„Pigpen“ dienoraščiai: ką daryti, kai netvarka paguodžia

Nežinau, ar susidurti su tiesa, ar uždaryti duris. Spręskite problemą - mano nepatogus vaikas - arba eik toliau. Jei drąsiai įveikiu kliūtį, mano pastangos užtruks keletą valandų ir aš turėsiu priimti sunkius sprendimus. Jei užmerkiu akis, galiu tikėtis, kad spiralinis sunaikinimas išsispręs.

Tai yra dilema, su kuria susidūriau nuo tada, kai mano dukra persikėlė iš lovelės į įprastą lovą - nuo tada, kai ji pradėjo laisvai grožėtis savo miegamajame. Praėjo daugiau nei 7 metai ir tai darosi ne taip lengva.

Ji visada priskyrė monumentalią sentimentalią vertę kiekvienam daiktui, kurį jos paliečia, ir net būdami 9 metų tie daiktai vis tiek išsisklaido po visą jos kambarį. Poliai guminių įvyniojimų („Bet aš myliu, kokie jie blizgantys!“), Seni „Costco“ kvitai („Ponia ant jo nupiešė šypseną!“), Mano vakuuminiai priedai ir suknelių varčios. („Man patinka jų spalvos.“), O kiekvieną seną žurnalą, užduotį mokykloje ir maurą, kurį ji kada nors laikė rankose, galite rasti kur nors savo juodojoje skylėje miegamasis.

Aš išbandžiau viską: praleidžiu popietę valydamasi su ja, išmečiau daiktus, kol ji yra mokykloje, priverstinai stengiuosi, pašalinau visus žaislus iš savo kambario, siūlau atlygį ir dar daugiau. Bet niekas neveikia. Ji dar negalėjo išlaikyti savo kambario švaros daugiau nei 20 minučių.

Svarbi realizacija

„Man patinka, kad visi šie dalykai yra šalia manęs“, - ji pasakojo, kai aš trinkau kulkšnis po to, kai užvažiavau virš vienišos batą, kuris buvo slepiamas po antklode - kurio nebuvo galima pamatyti dėl įdarytų gyvūnų krūvos priešais tai.

[Nemokamas šaltinis: jūsų vadovas netvarkos valdymui]

Būtent tada aš supratau, kad netvarka ir netvarka yra jos dalis. Ji visada grįš prie to, nes tai jai patogu. Jai patinka dalykai - daugybė dalykų - ir netvarka jos netrikdo.

Ar turėčiau atsisakyti, uždaryti duris ir susigūžti, kai einu pro jos kambarį? O gal turėčiau ir toliau ją priversti taisyti nuolaužas, sukeldamas ašaros krioklius?

Aš nekenčiau, kad tai atrodė tik dvi mano galimybės. Ji nusipelno išmokti gyvenimo įgūdžių tinkamai (daugiau) gyventi. Aš, kaip jos tėvas, esu atsakinga už tai, kad padėčiau jai įgyti tą įgūdį.

Bet ji galvoja kitaip nei aš. Aš galiu perbraukti akis per savo kambarį ir iškart žinoti, kaip tai teisingai išdėstyti. Aš taip pat nekovoju su tomis pačiomis rūšies netikrybėmis, kurias ji daro. Taigi aš bandžiau šliaužti jos smegenyse ir rasti sprendimą. Kai aš sutikau, kad ji tikrai jaučia jaukumą netvarkoje ir daiktų kaupime, aš pradėjau pastebėti, kad mums reikia kreiptis į jos kambarį iš jai prasmingo kampo.

[Nemokamas šaltinis: „ADHD Brain“ paslaptys]

1. Mano standartai nėra jos standartai

Pirmiausia supratau, kad mano standartai niekada nebus jos standartai. Bet ji tikrai gali išmokti turėti geresnius standartus. Šis supratimas atvėrė mano mintis ir išmetė visus „pečius“, kurie užtemdė mano sprendimą.

2. Ji visada papildys savo mises

Jos prigimtis yra sukurti daugiau netvarkos. Tai turiu sutikti su faktu. Ji nėra tas žmogus, kuris ką nors valys ir paliks tai visam laikui. Tai man nepatogu, bet jai tai yra puiku. Jai reikia nesudėtingų metodų, kurie leistų išlikti netvarkingai.

3. Viską valyti yra nepaprastai sunku

Tiesiog per daug tikėtis, kad ji vieną popietę sutvarkys kambarį. Ir atminkite, aš jau žinau, kad taip nebus. Dideli valymo pylimai nėra veiksmingi. Jie verčia ją jaustis blogai dėl savęs, nes ji nežino, kaip pavyksta, ir ji nežino, kaip ji pirmiausia pateko į tą didelę sumaištį.

Jos kambarys mane net užvaldo. Ir jei man atrodo sudėtinga išsiaiškinti, nuo ko pradėti, kaip ji turėtų tai padaryti? Vietoj to, ji turi daryti mažus kąsnius kiekvieną dieną.

4. Jai reikia kontrolės

Ji turi kontroliuoti savo kambaryje priimamus sprendimus. Ne tik tai, kad jai reikia galimybių didžiuotis sėkmingu tvarkingumu. Ji niekada nepasieks tvarkingumo ir nejaus pasididžiavimo rūpindamasi savo daiktais, jei jai bus pavesta išvalyti visą savo kambarį vienu metu.

Planas

Nusprendėme, kad nedideli valymo spurgai kiekvieną dieną užtikrins tvarką (pakankamai). Taigi aš priėmiau taisyklę, kad kiekvieną dieną ji yra atsakinga už tris dalykus savo kambaryje:

1. Ji turi pasidaryti lovą.
2. Ji turi išvalyti savo šiukšlių, batų, knygų, įdarytų gyvūnų ir drabužių grindis.
3. Ji turi išvalyti vieną kitą kambario plotą.

Trečia, aš turėjau ją savaitės dienas rašyti ant popieriaus lapo. Tada aš daviau jai šešis savo kambario plotus, kuriuose greičiausiai kaupiasi netvarka:

1. Spintos grindys
2. Persirengėlis
3. Knygų lentyna
4. Kampas prie lango
5. Po lova
6. Įdaryto gyvūno krepšelis

Tada ji pasirinko zoną, kurią reikia valyti kiekvieną savaitės dieną, ir užrašė ją ant savo popieriaus.

Žemyn iki specifikos

Toliau užrašiau konkrečius kiekvienos srities lūkesčius. Pavyzdžiui, kai ji valo po savo lova, ji turi pašalinti kiekvieną. paskutinis. daiktas. ir surask savo namus. Valydama savo drabužinę, ji turi viską tvarkingai išdėstyti ir atsikratyti bent dviejų dalykų (ten linkę kauptis šiukšlės).

Dabar po mokyklos siunčiu ją į savo kambarį ir sakau, kad ji įsitikintų, jog yra lova, jos grindys yra švarios ir kad ta diena, kurią ji pasirinko, yra sutvarkyta.

Mažiau perdėta

Užduotys tokiu būdu yra kur kas mažesnės, o kambarys pagal šį grafiką yra daug švaresnis. Tai taip pat leidžia kauptis netvarkos, nesiekdamas man jų pabrėžti, nes aš žinau, kad drabužių spintelės bus sutvarkytos antradienį, o spintelių netvarka - ketvirtadienį.

Kai esame užimti arba pamirštame laikytis tvarkaraščio, tai nėra griaunanti. Tai reiškia, kad ji savaitę praleidžia valydama knygų lentyną ar drabužinę, bet likusiam kambariui vis tiek pritraukiama dėmesio. Apskritai viskas pagerėja.

Stebinantis pranašumas: hiperfokusas

Šis metodas ją taip pat nušviečia ADHD supervalstybė: hiperfokusas. Kai ji nėra atsakinga už bet kokio kambario nešvarumo valymą, ji linkusi sutelkti dėmesį į mažesnes užduotis, kurias turi atlikti. Jos knygų lentyna pertvarkoma pagal dydį ar dalyką, drabužinė ne tik ištiesinta, bet ir nuvalyta, ir ji yra laiminga. Ji linksma, kai nukreipia savo ADHD susitelkimą ties kažkuo, neturėdama jaustis kalta ar užvaldyta likusio kambario.

Laiminga atsakomybė

Ji gali nuliūdinti, kai aš siunčiu ją atlikti savo tris užduotis, bet ji daugiau su manimi nekovoja (daug). Ji žino, ką reikia daryti, kaip tai padaryti, ir kad sugeba tai atlikti. Dabar ji didžiuojasi savo atsakomybe.

Vieną dieną sėdėjau jos kambaryje, kai ji pradėjo savo užduotis, ir galvojau, kur yra jos sąrašas. Bet ji žinojo. Ji peršoko į kampą, pakėlė piniginę ir iš raukšlėtos rankos paėmė raukšlėtą sąrašą. Aš sukramčiau. Taigi ji saugo sąrašą atsitiktinėje, neaiškioje vietoje... bet bent jau žino, kur jis yra. Ir bent jau spinta manęs nebegąsdina.

[Perskaitykite šį toliau: Kaip „Chores“ gali pagerinti vaiko elgesį]

Atnaujinta 2019 m. Spalio 16 d