ADHD ir koledžas: Aš lėkiau, bet vis tiek sudariau dekanų sąrašą
Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) apsunkina kolegiją. Du... taškas ...devyni, 2.9 buvo mano GPA, kai 2016 m. Žiemą baigiau vietos bendruomenės koledžą su tuometiniu trijų savaičių kūdikiu ir trejų metų mažyliu. Bet man nerūpėjo, nes „C vis tiek įgyja laipsnius“, ir aš jau praleidau penkerius metus toje mokykloje. Taigi, kaip aš po aštuonerių metų perėjau iš nesėkmingo paauglių praleidimo klasės kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį į tiesioginį studentą, kuris yra akademinių dekanų sąraše? Atsakymas apie mano sėkmę ADHD koledže gali jus nustebinti, ir nė vienas iš jų nebuvo stimuliuojančių vaistų.
Mano patirtis dirbant su ADHD ir kolegija
Aš nebuvau pasiruošęs koledžui su ADHD ar kitaip
Mano kolegijos karjera prasidėjo praėjus vos savaitei po vidurinės mokyklos baigimo, nes, pasak mano mamos, „aš nesiruošiau bėgti“ aplink visą vasarą su tomis mergaitėmis. “Taigi, kad išvengčiau bėdų, aš visą laiką buvau priimtas į bendruomenės kolegiją prieš mano bus. Iš pradžių aš buvau ketinęs neatsilikti nuo savo mokyklinių darbų ir parodyti iki klasės. Tačiau laisvė, kurią teikia kolegija, šį ketinimą sunkiai įgyvendino. Netrukus aš praleidau savo 8-ą valandą Amerikos vyriausybės klasę savo vaikinų namuose arba užlipu į geriausio draugo automobilio sėdynę.
Žvelgiant į ateitį, aš turėjau nutraukti savo kursus, kai paaiškėjo, kad aš neketinu praeiti, bet vietoj to, aš baigiau visas keturias klases tą semestrą D... sunaikindamas savo GPA.
Užsiėmimai internetu įgalino mane valdyti
Daugelį savo nuobodžių užsiėmimų gavau per savo bendruomenės kolegijos metus, prieš perkeldamas į a universitetas - taigi mano laikas ten buvo pagerbtas dalykais, kuriuos aš aistringai mėgstu kaip kineziologiją ir psichologija. Nuo ADHD smegenys yra žinomi dėl to, kad dirbau „ką aš mieliau“, studijuodamas jau domimas temas, kurios padarė kolegiją gana įdomia.
Papildomas kursų lankymo internete pranašumas padarė kolegiją pasiekiamą. Man nebereikėjo sėdėti ilgesnį laiką, aš galėjau suskaidyti studijų sesijas į 35 minučių sekcijas ir turėjau laisvę dirbti, kai mano dėmesys buvo aštriausias. Ilgas pasakojimas, aš susidomėjau ir susižavėjau, todėl buvau klesti.
Didelę mano sėkmės dalį per nepilnus metus gali lemti keli veiksniai:
- Aš turėjau per daug ko prarasti. Turėjau šeimą, visą darbo dieną ir sąskaitas, todėl neturėjau laiko pameluoti.
- Aš dažnai mankštindavausi ir naudojau pagreitį po treniruočių atlikdama namų darbus.
- Valgydavau taip, kad mano minimumas būtų kuo mažesnis ADHD simptomai ("ADHD dieta: ar maistas iš tikrųjų daro įtaką?").
- Aš susitvarkau su savo mokykliniais darbais. Aš laikiau segtuvą su visomis užduotimis ir atitinkamais terminais, kad jų nepamirščiau.
Sužinokite iš „Aš“ ir mano patirties, susijusios su ADHD ir „College“
Čia reikia išmokti šias pamokas:
- Negalima pastoti.
- Gerai, jei tu nepasiruošęs koledžui. Paimkite šiek tiek laiko, išsiaiškinkite, kas jus domina, ir užsirašykite, ko tikitės pasiekti kolegijoje.
- ADHD padaro kolegiją sudėtingesne aplinkoje, kuri nepadeda mokytis. Jei jums reikalinga struktūra ir atskaitomybė, kuri ateina fiziškai einant į klasę -eik tik akis į akį. Jei jums patinka laisvė ir lankstumas, kuriuos teikia internetiniai kursai. Dalyvaukite internetiniuose kursuose. Ir jei nesate tikri, paimkite vieną iš jų ir pažiūrėkite, kaip jums sekasi.
- GPA dažnai patiria stresą. Aš čia pasinaudojau savo pažangos rodikliu, tačiau tiesa yra tokia: GPA svarbu tik tada, kai tai svarbu jums ir konkrečioms programoms. C vis tiek įgyja laipsnius, jei tik ta programa, kurioje dalyvauji, arba vieną dieną tikiesi dalyvauti, nesitikėk mažiausiai (įterpti numerį čia).
- Ir galiausiai, mano padėtis nėra unikali ar ypatinga. Aš lygiai taip pat kaip tu, ir kai gauni reikiamus išteklius, tu ne tik skraidai, bet sklandi.
Jei turite klausimų ar komentarų apie tai, kaip pradėti mokytis ADHD, palikite komentarą žemiau.
