Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu: jūs ne vieni
Gyvenimas keičiasi suvokiant ir nuoširdžiai jaustis taip, lyg būtumėt ne vieniši su bipoliniu sutrikimu. Aš suprantu vienatvės ir nesupratimo visuomenėje skausmą. Noriu priminti ne tik sau, bet ir tiems, kurie skaito, tiems, kurie gyvena su bipoliniu sutrikimu ne vieni.
Kodėl mes jaučiamės vieniši su bipoliniu sutrikimu?
Psichikos sveikatos statistika rodo, kad vienas iš penkių Amerikos suaugusiųjų patiria psichinės sveikatos būklę, o 2,6% suaugusių amerikiečių gyvena su bipoliniu sutrikimu (NAMI). Šie apskaičiuoti procentai yra reikšmingi ir parodo, kad daugelis asmenų kovoja su savo psichine sveikata. Tačiau kas penktas gali gyventi turėdamas psichinės sveikatos sutrikimą arba bipolinis sutrikimas, tačiau dauguma nepateisina to pagrįstai.
Kai gavau mano bipolinio 2 sutrikimo diagnozė, tai buvo beveik taip, lyg man būtų stumdytas užrašas po stalu su pažymėtu langeliu taip už bipolinį sutrikimą ir po juo esantį tekstą sakydamas: „Š, nesakyk niekam“. Tai prasminga, kad dauguma žmonių gyvenantys bipoliniu būdu, depresija, nerimas ar bet kokia psichinės sveikatos būklė jaučiasi vieniši šiame pasaulyje - nepaisant statistika (
Gyvenimas su „Bipolar 2“ stigma).Aš, kaip visada buvęs socialiai aktyvus, daugelį metų po bipolinio 2 sutrikimo diagnozės vis dar jaučiausi vienišas; net ir apsuptas daugybės žmonių. Tik tada, kai pradėjau tyrinėti psichinę sveikatą ir įsitraukti į psichinės sveikatos gynimą, pradėjau pastebėti, kad nesu vienas, kaip psichinės sveikatos žmogus.
Suvokdami, kad gyvenate ne vien iš bipolinio sutrikimo, esate vienintelis
Suprasti, kad esate ne vienišas su bipoliniu sutrikimu, reikia pastangų. Dabartinėje visuomenėje dauguma žmonių, gyvenančių su bipoliniu sutrikimu, niekam neatskleidžia tos savo gyvenimo dalies. Pradėjęs tyrinėti psichinę sveikatą, bipolinį sutrikimą, stigmą ir įsitraukęs į pokalbį pradėjau jaustis ne vienas. Įsitraukimas į psichinės sveikatos bendruomenę man atvėrė dėmesį, kiek žmonių gyvena su psichinės sveikatos būkle. Ta statistika mano galvoje ėmė labai tikra.
Aš sutiko gražius asmenis, gyvenančius su bipoliniu sutrikimu. Žmonės, su kuriais būčiau apsikabinęs, net jei sutikčiau juos ne savanoriaudamas psichinės sveikatos bendruomenė. Tai buvo paguoda ir įkvepianti. Kai nusprendžiau tapti psichinės sveikatos šalininku, šeimos nariai ir artimi draugai man atviravo apie savo kovą su psichine sveikata. Nebūtina būti atviram bipoliui, kad jaustumėtės lyg būtumėte ne vieni. Dienoraščiai ir socialinė žiniasklaida yra puikios priemonės ieškant psichinės sveikatos sutrikimų turinčių asmenų. Išvada, kad nesate vieniši, keičiasi gyvenimu, nes nesijaučiate tokie izoliuoti savo mąstymo ir gyvenimo būdais. Šis realizavimas yra dovana, be to, daugeliui žmonių padės gydytis, nesigėdijant.
(Statistika: NAMI)
