Pavasario varžybos: laimėk „Revibe Connect“!

„PRAŠAU PRAŠYKITE MAN!“ „PRAŠOME ATMINTI ...“ „PRAŠYKITE, Pamiršite ateiti į namus“, PRAŠYKITE, JOKIŲ NETEIKIMO BŪKITE PALAIKYTI TOLESNĖS, TAD MES NEIŠDUOKSIME. Taip, aš kalbuosi su savo vyru, norėdama išeiti iš šeimos ir gyvenimo, kad galėčiau dirbti. Mes abu turime ne tik ADHD, bet ir skirtingas priežastis. Man reikia švaraus ir tvarkingo, kad jis veiktų, jis pamiršta ir išmeta viską, ką paskutinį kartą naudojo, kur kada nors naudojosi. Aš galiu sutvarkyti visą butą, o kitą dieną ruošdamasis darbui jis paliko šiukšlių sūkurį - ir vienintelis mano pasirinkimas yra būti betvarkeje ir jausti nerimą bei pasibjaurėjimą... arba vėl sutvarkyti visą vietą (aš nuolat namuose, nes esu per daug ligota darbas). Taigi… .Noriu pakartoti, kad daugiausiai yra „PRAŠOME PRAŠYTI MANO“. Blogiau yra tai, kad jis pamiršta laiką ir mane, kai manęs nėra šalia, ir pamiršta grįžti namo. Jis stumia darbus priešais save arba jų tiesiog neprisimena, todėl turiu atsiminti viską, ką turime padaryti, sąskaitas, remontą, apsipirkimą - taip pavadinsi - ir darbe. Sąrašas tampa ilgesnis ir ilgesnis, kol jis nutrūksta pagal išankstinį įsitikinimą ir suyra. Tai nėra jo kaltė, bet aš dirbu viršvalandžius, dėl kurių labiau sergu, nei turiu būti.

Taip, mes abi galėtume naudoti šią sistemą - tai greičiausiai išgelbėtų mūsų margumą.

Ar plovote, ar nusiplovėte rankas, valėte dantis ir eidavote į vonios kambarį prieš miegą... Be to, daug kitų priminimų mano 11-metei, kurie erzina mane ir ją!
Pagalba!

Valandą prieš miegą išjunkite kompiuterį.
Stenkitės nevėluoti per vėlai,
Ar išgėrėte vaisto prieš miegą?

Aš tiesiog turiu padaryti dar vieną dalyką kompiuteryje, tada eisiu miegoti... po dviejų valandų, vis dar kompiuteryje!

Neabejotinai sutinku, kad VISAS „Vonios kambarys / plaukite rankas / prausiklis / virtuvė“, skundai dėl detalių yra varginantys, be to, „besitęsiantis niūrumas, kuris tiesiog nesustoja ir nesikeičia“. Tačiau aš negaliu pasakyti, kad tuos „nugrimzdusius įpročius“ aš vienintelis sustabdyčiau ar pakeisčiau. Asmeniškai man, kaip vienišai motinai, mano vieninteliam vaikui ir sūnui, 14 metų paaugliui vyrui, turinčiam ADHD ir autizmą, HFA - aukšto lygio Aspergerio - tai iš tikrųjų elgesys ir įprotis „užkalbinti“. Deja, žinau, kad niekada negalėsiu jam padėti, suvokti skaudėjimo ir širdies skausmo, kurį laukiu kiekvieną kartą, kai „prisiglaudžiu“ prie jo. Kai nusibosta ir imu kalbėti apie tuos jausmus ir emocijas, skauda, ​​nes žinau, kad jis nesugeba gerai išsakyti tų nusivylimų, vargu ar tai daro mane. Atrodo, kad jis daug geriau susikoncentruoja ir funkcionuoja, jei tai ne aš - mama, kuri visada apie viską spėlioja! “ Aš tai jaučiu nutraukdamas tai, ką jis mato ir jaučia, kad nugrimzta, arba kad jis tampa „bėdoje“, pats įprotis ir poelgis atspindi šį klausimą kaip visumą situacija.

Aš jaučiuosi praleidusi visą dieną nervingai! Prašau pasipuošti dienai. Ar tu apsirengęs? Ar jau pradėjai rengtis? Jūsų pusryčiai buvo ant stalo ir jums reikia eiti į mokyklą per 10 minučių. Kodėl tu vis dar pižama??? “ Ir tai tik viena užduotis. Kiekviena užduotis jaučiama taip. Namų darbai, namų darbai, net valgymas. Tai be galo graudu !!!

Blogiausia, kad nervina, ypač mano suaugusiam vaikui, yra nežinojimas, ar turėčiau niurzgėti, ar ne, ir vėliau apgailestaudamas, jei negrojau, nes praleido kažkas labai svarbaus - pavyzdžiui, patikrinti, ar ji teisingai nustatė paskutinio egzamino datą ir laiką, galvodama, kad šį kartą ji tai padarys pati, bet to nepadarė ir todėl praleido egzaminas..

„Laikas ruoštis miegoti. Vonios kambarys, dušas, PJ, dantų šepetėlis “

Pasiimk drabužius, laiką miegoti, mano mėgstamiausias kūrinys „be ekranų, kol tavo lėkštės nėra švarios“ mano jauniausias (6) nukopijuoja mano vidurį (12), todėl daug kartoju. Mano viduryje yra ADHD, ODD, SPD, nerimas ir depresija.

Aš norėčiau, kad rytinė rutina būtų labiau dėl sūnaus, nei dėl mūsų. Taigi priminimai apie apsirengimą, batų įsigijimą pro duris ir pan. būtų miela. Taip pat priminimai, kada baigėsi elektronikos laikas.

Sunku pasirinkti tik vieną, nes atrodo, kad kiekvienai užduočiai reikia priminimo. Bet mano du svarbiausi būtų šie: mokyklai - priminimas, kad reikia sutelkti dėmesį į jo darbą. Namuose priminimas eiti į vonios kambarį.

Kai primenu dukrai apie jos paskyrimą (dvi dienas ir prieš dieną), ir ji sabotavo visą naktį nerimaudama (ji taip pat turi nerimą) (nes pamiršo ir reikia pasninkauti arba pasiruošti tam), nemiegodami gerai miegoti, o tada gavę sprendimą atšaukti ir pertvarkyti paskyrimą, nes ji negali atsikelti kitą dieną eiti į paskyrimas.