Pagalba jūsų vaikui dėl atskyrimo nerimo sutrikimo
Ką gali padaryti vienas iš tėvų, kai vaikas turi didelę baimę išeiti iš namų ar atsiskirti nuo tėvų? Pagalba vaikams, turintiems išsiskyrimo nerimo.
Motina rašo: Mūsų vienuolikmetė dukra niekada nenori miegoti toliau nuo namų. Ji atmeta draugų kvietimus miegoti ir sako mums, kad niekada nenori palikti namų. Manome, kad ji turi išsiskyrimo nerimą. Turite idėju?
Viena iš labiau gąsdinančių ir painių tėvystės dilemų iškyla, kai vaikų kelią į nepriklausomybę užgožia išsiskyrimo problemos. Baimė, nerimas ar nuogąstavimai dėl baimės patiria vaikų valią ir trukdo jiems įprasti normalius savo amžiaus lūkesčius. Miegas savarankiškai, miegos draugo namuose, miego stovyklos ar kitos galimybės, susijusios su nakvyne toli nuo namų, yra perduodamos. Tėvai atostogauja tarp nerimo ir išsekimo, stebėdami savo vaikus atkakliai vengdami žingsnių, kurie yra tokie svarbūs būsimai emocinei nepriklausomybei.
Vaikų atskyrimo nerimo ar baimės palikti namus strategijos
Apsvarstykite galimas problemos šaknis. Dėl atsiskyrimo problemų kenčiantys vaikai patyrė tam tikrą vystymosi iššūkį, kurio nesugebėjo įvaldyti. Tėvo gimimas, sunki liga / sužalojimas, priverstinis lankymasis naktinėje stovykloje, trauminis gyvenimas patirtis ar koks nors kitas nerimą keliantis įvykis juos iš dalies išstūmė iš emocinio savarankiškumo kelio. Būdami atokiau nuo namų, jie jaučiasi nesuderinami ir traukiasi tarp nerimo ir nerimo. Tėvai yra protingi naudoti šias žinias norėdami empatiškai susieti su savo vaiko emocine būsena.
Diskutuodami šia tema, įsitikinkite ir pagrįsti. Tėvai yra raginami žengti tikslią liniją tarp gniaužiančio vaiko paguodos ir savarankiškumo skatinimo. Per daug paspaudus abiem kryptimis, bus sabotazuotos pastangos padėti jūsų vaikui sėkmingai atsiskirti. Apsvarstykite šiuos dalykus: „Mes suprantame, kad jums sunku praleisti naktis ne namuose. Atrodo, kad nerimas ir netikrumas yra stiprūs ir sunkiai įveikiami. Bet mes žinome, kad pastebėjote, kaip kiti jūsų amžiaus vaikai daro šiuos dalykus ir linksminasi gyvenime. Mes to norime ir jums. “
Paprašykite jų parodyti baimingą ar nerealų mąstymą, palaikantį jų vengimą. Vaikai, turintys šią problemą, dažniausiai bombarduojami trikdydami mintis ar įvaizdžius, kai atsiranda išsiskyrimo tikimybė. Šie pažinimai sustiprina norą supažindinti dalykus ir nesudaryti jokių emocinių galimybių. Skatinkite juos kalbėti apie šias mintis ir nukreipkite juos į tinkamesnį rūpesčių ištyrimą, o ne kraštutinę jų mintis.
Pasiūlykite ir save raminančią žinią, ir priemones laipsniškai kovoti su jų baime.
Jei norėdami būti saugūs, palikdami namus, kad būtų ne šeimos nariai, vaikai turi išmokti, kaip tai vertinti. Paaiškinkite, kaip jie gali ugdyti ramesnį protą, primindami sau apie laisvę, linksmybes ir saugumą, kurį patyrė ne namuose. Skatinkite juos galvoti apie saugos tinklą, kurį jie turi savo galvoje, kai tik atsiranda nerimą keliantis mąstymas. Švelniai padėkite jiems žengti mažus atskyrimo veiksmus, kurių jie anksčiau vengė. Dokumentuokite jų sėkmę popieriuje, kad jie galėtų pamatyti vykstančią pažangą. Peržiūrėkite psichinę ir emocinę patirtį, kurią jie išgyveno, ir pašalinkite kliūtis, su kuriomis jie susidūrė.
