Ar savęs žalojimo randai visada praeis?

Kai kurie randai kelia pasididžiavimą. Mes juos parodome; mes nukreipiame į juos ir sakome: „Pažiūrėk, ką aš išgyvenoKai kurie iš mūsų prisimena tą ikonišką sceną Žandikauliai kai berniukai dainuoja senus jūros šūvius ir linksmai lygina savo kovos randus. Bet savaime padarytas žaizdas ne visada taip lengva pasidalyti, be to, yra keletas randų, kurių mes geriau nenešiojam. Ar šie savęs žalojimo randai iš tikrųjų praeina?

Per kiek laiko randai gydo?

Kiekvienas kūnas gydo skirtingai. Ar savaime susižeis randai, priklauso nuo sužalojimo tipo ir sunkumo. Nedidelės traumos dažnai išnyksta po kelių dienų; didieji labiau linkę palikti ilgalaikį ženklą. Kiti veiksniai, tokie kaip sveikatos sutrikimai ar vaistai, taip pat gali paveikti gijimo procesą. Kai kuriems randams visiškai išnykti gali prireikti iki dvejų metų.

Pirmosios pagalbos suteikimas šviežiai žaizdas gali paskatinti gijimą ir sumažinti randų susidarymą. Bet tarkime, praėjo dveji metai, ketveri, galbūt net dešimtmetis ar daugiau - ir randai vis dar yra. Ar tie savęs žalojimo randai kada nors praeis?

Atsakymas, deja, yra „tikriausiai ne“. Randai, kurie neišnyks per dvejus metus, paprastai būna nuolatiniai.¹ Tačiau svarbu atsiminti tai:

• Tu ne tavo randai. Jie yra jūsų dalis, bet neapibrėžia jūsų.
• Randai yra išgydymo požymis; jie yra jūsų kūno būdas uždaryti senas žaizdas.
• Jei norite, savo randus galite uždengti saugiai ir sveikai.
• Tačiau tau nėra ko gėdytis.

Jūs turite nuspręsti, kas gali pamatyti jūsų randus. Jūs taip pat turite nuspręsti, kaip matote savo randus, ir nuveikti sunkius darbus nematomus, esančius po jais.

Gyvenimas su savęs žalojimo randais

Mano rankos randai yra ploni, balti ir beveik nepastebimi mano blyškios odos - visiškai nepastebimi atsitiktiniam stebėtojui. Bet aš juos matau kiekvieną kartą, kai tikiuosi išjungti lovos lempą, ir jie vis tiek niežti, kai gyvenimas pradeda jaudintis.

Nereikia mylėti savo randų - aš tikrai nemėgstu mano -, bet jūs galite išmokti su jais gyventi ir susitvarkyti su trigeriais bei raginimais, kuriuos turite susieti su jais. Vis dėlto tai nėra lengva; tai reikalauja nuolatinės praktikos ir daug kantrybės.

Aš ne kasdien atsibundu žavėdamasi kūnu, kurį matau veidrodyje. Bet aš taip pat nebefiksuoju savo randų. Aš juos matau, bet jie nebekreipia manęs į tai, kas esu kaip asmuo, ar tas, kas dar galiu tapti.

Randai yra praeities produktas. Jūs negalite anuliuoti praeities, bet jūs gali atidėkite jį sau po vieną dieną.

Šaltiniai:

1. Randai, Nacionalinė sveikatos tarnyba. Priimta 2020 m. Kovo 2 d.