikiame kaip visuomenė, būta įvairių, bijodama būti didžiuliu. Manau, kad esu šiek tiek nutolusi nuo to, iš kur kyla šis klausimas, apie kurį galvojau. Leisk man paaiškinti.

Ar aš stiginu kitų reakciją į COVID-19, turėdamas neigiamos reakcijos į juos?

Nenorėjau rašyti apie COVID-19 ar savo reakciją į tai. Dalis to, kaip tai paveikė mano psichinė sveikata yra vien tik jo per didelis prisotinimas. Tai yra socialinėje žiniasklaidoje, radijuje, kai aš važiuoju į darbą (taip, kaip aš tai rašau, aš vis tiek esu ten, kur einu į darbą), jis yra mano gautuosiuose, kai įmonės išleidžia pareiškimus, darbe, nes įmonė supranta, kaip tai padaryti. Tai pažodžiui visur. Vargu ar galiu praeiti kelios akimirkos, kol ji nebepasirodys. Tai jaučiasi kaip chaosas.

Aš nebijau viruso. Esu išsekęs dėl jo egzistavimo. Mane išsekina nuolatinis pokalbis apie tai ir aš išsekęs reakcijos į COVID-19. Pastarasis yra tas, dėl kurio aš kovojau, nes visiškai matau atsargumo poreikį ir suprantu, kodėl žmonės tokie yra

Aš su tuo kovojau, nes žmonės turi visas teises jausti tai, ką jaučia, ir tuo pat metu negaliu padėti, bet jaučiu, kad to per daug. Aš bandžiau pereiti šią tikslią liniją tarp jausmo, kaip aš stigmatizuoju, kaip žmonės reaguoja į COVID-19 paveikti jų psichinę sveikatą ir išreikšti, kaip visa tai daro įtaką man, nes aš reaguoju ne į, o į reakcijas virusas.

Visi pokalbiai ir vaizdai aplink „COVID-19“ yra garsūs. tai yra per didelis stimuliavimas geriausiu atveju, o per didelis stimuliavimas nėra kažkas, kas man gerai sekasi. Tai nustumia mane į kraštą, priverčia jausti, kad negaliu kvėpuoti, ir verčia jaustis taip, kad negaliu pabėgti. Ar aš kada nors jaučiuosi, kad dabar negaliu pabėgti.

Dėl to užsimiršimo galvoje, kad reikia pasakyti ką nors apie tai, kaip aš jaučiuosi, kaip žmonės reaguodama būtų galutinai užmaskuoti tas reakcijas, aš daugiausiai nutylėjau, kaip tai daro įtaką aš. Tam tikru lygmeniu manau, kad nesąžininga reaguoti tokiu būdu, kai žmonės teisėtai turi dėl ko jaudintis.

Nenoriu prisidėti prie psichinės sveikatos stigmos

Nors aš asmeniškai nesu to liudininkas, esu tikras, kad aplinkinių reakcija į COVID-19 yra daugybė stigmos. Paskutinis dalykas, kurį noriu padaryti, yra prisidėti prie psichinės sveikatos stigmos.

Nežinomi laiko grafikai, kiek tai truks, mane šiek tiek pakreipė. Visa tai dar gana nauja ir aš jau esu nusidėvėjęs. Nesu tikras, kad sugalvosiu, kaip pereiti šią tikslią liniją, kuria vaikščiojau, klausdamas „ar aš stigmatizuoju reakcijas į COVID-19?“ kartojasi kartu. Nemėgstu jaustis kaltas, kad sąžiningai elgiuosi psichinė savijauta ir prašo ramybės nuo chaoso.

Manau, kad nors vieną svarbų dalyką turėsiu suvokti, kad turiu įtraukti save, kai sakau, kad žmonių jausmai ir atsakymai yra pagrįsti. Galbūt galvoju tai pakartoti mintyse.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.