Reakcijos dėl savęs žalojimo atskleidimo Svarbu

Atskleidimas dėl savęs žalojimo gali tapti visišku šoku, jei esate ant galo. Tačiau jūsų reakcija į savęs žalojimo atskleidimą yra svarbi. Štai kodėl.

Jei pažįstate žmogų, kuris save žaloja, pirmiausia turite žinoti apie savęs žalojimą ir kas iš tikrųjų yra savęs žalojimas. Iš asmeninės patirties žinau, kad daugeliui žmonių savęs žalojimo idėja atrodo neįtikėtina, o daugelis žmonių linkę atsitraukti save žalojantys asmenys iš baimės. Ši baimė dažnai kyla iš ribotų žinių apie savęs žalojimą.

Apie savęs žalojimo atskleidimą

Jei kas nors jums prisipažįsta dėl žalojančio elgesio ...

... jūs turite suvokti, kad, norėdami sulaukti dėmesio, žmonės patys nesusižeidžia. Aš sakau „apskritai“, nes neketinu čia skirstyti į save žalojančių asmenų. Tačiau savęs žalojimas, ir kita savęs žalojimo formos, gali būti pagalbos šauksmas dėl stiprių ir nepakeliamų emocijų (žr Savęs žalojimo priežastys). Jei kas nors prisipažįsta dėl jūsų savęs žalojimo, siaubas yra paskutinis dalykas, kurį turite išreikšti. Aš suprantu, kad tai gali būti sunku, nes šokas yra natūralus jūsų reakcijos elementas. Daugelis save žalojančių asmenų yra neįtikėtinai protingi, norėdami nuslėpti savo veiksmus nuo žmonių, todėl tokio pobūdžio prisipažinimas gali būti labai didelė staigmena! Tačiau tokia reakcija kaip „Tai šlykštu!“ nesiruošia daryti stebuklų dėl žmogaus pasitikėjimo savimi!

Tai, ką turite suvokti, yra tai, kad kažkam prisipažinti dėl kažko, pavyzdžiui, savęs žalojimo, yra labai didelis žingsnis. Daugelis žmonių yra labai susirūpinę dėl reakcijos, kurią sulauks žmonės, jei „išeis“ apie savo problemą, todėl jei jie prisipažįsta, tikėtina, kad jie pasitiki kažkuo pasitikėjimas.

Savarankiškos informacijos atskleidimo reakcijos

Asmeniškai pažymėtina, kad savęs žalojimas yra labai sunki tema, nes esu matęs daugybę skirtingų reakcijų į savo paties padarytus sužalojimus; Kai kurios iš jų buvo labai naudingos ir man padarė stebuklų, o kai kurios iš jų šiek tiek sunkiau sutvarkyti problemas. Todėl rašydamas šį straipsnį kreipiausi į kitus save žalojančius asmenis, taip pat į žmones, kurie turėjo draugų / artimųjų, kurie sau kenkė. (Galite rasti papildomos informacijos apie tai, kaip reaguoti į žmones, kurie save žaloja savęs žalojimo statistika ir faktai puslapis.)

Tai buvo mano komentarai, kai aš uždaviau klausimą: "Kaip žmonės reagavo į jūsų savęs žalojimo atskleidimą?"

„Jie keikėsi, plepėjo, pyko, sumišo ir visais įmanomais būdais bandė mane valdyti, ir tai mane tiesiog darė priešiškesnį ir piktesnį. Tačiau ne visi į tai reaguoja - tai daugiausia buvo mano gydytojai ir šeima. mano draugai buvo susirūpinę. Tuo metu žmonės, apie kuriuos pasakojau tinkle, taip pat nesuprato, todėl jie pavadino mano šeimą * atodūsiu *, bet aš turiu žmonių, kurie supranta dabar ir tai padeda DAUG “.

„Mano draugas man pasakė, kad ji daugiau su manimi nekalbės, nebent aš to sustabdysiu. Ji tai padarė todėl, kad rūpinosi, bet tai man viską padarė daug blogiau “.

„Kai papasakojau artimiausiam draugui apie pjaustymą, ji verkė. Tai savotiškai nuliūdino, bet mane sukrėtė, nes tai parodė, kad jai tikrai rūpi. Ji labai palaikė ir sakė man, kad ji man bet kokiu būdu padės. Tai buvo viskas, ko galėjau norėti. Aš esu jai labai dėkinga ir esu jai daug skolinga “.

„Mano šeima privertė mane pasijusti labai nepatogiai. Jie tiesiog nesuprato, kai aš jiems pasakiau. Jie manė, kad esu išprotėjęs, ir mano mama manė, kad aš visa tai darau dėl jos kaltės. Ji sušuko ir pasakė, kad užkrės. Negalėjau patikėti, kad ji manė, kad tai bus svarbu man “.

„Pjaustymas yra aš. Jei žmonės negali to imtis, jie gali palikti. Visi mano draugai žino, o kai kurie mane ignoravo. Jie nebuvo mano tikrieji draugai ir aš išmokau su tuo susitvarkyti “.

„Atrodė, kad mano tėvui rūpi tik tai savęs žalojimo randai buvo ten visą gyvenimą “.

„Visi mano draugai žinojo ir keli iš jų tiesiog juokavo. Jie manė, kad šaunu. Kiti nieko nepadarė. Jie žinojo, kad turiu problemų “.

"Sakydamas draugei aš pati susižalojau buvo pats sunkiausias dalykas, kokį aš kada nors padariau. Nežinojau, kodėl norėjau prisipažinti, bet man to reikėjo. Jis tik papurtė galvą į mane ir išbėgo iš kambario. Turėjau to tikėtis, bet ilgus metus tai man kilo mintyse - nuo tos dienos, kurią pažadėjau, niekada apie tai nepasakysiu sielai “.

„Draugė mane paskatino kalbėk su ja apie mano savęs žalojimą, bet vieną dieną jai to turėjo būti per daug. Ji negalėjo susitvarkyti. Ji man pasakė, kad jei aš nenustosiu savęs žaloti, ji pasakys mano tėvams. Po to niekada su ja nekalbėjau “.

"Kažkas sužinojo apie savęs žalojimas prieš tai tikrai niekam nesakiau. Tą dieną prisipažinau draugei, nes man reikėjo pagalbos padedant pažinti žmones ir nenorėjau, kad ji sužinotų kitą kelią. Tai buvo seniai dabar, ir iš pradžių ji buvo nuostabi - susirūpinusi, susirūpinusi ir palaikanti. Ji man pasakė, kad yra už mane. Keliaujant su ja ji turėjo problemų. Kartais buvo manoma, kad mirsiu, nes ji tiesiog nenorėjo būti niekur šalia manęs - ji stengėsi susitvarkyti ir su mano problemomis. Jos atžvilgiu buvo nesąžininga. Kai aš pradėjau lankytis terapeute ir gavau pjovimo gydymas, tai padėjo. Dabar mes vėl esame draugai. Pjovimas yra skaudi tema, o aš žmonėms apie tai dabar nesakiau. Tai nėra didelė mano asmenybės dalis. Tai tik dalis vidinio manęs, maištaujančio prieš išorinį mane “.

„Viskas, ko norėjau, buvo verkti per petį ir kažkas man pasakyti, kad jie man padės. Tai, ką gavau, panikavo dėl savo sveikatos. Atrodė, kad visi suprato, jog pats kirpimas yra problema, o ką tai padarė mano sveikatai... randai visada būtų ten. Manęs niekas neklausė kodėl kenkiu sau ar tai, ką jaučiau. Atrodė, kad niekam nerūpi. Po to pjaustymas pasidarė sunkesnis. Viskas, ko norėjau, buvo tai, kad kas nors išklausytų mane ir pasakytų, kad suprato, užuot sakęs, kad jaudinasi dėl to, ką darau sau. Niekas nesuprato “.

Pageidaujamos reakcijos į savęs žalojimo atskleidimą

Kaip norite, kad žmonės reaguotų?

„Linkiu, kad tėvai būtų mane palikę ramybėje. Jie visur sekė paskui mane sužinoję - ir tai privertė mane dar labiau sumažinti “.

"Manau, noriu suprasti.. bet tada, atrodo, niekas nesupranta “.

„Mano draugas man pasakė, kad mes kartu su tuo susitvarkysime. Aš buvau sėkmingas. Jis man padėjo kiekviename žingsnyje - tiesiog būdamas ten ir leisdamas man žinoti, kad jis rūpi “.

Kaip tu Ne Norite, kad žmonės reaguotų?

„Mano draugas išvažiavo. Aš savęs nekenčiau “.

„Aš bijojau pasakyti žmonėms, nes maniau, kad jie manęs bijojo. Aš buvau teisus."

„Viskas, kas jiems rūpi, yra infekcijos ir randai. Taigi aš jiems labiau rūpiuosi “.

Apie autorių: Dobilas, pats savaime žalojantis asmuo, įkūrė interneto svetainę „Gydantis prisilietimas“.

straipsnių nuorodos