Organizuojami įrankiai, kurių jūs tikrai neturėtumėte gyventi be

PAPILDYMAS suaugusiųjų, turinčių dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), paklausė: kas yra organizavimo įrankiai ar programas, kurias jūs
prisiekiu - ne? Šiomis dienomis žmonės, turintys ADHD, turi daugiau aukštųjų technologijų galimybių, nei gali purtyti išmanųjį telefoną. Štai kas jums svarbiausias dalykas.

“Evernote, nemokama įvairių platformų programa, yra geriausias visų jų įrankis. Aš jį naudoju kurdamas darbų sąrašus, saugodamas kontaktus, klipuodamas įdomius straipsnius, tinklalapius ir kurdamas idėjas bei nuskaitydamas kvitus ir dokumentus. “ -Anne, Kanada

“Laikmačiai gausybė. Savo mobiliajame telefone naudoju žadintuvą ir kalendorių, orkaitės laikmatį ant savo viryklės ir „Google“ kalendoriaus įspėjimus, kad būčiau tvarkingas ir galėčiau viską atsiminti. ” -Barbara, Kanzasas

„Mano mėgstamos„ programėlės “yra mano„ Google “kalendorius - ir mano žmona.“-Steve, Kalifornijoje

„Gallono dydžio„ Ziploc “krepšiai - mano daiktams sunaikinti.-Amy, Pensilvanija

[Nemokamas atsisiuntimas: 73 ADHD palaikantys būdai organizuoti savo gyvenimą dabar]

„Pakabinami failai! Jie aukštą atsitiktinio popieriaus krūvą paverčia prieinamu šaltiniu. “ -An PAPILDYMAS Skaitytojas

„PDA (su kalendoriaus / aliarmo funkcijomis), naudojamas kartu su lenta virtuvėje“.-Gerbenas, Nyderlandai

„Didelis, plastikinis, lengvai ištrinamas mėnesio planuoklis“.-Jasonas, Konektikutas

„Šiukšlių dėžė. Sutaupiau tiek daug dokumentų, manydamas, kad kažkada man jų prireiks. Kai aš imsiuosi jomis naudotis, informacija yra pasenusi! “ -Kathleen, Masačusetsas

[33 ADHD draugiški būdai susitvarkyti]

„Rašiklio, popieriaus ir rodyklių kortelės. Aukštosios technologijos, ar ne? Kai ką nors užrašau „savo būdu“, jis yra priešais mane ir nėra „pamestas“ programėlėje. Aš tikrai turiu pamatyti dalykus, kad galėčiau tęsti kelią “. -Katzas, Indijana

„Mano vyras negali gyventi be savo laikrodžio ir daugiafunkcių įrankių„ Leatherman “su įmontuota raktų pakabuku. Jis mano, kad yra pasirengęs priimti pasaulį, kai jį turi “. -Linda, Australija

„Trijų krypčių ryšys tarp„ Outlook “kalendoriaus, internetinės bankininkystės ir mano GPS.“-Lisa, Niujorkas

“„FlyLady“ patarimai ir mano „lenta“. Aš nutapiau vieną ant savo virtuvės sienos. “ -Michelle, Tenesis

„Užduočių valdymo programa vadinama Daiktai. Tai lengva naudoti ir jis gali būti pritaikytas kiekvienam. “ -Munro, Juta

„Daytimer“ + lipnūs užrašai + didelis stalo kalendorius + sąrašai + sąrašų sąrašai. “-An PAPILDYMAS Skaitytojas

„Mano Droid. Jame yra mano kalendorius (kuris sinchronizuojamas su mano „Google“ paskyra) ir yra daugybė programų, kurios padeda tvarkyti organizacijas. Aš galiu laikyti kelis pirkinių sąrašus, nustatyti priminimus ir pavojaus signalus, palyginti parduotuvę brūkšniniais kodais, palikti sau priminimus balso paštu ir išsiųsti tekstinius pranešimus apie dalykus, kurių man reikia vėliau. Aš būčiau pasiklydęs be jo. “ -Rebeka, Naujasis Džersis

„Permatomos plastikinės dėžės!“-Christine, Vašingtonas

"Lipnūs lapeliai. Susitikdamas surašau detales ir įklijuoju jas ant savo stalo kalendoriaus. Naktį prieš susitikimą išsiųstu užrašą ant vonios veidrodžio, kad priminčiau apie save pabudęs “. -An PAPILDYMAS Skaitytojas

„„ IPod Touch “yra mano naujausias, geriausias įrankis. Aš tiesiog turiu išsiaiškinti, kaip to neprarasti. “ -Susanas, Masačusetsas

Užrašų knygelė „My Mead Fat Lil“. Aš tai naudoju savo kasdieniniame darbų sąraše ir kitose smegenų mintyse. “ -Cheryl, Teksasas

„Ant mano priekinių durų galo kabo lenta. Matau tai kelis kartus per dieną, įskaitant kiekvieną kartą, kai išeinu iš savo buto! “ -Toddas, Meksika

„Mano senamadiškas„ Filofax “, kuriame yra mano savaitiniai ir mėnesiniai kalendoriai bei dienos užduotys.“-Loretta, Kalifornija

Žadintuvas mano telefone. Aš naudoju skirtingus aliarmo garsus skirtingoms užduotims atlikti. Tokiu būdu man nenuobodžiauja nuspėjamas garsas, kuris po kurio laiko, atrodo, suskamba. “ -Laura, Ohajas

[4 stebuklingai motyvuojančios produktyvumo programos]

Atnaujinta 2018 m. Liepos 10 d