Kaip atpažinti depresiją
Depresiją beveik kiekvieną dieną apibūdina liūdesio ar tuštumos jausmai. Kiti simptomai:
— Prarasti susidomėjimą veikla, kuri kažkada buvo maloni.
— Apetito pokytis - paprastai sumažėjimas, bet kartais padidėjimas.
— Sunkumas miegoti, arba miegoti daugiau nei įprasta.
— Nuovargis ar energijos stoka.
— Agitacija.
— Nevertingumo, kaltės ar neadekvatumo jausmai.
— Sunkumas susikaupti, neryžtingumas.
— Pasikartojančios mirties ar savižudybės mintys.
— Nepaaiškinami skausmai.
Jei dvi ar daugiau savaičių pasireiškė vienas ar daugiau iš šių simptomų, pasitarkite su gydytoju arba psichinės sveikatos specialistu. Jei galvojate apie savižudybę arba jaučiatės taip blogai, kad negalite dirbti ar vengiate žmonių, kuo greičiau ieškokite pagalbos.
Atnaujinta 2017 m. Balandžio 7 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
