Vakarienės rengimas, kai turite ADHD - kas gali suklysti?

Aš mėgstu gaminti maistą, nors esu lėčiausias virėjas, kurį žinau. Anksčiau vartoti vaistus, Aš stengsiuosi per valandą, kai atvyks mano svečiai, pavalgyti ant stalo. Kartais jie beldžiasi į duris ir aš būčiau duše. Kitu metu tikrinau savo el. Paštą, o ne pjaustiau ir nedėjau kauliukų.

Jei kada nors priimsite kvietimą vakarieniauti iš ADHD turinčio asmens, ypač to, kuris nevartoja vaistų, atminkite:

• Prieš atvykdami lengvai papietaukite. Negarantuojama, kad vakarienė bus beveik paruošta.
• Atsinešk savo piniginę. Jei atvyksite ir surasite savo šeimininką su ašaromis, dūmų aliarmu ir be jokio maisto, akivaizdu, kad jūs galite išeiti pietauti - galbūt ant savo lėkščių.
• Nesijaudinkite, jei virėjas nevalgo savo maisto. Tikriausiai ji ganėsi visas tas valandas, kai švilpė ir braidė.
• Atneškite mėgstamą antacidą.

[Nemokama dalomoji medžiaga: Tapkite mažos apimties superžvaigžde]

Aš taip pat turiu patarimų suaugusiems žmonėms, sergantiems ADHD, kurie gali manyti, kad vakarienės rengimas suteiks jiems troškimo:

• Persvarstymas.
• Užsirašykite savo maisto prekių sąrašą. Jei turite, ant rankos - taigi, nepamirškite pagrindinio ingrediento.
• Pereikite prie žalio maisto juostos. Tai taupo laiką gaminant maistą, ir jūs būsite laikomas tendencijų kūrėju.
• Investuokite į maisto perdirbėją. Ir atsisveikink, kad paruoši darbą. Įmeskite maistą ir paspauskite mygtuką. Tai verta pinigų.
• Išgerkite taurę vyno ar dvi, kol gaminate maistą. Jei valgis vėluoja keliomis valandomis, jums nerūpi, kad jūsų svečiai amžinai bendravo kitame kambaryje. Jei jie gerai tave pažįsta, greičiausiai jie atsinešė keletą užkandžių.

[„Neįtikėtinas pramogų vadovas“]

Atnaujinta 2018 m. Rugsėjo 20 d