Iš vidaus valgymo sutrikimas

Kai perėmiau šį valgymo sutrikimų tinklaraštį, tai dariau turėdamas omenyje du tikslus. Pirma, pasiūlyti paramą tiems, kurie taip pat atsigauna po savo valgymo sutrikimų, ir išmokyti juos, kaip sustiprinti atsigavimą. Antra, padėti valgymo sutrikimų turintiems draugams ir šeimos nariams geriau suprasti, ką išgyvena jų artimasis. Manau, kad iki šiol aš padoriai padariau darbą pagal pirmą tikslą. Tačiau mano paties baimė „per daug“ atskleisti save neleido man įvykdyti antrosios.

Tiesą sakant, sunku įvardyti žodžius, koks pragaras gyvena su valgymo sutrikimu. Ypač jo viduryje, kai galva sukasi ir žodžiai atrodo sunkiai suprantami. Dėl to dauguma mano rašymų iš blogiausių mano valgymo sutrikimų dienų atrodo siautėjantys ir liečiantys liestinius ir beveik visada baigėsi tuo, kad aš iš tikrųjų nesergau, buvau tiesiog išprotėjęs ir turėčiau tiesiog nužudyti save, kad esu toks dėmesio ieškotojas.

Taigi šiandien ir galbūt dažniau šiame tinklaraštyje noriu savo skaitytojams, neturintiems valgymo sutrikimų, pažvelgti į tai darančių žmonių gyvenimą. Aš tai darau su viltimi, kad tai geriau įgalina padėti savo mylimam žmogui, turėti idėją apie tai, kas vyksta jų galvoje, sužinoti apie nuolatinę kovą, su kuria jie susiduria.

Saugumo sumetimais, paskelbdamas šiuos dalykus, užblokuosiu skaičius ir kitą specifiką, kuri gali paskatinti mano skaitytojus, kurie kovoja. Svarbus ir jūsų pasveikimas.

Diena su valgymo sutrikimais

2010 m. Balandis:

Šiandien aš turėjau sumušti didžiąją dalį savo maisto. Pusryčiai buvo puikūs, jei ne nuobodu. Maitą ruošiu etapais, o elgesys, kurį pastebėjau, tampa įprastesnis. Manau, kad aš tikiuosi, kad jei lėtai pavalgysiu, užtruksiu pakankamai ilgai, įvyks Armagedonas, Jėzus grįš ir man nereikės valgyti. Tai dar neįvyko.
—–

7:15. Pusryčiai. Išmatuokite javus. Įkaitinkite arbatą. Išmatuokite pieną. Tvarkinga virtuvė. Supjaustykite bananą. Patikrinkite mirkymo arbatą. Suberkite prieskonius. Sulenkite skalbinius. Pagaliau po 10 minučių viskas kartu ir aš neturiu kito pasirinkimo, kaip tik valgyti. Aš valgau pusę jo, žiūriu žemyn, nerimauju dėl to, kad abu nenoriu baigti grūdų ir noriu valgyti likusią dėžę. Aš einu iki važiuojamosios dalies galo, gaunu popierių. Grįžkite prie stalo. Rūšiuokite pagal popierių. Perskaičiau žurnalą „Parade“, kaip valgau paskutinius savo grūdus. Išvalyti. Stenkitės negalvoti apie tai, kiek kalorijų aš tiesiog suvalgiau.

9:30. Užkandžių metas. Aš kas dvi minutes 20 minučių žiūrėjau į laikrodį, kurdamas šią akimirką. Įdomu, ar aš būčiau pateisinamas, atstumdamas tai atgal. Nuspręskite, kad bus gerai, kad jei nelauksiu šiek tiek ilgiau nei turėsiu suvalgyti antrą užkandį, kad padaryčiau jį pietums, kuris bus daug vėliau nei įprasta šiandien. Mano dietologė nori, kad ryte turėčiau du užkandžius. Kai ji pasiūlė tai praėjusią savaitę, pasikeitė visa mano kūno laikysena. Aš iš karto įsitempiau, pečiai prie ausų, kvėpavimas akimirksniu sustojo. „Nuleisk pečius“, - sakė ji. "Kvėpuok". Du užkandžiai ryte yra visiškai nepriimtina. Lauksiu iki 10:00 užkandžio, valgysiu jį kuo lėčiau.

1:45. Pietūs. Bažnyčia yra ilga, tada laukiu, kol draugė išeis iš susitikimo. Praėjusią savaitę sutarėme kartu papietauti, gauti ką nors iš maisto aikštelės prekybos centre, kur mūsų namai įsikūrę. Iš pradžių sakėme, kad norėdami sutaupyti, padalinsime nemokamą maistą (kuponą!). Aš sakau jai, kad atnešiau priešpiečius vietoj to, kad nenorėjau, kad ji turėtų savo maistą pagrįsti tuo, ką valgysiu. Atrodo nusivylusi, dar kelis kartus klausia, ar nepavyktų kažko padalyti, bet galų gale pasiduoda. Mes valgome pietus parke. Ji yra atkakli draugė. Mes kalbame apie mano varžybas šį savaitgalį, apie mano bėgimą apskritai, tada tema virsta maistu, kūnu, sutrikimais. Ji užduoda klausimus, norėdama suprasti. Ji klausia, kaip ji gali padėti. Ji man pasako, ką mato, bet pripažįsta, kad aš to visiškai nematau. Ji klausia, kaip mes tęsiame iš čia, - sako man, kad nori būti jautri, tačiau mano, kad jei niekada apie tai nekalbėsime, tai bus tarsi aštuoni mėnesiai nėščia ir aš to niekada neminėsiu. Primenu, kad vien todėl, kad nekreipiau į tai dėmesio, jis neišnyks. Mes kalbame apie Dievą, apie jėgą, kurią Jis turi saugoti, gydyti ir išgelbėti. Matau jos akyse ašaras, kai ji apie tai kalba dabar.

4:00. Užkandžių metas. Aš alkanas. Mane baugina šis alkis, tas noras. Aš perku maisto produktus. Aš prieš eidamas į parduotuvę surašiau sąrašą, išsigandęs, kad silpnumo akimirką galiu nusipirkti ką nors nesaugaus. Aš valgysiu savo užkandį, kai grįšiu į mašiną, sakau sau. Grįžęs į mašiną žiūriu į šį užkandį, galvoju, bet ar tai taip arti vakarienės laiko. Aš vietoj jo turiu kalyklą. Tas pats argumentas mano galvoje vyksta dar tris kartus per kitą valandą. Aš grįžtu namo, atiduodu bakalėja.

5:30. Vakarienė. Aš gaminu maistą, patiekiu vakarienę, valau. Atsisėdu prie stalo. Mano tėvas žiūri golfą. Aš skaitau popierių, bandau atitraukti save nuo maisto savo lėkštėje. Taisyklės, ką pirmiausia valgyti, kaip greitai valgyti, kiek gerti. Taisyklės, kurias aš pamirštu turėti, kol nemėginsiu jų sulaužyti. Aš pagaliau užbaigiu vakarienę, atiduodu likusias dar vienai nakčiai. Sėdžiu prie stalo su savo stikline vandens ir popieriumi. Aš vis dar alkanas. Noriu bėgti laiptais ir suskaičiuoti, kiek kalorijų aš šiandien turėjau, ir taip palengvinti šį nerimą. Vietoj to aš lieku prie stalo ir suprantu, kad įsukus į valgymą, turbūt susidarys įspūdis, kaip aš einu laiptais aukštyn. Ir nors šiandien to nėra, ne visada taip yra, todėl verčiau nesukelti įtarimo. Likti virtuvėje, paruošti pietus ir užkandžius rytojui, tvarkingas krūvas šaldytuve. Siūlyk iškepti dalį mano tėvų vakarienės tik tam, kad galėtum pasitenkinti ne tik maistu, bet ir jo nevalgydamas.

7:00. Viršutiniame aukšte skaičiuojamos kalorijos. Ir deklamavimas. Ir desperatiškai stengiuosi išsiaiškinti, koks yra šis skaičius, kai praleidau užkandį. Galvojo perkelti užkandį po vakarienės, bet dabar tai neaktualu. Įdomu, kaip pasaulyje galėsiu tai padaryti rytoj, žinodamas, kad man popietės užkandis yra tiesiog per daug. Suplanuokite rytojaus valgius, užkandžius, skaičiuokite kalorijas. Iš naujo suskaičiuoti.

--

Tai buvo mano kasdienis gyvenimas daugelį metų. Kartais tai vis dar kelia grėsmę mano gyvenimui.

Kolegos valgymo sutrikimų atstatymo kariai: Ar galite susieti?

Artimuosius: Kaip jūs manote apie tai, ką perskaitėte, ir kaip tai galėtų pakeisti jūsų požiūrį, kaip jūs elgiatės su netvarkingai mylimu žmogumi?

Ateityje darysiu ir trumpesnes ištraukas - bet tai atrodė gera vieta pradėti.

Laikykis.