Klausykite „Miego ir ADHD smegenys: kodėl tai yra kritiška ir kaip gauti daugiau“ kartu su Joeliu Niggu, Ph. D., ir Elizabeth Super, M.D.
Miegas yra gyvybiškai svarbus vaikų, paauglių ir suaugusiųjų, sergančių ADHD, smegenų vystymuisi ir mokymuisi - vis dėlto nedaugelis iš mūsų gauna pakankamai. Nusiteikite išgirsti Ph.D. Joelą Niggą ir M.D. Elizabeth Super, peržiūrėkite optimalų kiekį pagal gyvenimo etapą ir pasiūlykite sprendimus bendriems miego iššūkiams.
Klausytis "Miegas ir ADHD smegenys: kodėl tai kritiška ir kaip gauti daugiau" su Joelis Niggas, Ph. D., ir Elizabeth Super, M.D.
Spustelėkite žemiau esantį paleidimo mygtuką, kad galėtumėte klausytis naršyklėje. Mobiliųjų įrenginių vartotojai gali atidaryti šį epizodą: „Apple“ transliacijos; „Google“ transliacijos; Siuvėjas; Spotify; Apsiniaukę.
Papildyti PRIEDAS “s ADHD ekspertai transliuoja jūsų transliacijų programą: „Apple“ transliacijos | „Google“ transliacijos | Spotify | Google Play | Kišeniniai liejiniai | Apsiniaukę | Siuvėjas
Spustelėkite čia norėdami peržiūrėti originalų internetinio seminaro transliaciją ir pridedamas skaidrės.
Miego problemos yra labai susijusios su ADHD, tačiau vis dar kyla painiavos dėl to, kodėl jos sutampa, ir geriausia praktika, kaip jas spręsti vaikams. Be to, vertindami vaiką ar suaugusįjį specialistai dažnai neatsižvelgia į miego problemas ADHD, ir tėvai per dažnai pamiršta gyvybiškai svarbų vaidmenį, kurį vaidina sveikas dėmesys ir smegenys plėtra.
Mes žinome, kad ADHD sergantiems vaikams kyla didelė antrinių miego ar elgesio problemų rizika einant miegoti ir pabudus. Mažiau žinoma apie tikrąjį pirminių ar biologiškai sukeliamų miego problemų dažnį pacientams, sergantiems ADHD. Ką mes žinome, paaugliams nerimo dėl miego skirtumai yra labai skirtingi nei prieš paauglius - ir vėl suaugusiesiems. Geros naujienos yra tai, kad miego iššūkiai, teisingai nustatyti bet kuriame gyvenimo etape, paprastai išsprendžiami gana greitai.
Šiame epizode išmokite:
- Miego svarba vaikų, paauglių ir suaugusiųjų smegenų vystymuisi ir mokymuisi
- Optimalus miego kiekis, susijęs su skirtingomis vystymosi stadijomis
- Dažnos ADHD turinčių vaikų ir paauglių elgesio su miegu problemos, įskaitant technologijos vaidmenį
- Paprastos elgesio gairės norint sumažinti miego problemas ir pagrindiniai patarimai, kaip spręsti su miegu susijusias problemas
- Nepakartojami paauglių miego iššūkiai ir jų medicinos ir elgesio gydymo ypatumai
- Kaip nuspręsti, kada laikas išsamiai įvertinti galimą pirminį miego sutrikimą
- Vaikų, sergančių ADHD, medikamentų ir elgesio būdų, susijusių su miegu, pranašumai ir trūkumai
Klausytojų atsiliepimai:
- „Dėkojame už visą jūsų iniciatyvų palaikymą ir informatyvius pokalbius, internetinius seminarus, literatūrą ir straipsnius! Prašau išlaikyti gerą darbą “.
- „Kiekvieną kartą klausydamasis vienos iš jūsų laidų sužinau šiek tiek daugiau apie ADHD. Aš taip džiaugiuosi, kad radau jūsų svetainę, nes turinys ir turimi ištekliai yra tiesiog puikūs. Ačiū, kad esate lengvoji ir palaikanti sistema mano gyvenime. “
- "Šauniai padirbėta! Būdamas suaugęs asmuo, turintis ADHD ir miego problemų, po šio internetinio seminaro man kyla pagunda ieškoti paslėptos savirašio vietos mano namuose, nes atrodė, kad turinys yra toks pažįstamas. Buvo elgesio ir net minčių, kurių aš nežinojau! Geras darbas, vaikinai! “
- „Jie buvo labai informatyvūs, prašome padėkoti jiems abiems mūsų vardu. Man būtų malonu dar kartą dalyvauti viename ar abudu su kitais.
Susiję rekomenduojami šaltiniai:
- Nemokamas atsisiuntimas: Garso miego sprendimai vaikams su ADHD
- Pratimai ir miegas: geresnis smegenų terapija, kurios reikia jūsų vaikui
- Užbaikite „Aš negaliu užmigti“ išsekimo ciklą
- Kaip nemiga atrodo panašiai kaip ADHD
- Kas iš pradžių: ADHD ar miego problemos?
Šis ADHD ekspertų internetinis seminaras pirmą kartą buvo tiesiogiai transliuotas 2018 m. Lapkričio 28 d. PAPILDYMAS dėkojame rėmėjams už palaikymą mūsų internetiniuose seminaruose. Rėmimas neturi įtakos pranešėjų pasirinkimui ar internetinių seminarų turiniui.
Susidomėjęs reklama į PRIEDAS “s ADHD ekspertų podcast'as? Pašto adresą [email protected].
Pastaba dėl garso kokybės: Ši transliacija yra internetinių seminarų serijos įrašas, o garsas buvo užfiksuotas iš telefoninių pokalbių, o ne įrašytas studijoje. Prisiregistruokite dalyvauti tiesioginiuose internetiniuose seminaruose: www.additude.com/webinars/
Atnaujinta 2020 m. Sausio 29 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
