Ar turėtumėte pasakyti savo bosą?
Daugelis ADHD bendruomenės specialistų rekomenduoja neatskleisti savo būklės darbe. Verčiau paprašykite savo vadovų ir (arba) kolegų apgyvendinimo, kuris padės jums būti produktyvesniems - duris į jūsų biurą, organizacinę programinę įrangą, lankstų laiką ir pan. Norėdami sušvelninti savo kelią darbo vietoje:
- Suformuluokite prašymą teigiamai. Sakykite: „[Šis apgyvendinimas] tikrai padėtų pagerinti mano produktyvumą“.
- Paprašykite dienos registruotis pas savo viršininką. Šis būstas suteikia atskaitingumo, nes įsipareigojate siekti tikslų ir padės išmokti suskirstyti prioritetus.
- Prekybos atsakomybė su bendradarbiu. Valdykite telefonus valandą, o bendradarbis, kuris paprastai tai daro, įveda duomenis į jūsų skaičiuoklę.
Atnaujinta 2006 m. Gruodžio 29 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
