Nustokite lyginti save su kitais, kad pagerintumėte savivertę
Kodėl turėtumėte liautis lyginti save su kitais? Pagrindinė priežastis yra tai, kad lyginant save su kitais yra destruktyvi tavo savivertė. Palyginę save su kitais, galite pamanyti, kad jie viską turi kartu ir manote, kad turėtumėte būti tas pats. Galite vertinti gyvenimą kaip konkurenciją ir pagrįsti savo vertę, palyginti su tuo, kokie kiti žmonės yra geri, jų išvaizda, asmenybės, ką jie turi ar ko jie pasiekė. Tu galėtum būti per stipriai sau už tai, kad nepanaši į kitus ir nematai savo išskirtinių savybių. Palyginimas su kitais yra destruktyvus jūsų savivertei - ir jūs galite išmokti tai sustabdyti.
Jei vertinate kitus žmones, tai netenkina. Tai, ko daro kiti, nėra jūsų kontroliuojama, ir jūs negalite to pakeisti. Tačiau galite pakeisti požiūrį į save. Išmokite nustoti lyginti save su kitais ir formuoti savo pasitikėjimą savimi.
Kaip nustoti lyginti save su kitais
- Suvoki, kad tavo vertė kilusi iš vidaus. Tai kas tu esi kaip žmogus, nepaisant išorės. Tai nepriklauso nuo to, ką daro kiti.
- Žinokite, kad išvaizda gali būti apgaulinga. Kiekvienas turi savo klausimus ir neužtikrintumas nors jie dažnai yra gerai paslėpti. Niekas neturi tobulo gyvenimo. Galite manyti, kad kažkam sekasi gerai, tačiau neturite viso paveikslo.
- Nustokite jaudintis dėl to, ką daro kiti. Jūs negalite valdyti to, ką daro kiti. Tai jaudina ir eikvoja energiją, kad jaudintumėtės. Geriau sutelkite dėmesį į tai, kad jūsų gyvenimas būtų kuo geresnis.
- Pamiršk, kad esi teisus ar neteisus. Kiekvienas žmogus turi savo unikalias aplinkybes ir stipriąsias puses. Kas tinka vienam asmeniui, gali būti ne kitam. Daryk tai, kas tinka tau tinkamu metu.
- Atminkite, kad visada kažkas bus geriau už jus. Tai gyvenimas, nesvarbu, kas tu esi. Tačiau yra dalykų, kuriuose geriau taip pat jaučiatės. Suvoki, kad niekam nėra gerai. Duokite sau leidimą išbandyti dalykus ir suklysti.
- Turėkite realius lūkesčius apie save. Paleisk perfekcionizmas ir būkite protingi atsižvelgiant į jūsų lūkesčius.
- Žinokite savo stipriąsias puses ir pomėgius. Išsiaiškink, kas tau gerai ir ką tau patinka daryti. Jei abejojate, skirkite laiko tai išsiaiškinti.
- Puoselėkite savo stipriąsias puses. Daryk tai, kas tau gera, ir mėgaukis.
- Susikoncentruokite į teigiamą požiūrį į save. Apie save yra daug teigiamų dalykų, ir svarbu juos pamatyti. Sutelkite dėmesį į savo gerus dalykus. Tai gali padėti juos užrašyti ar atlikti praktiką dėkingumas.
- Apkabink savo individualumą. Jūsų išskirtinumas daro jus ypatingais, todėl verta juos įamžinti. Jūs turite tiek daug vertės vien būdamas savimi. Galvok apie visus žmones, kurie padarė įtaką šiame pasaulyje tiesiog būdami savimi.
- Žinokite, kad gyvenimas nėra varžybos. Kai nustoji konkuruoti su kitais, tai išlaisvina ir suteikia laisvę būti geriausiu žmogumi, koks tik gali būti. Užuot konkuravę su kitais, siekite asmeninio augimo.
- Raskite tikslą ar prasmę tam, ką darote. Tai, ką darote, yra svarbu ir svarbu tai suvokti.
- Mėgaukitės kelione. Nesijaudinkite dėl rezultatų ar laimėjimų. Verčiau duok sau leidimą mėgautis dabartine akimirka, mokytis ir augti.
Jūsų gyvenimas yra jūsų pačių unikali kelionė ir nesvarbu, ką daro kiti. Būk geriausias žmogus, koks gali būti, ir apimk savo individualumą. Nustokite lyginti save su kitais ir duokite leidimą būti savimi, kad pagerintumėte savivertę.
Fay Agathangelou galite rasti svetainėje Facebook, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir ji Interneto svetainė.
