Aromaterapija psichinės sveikatos sąlygoms

Kas yra aromaterapija ir kaip ji veikia? Ar aromoterapija yra veiksminga nerimo, depresijos ir kitų psichinės sveikatos būklių gydymui?

Prieš pradėdami bet kurią papildomą medicinos techniką, turėtumėte žinoti, kad daugelis šių metodų nebuvo įvertinti moksliniuose tyrimuose. Dažnai apie jų saugumą ir veiksmingumą yra tik nedaug informacijos. Kiekviena valstybė ir kiekviena disciplina turi savo taisykles dėl to, ar praktikuojantys asmenys turi turėti profesinę licenciją. Jei planuojate apsilankyti pas praktiką, rekomenduojama pasirinkti tą, kuriam suteikta pripažintos nacionalinės organizacijos licencija ir kuris laikosi organizacijos standartų. Prieš pradedant bet kokią naują terapijos metodą, visada geriausia pasikalbėti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

• Bendrosios aplinkybės
• Teorija
• Įrodymai
• Neįrodytas panaudojimas
• Galimi pavojai
• Santrauka
• Šaltiniai

Bendrosios aplinkybės

Tūkstančius metų augalų aliejai buvo naudojami odai sutepti, orui išvalyti ir vabzdžiams atbaidyti. Eteriniai aliejai buvo naudojami senovės Egipte maudantis ir masažuojant, o senovės Graikijoje ir Romoje - gydant infekcijas. Šiuolaikinės aromaterapijos kilmė dažnai sietina su prancūzų chemiku Rene-Maurice Gattefosse, kuris, kaip teigiama, užpylė levandų aliejų ant rankos, netyčia sudeginęs. Jis tikino, kad skausmas, paraudimas ir odos pažeidimas užgyja greičiau, nei tikėtasi, ir pradėjo nagrinėti aliejų poveikį organizmui.

Eteriniai aliejai išgaunami iš augalų žiedų, lapų, adatų, šakų, žievės, uogų, sėklų, vaisių, žievės ar šaknų. Šie aliejai dažnai maišomi su švelnesniu „nešiklio“ aliejumi (dažniausiai augaliniu aliejumi) arba yra susilpninti (atskiesti) alkoholyje. Eteriniai aliejai yra naudojami įvairiais būdais, taip pat ir tiesiai ant odos, masažo metu, vonios vandenyje, įkvepiant garų ar plaunant burną.

---

---

Aromaterapijos užsiėmimai dažnai prasideda nuo pokalbio, po kurio terapeutas pasirenka aliejų mišinį, kuris, jo manymu, yra tinkamas klientui. Susitikimai gali trukti iki 90 minučių. Klientų gali būti paprašyta keletą valandų nesimaudyti po dušo, kad aliejai galėtų ilgiau patekti į odą. Dirbtiniai junginiai paprastai nenaudojami. Dažniausiai parduodami produktai, tokie kaip kvapiosios žvakės, pomidorai ar potporai, paprastai nėra tokie stiprūs kaip aliejai, kuriuos paprastai naudoja aromaterapeutai.

Aromaterapeutams JAV nėra būtinų mokymų ar licencijų. Aromaterapiją siūlo daugybė specialistų, įskaitant masažo terapijos specialistus, chiropraktus ir slaugytojus.

Teorija

Aromaterapijos poveikiui paaiškinti buvo pasiūlytos skirtingos teorijos, nors nė viena iš jų nebuvo moksliškai įrodyta. Keletas paaiškinimų yra šie:

• Smegenų malonumo centrų stimuliavimas nosies nervais, kurie jaučia kvapą
• Tiesioginis poveikis hormonams ar fermentams kraujyje
• Antinksčių stimuliacija

Įrodymai

Aromaterapiją mokslininkai ištyrė dėl šių sveikatos problemų:

Nerimas
Aroma, kad levandų aromaterapija tradiciškai yra atpalaiduojanti. Keli nedideli tyrimai teigia, kad tai padeda sumažinti nerimą. Apskritai moksliniai įrodymai rodo nedidelę naudą. Gali būti, kad aromaterapija gali turėti įtakos suaugusiųjų nuotaikai, pažintinei veiklai ir atsipalaidavimui. Norint patvirtinti turimus duomenis, reikia atlikti didesnius, gerai parengtus tyrimus.

Pacientų, sergančių demencija, sujaudinimas
Yra išankstinių įrodymų, kad aromaterapija, naudojant eterinį citrinų balzamo (Melissa officinalis) aliejų gali veiksmingai sumažinti sujaudinimą sunkia demencija sergantiems žmonėms, kai du kartus tepama ant veido ir rankų kasdien. Kiti tyrimai skelbia, kad levandų aromaterapijos įkvėpimas garais gali turėti panašų poveikį. Tačiau kiti moksliniai tyrimai rodo, kad aromaterapija, naudojant citrinų balzamą, levandą officinalis, saldų apelsiną (Citrus aurantium) ar arbatmedžio aliejų (Malaleuca alternifolia), neturi jokios naudos. Apskritai, įrodymai rodo galimą naudą. Taip pat yra išankstinių tyrimų, kurie rodo, kad aromaterapija, naudojama kartu su masažu, gali padėti nuraminti demencija sergančius žmones, kurie yra susijaudinę. Tačiau neaišku, ar šis požiūris yra geresnis nei atskirai naudojamas masažas. Prieš pateikiant griežtas rekomendacijas, būtina atlikti papildomus tyrimus.

Prastas miegas, sedacija
Levandos ir ramunėlės populiariai laikomos veiksmingomis miego priemonėmis. Tyrimams dar per anksti padaryti aiškią išvadą.

Gyvenimo kokybė pacientams, sergantiems vėžiu ar gyvybei pavojingomis ligomis
Aromaterapinis ir aromaterapinis masažas dažnai naudojamas žmonėms, sergantiems sunkiomis ligomis, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę. Vieno randomizuoto kontroliuojamo tyrimo metu miego balai pagerėjo, tačiau skausmo kontrolės ir nerimo balai nepagerėjo. Šiuo metu nepakanka mokslinių įrodymų, kad būtų galima padaryti tvirtą išvadą apie veiksmingumą.

Alopecija areata
Alopecija areata yra būklė, kai kūno imuninė sistema puola plaukų folikulus ir sukelia plaukų slinkimą. Gerai suplanuotas tyrimas naudojant aliejų (kedro, levandų, rozmarinų ir čiobrelių mišinius nešikliuose) vynuogių sėklų ir simondsijų) pagerėjo, palyginti su pacientais, naudojančiais nešiklio aliejų vienas. Norint padaryti aiškią išvadą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Spūstys, kvėpavimo takų infekcija
Eukalipto aliejus ir eukalipto komponentas, vadinamas eukaliptu, yra naudojami daugelyje nereceptinių garų ir kitų procedūrų. Vienas nedidelis tyrimas parodė teigiamą aromatinių medžiagų poveikį gleivinės klirensui pacientams, kuriems yra lėtinė kvėpavimo takų obstrukcija. Tačiau aiškioms išvadoms sudaryti nepakanka mokslinės informacijos.

Niežėjimas dializuojamiems pacientams
Nežinia, ar aromaterapija sumažina niežėjimą pacientams, sergantiems inkstų liga, kuriems atliekama dializė.

Intensyviosios terapijos skyriaus pacientų nerimas ar stresas
Neaišku, ar aromaterapija sumažina stresą pacientams, dirbantiems intensyviosios terapijos skyriuose. Ankstyvieji tyrimai rodo, kad tai gali būti nenaudinga.

Gimdos skausmas
Mažas aromaterapijos tyrimas skausmo malšinimui moterims gimdant davė neaiškių rezultatų. Norint padaryti išvadą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Pykinimas
Aromaterapija gali turėti įtakos mažinant pooperacinį pykinimą. Tačiau įrodymai nėra aiškūs ir prieš pateikiant aiškias rekomendacijas reikia atlikti daugiau tyrimų.

Nutukimas
Buvo teigiama, kad aromaterapinis masažas gali sumažinti pilvo nutukimą ar apetitą. Norint padaryti aiškią išvadą, būtini papildomi įrodymai.

Vidurių užkietėjimas
Preliminarūs šios srities tyrimai nėra aiškūs.

---

Neįrodytas panaudojimas

Remiantis tradicijomis ar mokslinėmis teorijomis, aromaterapija buvo rekomenduota daugeliui kitų sričių. Tačiau šie naudojimo būdai nebuvo išsamiai ištirti žmonėms, todėl duomenų apie saugumą ar veiksmingumą nėra daug. Kai kurie iš šių siūlomų naudojimo būdų yra pavojingi gyvybei. Prieš naudodamiesi aromaterapija bet kokiam naudojimui, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Aknė Priklausomybė Pažengęs vėžys Alergija Alzheimerio liga Antibakterinis Antikonvulsantas Priešgrybelinis Antimikrobinis Antivirusinis Nerimas pacientams, sergantiems piktybiniais smegenų augliais Artritas Astma Autonominė disfunkcija Nugaros skausmas Liūdesys ir sielvartas Šlapimo pūslės uždegimas Verda Krūties vėžys Bronchitas Nudegina Vėžys Lėtinis bronchitas (prevencija ir gydymas) Lėtinis skausmas Cirkuliacija Peršalimas Pasitikėjimas savimi Kopimo įgūdžiai Depresija Virškinimo sutrikimai Pagerėjęs atsigavimas po operacijos ar ligos Pratimų atkūrimas Išsekimas Karščiavimas Dujos Guillain-Barré sindromas (simptomų palengvinimas) Galvos skausmas Aukštas kraujo spaudimas Hormoniniai ir endokrininiai sutrikimai Imuninės sistemos stimuliatorius Nekantrumas Impotencija Patobulinta kraujotaka Nevirškinimas Uždegimas Uždegiminė žarnų liga Vabzdžių įkandimai Intraveninių linijų infekcija

Nereguliarus širdies plakimas Dirglumas Sąnarių skausmas Laringitas Mokymosi negalia Kepenų sutrikimai Apetito praradimas Piktybinė liga Motinos paguoda gimdant Atminties gerinimas Menstruacijų spazmai Judesio ligos Mukozitas Raumenų skausmas Nervų skausmas Skausmas Panikos priepuoliai Parkinsono liga Spuogai Diskomfortas po gimdymo Skatina kritiškai sergančių pacientų miegą Psoriazė Psichosomatinė liga Sumažėjęs patinimas po traumų Kvėpavimo takų infekcijos (prevencija) Neramumas Reumatiniai sutrikimai Traukos sutrikimas Lytiškai plintančių ligų Pjautuvo ląstelių liga Odos infekcijos Odos išbėrimas pacientams, kuriems persodinti kaulai (čiulpų sindromas) Rūkymo nutraukimo simptomai Spazmai Patempimai ir patempimai Virškinimo stimuliavimas Skrandžio skundai Studijų atlikimas (matematikos užduotys) Saulės nudegimas Patinimas Tendonitas Testo atlikimas Pienligė Traumos Vaginitas Gerove Žaizdų gijimas Mielių infekcijos

---

---

Galimi pavojai

Eteriniai aliejai gali būti toksiški, jei jų geriama per burną, todėl jų negalima nuryti.

Daugelio rūšių eteriniai aliejai gali sukelti odos išbėrimą ar dirginimą tiesioginio kontakto metu, todėl prieš naudojimą juos reikia praskiesti baziniu aliejumi. Kai kurie aliejai, tokie kaip pipirmėčių ir eukalipto aliejai, gali nudeginti odą, jei jie tepami visu stiprumu. Odos jautrumas šviesai gali atsirasti, ypač naudojant bergamotės aliejų (išgautą iš apelsino bergamoto žievės) arba bergamočių aliejuje esančią cheminę medžiagą, vadinamą 5-metoksipsoralenu. Aromaterapijos metu išsiskiriantys garai gali sudirginti akis. Draudžiama naudoti šalia vaikų veidų.

Alergija gali atsirasti vartojant eterinius aliejus; ją gali sukelti užteršimas arba vaistažolių, iš kurių gaunamas aliejus, sudedamosios dalys. Asmenys, kuriems sunku kvėpuoti naudojant aromaterapiją, prieš vėl bandydami aromaterapiją, turėtų kreiptis į gydytoją.

Paskelbta pranešimų apie sujaudinimą, mieguistumą, pykinimą ir galvos skausmą naudojant aromaterapiją. Manoma, kad kai kurie aliejai daro toksinį poveikį smegenims, kepenims ir inkstams arba padidina vėžio riziką ilgalaikio vartojimo metu. Aromaterapijos priemonės, kurios gali padidinti sedaciją ar mieguistumą, tokios kaip levandos ar ramunėlės, gali sustiprinti vaistų, žolelių ar papildų, kurie taip pat sukelia nuovargį ar sedaciją, poveikį. Būkite atsargūs, jei vairuojate ar dirbate su sunkiais mechanizmais.

Šalavijų, rozmarinų ir kadagių aliejai gali sukelti gimdos susitraukimą, kai jų vartojama dideliais kiekiais, todėl jų vartoti nėštumo metu nerekomenduojama.

Kūdikiai ir maži vaikai gali būti ypač jautrūs eterinių aliejų poveikiui ir šalutiniam poveikiui. Pipirmėčių aliejaus nerekomenduojama vartoti jaunesniems nei 30 mėnesių vaikams. Prieš naudodamiesi aromaterapija vaikams, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

---

Santrauka

Aromaterapija buvo rekomenduota daugeliui sveikatos sąlygų. Keletas nedidelių tyrimų rodo, kad levandų aromaterapija gali palengvinti nerimą. Nėra jokių įtikinamų mokslinių įrodymų apie bet kokio kito aromaterapijos naudojimo ar jo tipo veiksmingumą. Eteriniai aliejai gali būti toksiški, jei jų geriama per burną, todėl jų negalima nuryti. Buvo pranešta apie keletą kitų nepageidaujamų reiškinių, dažniausiai odos alergiją ar sudirginimą po tiesioginio kontakto. Kai kurios aromaterapijos rūšys gali būti pavojingos vaikams ir nėščioms moterims. Negalima pasikliauti vien aromaterapija, jei norite gydyti potencialiai pavojingas medicinines ligas. Jei ketinate naudoti aromaterapiją, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Šioje monografijoje pateiktą informaciją paruošė profesionalūs „Natural Standard“ darbuotojai, remdamiesi kruopščia ir sisteminga mokslinių įrodymų apžvalga. Medžiaga buvo peržiūrėta Harvardo medicinos mokyklos fakultete, galutinį redagavimą patvirtino „Natural Standard“.

Šaltiniai

1. Natūralus standartas: Organizacija, teikianti moksliškai pagrįstas papildomos ir alternatyvios medicinos (CAM) temų apžvalgas
2. Nacionalinis papildomos ir alternatyvios medicinos centras (NCCAM): JAV sveikatos ir žmogaus paslaugų departamento skyrius, skirtas tyrimams

Pasirinktos mokslinės studijos: aromaterapija

Gamtos standartas peržiūrėjo daugiau nei 640 straipsnių, kad parengtų profesionalią monografiją, iš kurios buvo sukurta ši versija.

Žemiau pateikiami keli naujausi tyrimai:

1. Andersonas LA, bendroji JB. Aromaterapija su pipirmėtėmis, izopropilo alkoholiu ar placebu yra vienodai efektyvi palengvinant pooperacinį pykinimą. J Perianesth Nurs, 2004; 19 (1): 29-35.
2. Andersonas C, Lis-Balchinas M, Kirkas-Smithas M. Masažo su eteriniais aliejais įvertinimas dėl vaikų atopinės egzemos. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-456.

---

---

1. Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K ir kt. Aromaterapija kaip saugus ir veiksmingas gydant sunkios demencijos sujaudinimą: dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas su Melissa. J Clin Psych, 2002, 63 (7): 553-558.
2. Sagtis J. Aromaterapija sveikatos specialistams. 2003 m. Pradžia; sausio – vasario mėn., 23 (1): 40–41.
3. „Bureau JP“, „Ginouves P“, „Guilbaud J“ ir kt. Eteriniai aliejai ir žemo intensyvumo elektromagnetiniai impulsai gydant nuo androgenų priklausomą alopeciją. Adv Ther 2003; 20 (4): 220–229.
4. „Burnett KM“, „Solterbeck LA“, „Strapp CM“. Kvapas ir nuotaikos būsena atlikus nerimą sukeliančią užduotį. „Psychol Rep“, 2004; 95 (2): 707–722.
5. Burns A, Byrne J, Ballard C. Jutiminė stimuliacija sergant demencija (redakcinė). Br Med J, 2002; 325: 1312-1313.
6. Calvertas I Imbieras: eterinis aliejus, norint sutrumpinti gimdymą? Praktikos akušerė, 2005; 8 (1): 30–34.
7. Christen L, Christen S, Waldmeier V ir kt. [Slauga be eterinių aliejų ir be jų: kontroliuojamas pacientų ūminės reumatologijos skyriaus tyrimas]. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
8. „Connell FEA“, „Tan G“, „Gupta I“ ir kt. Ar aromaterapija gali skatinti miegą pagyvenusiems hospitalizuotiems pacientams? J Canadian Ger Soc 2001; 4 (4): 191–195.
9. Cooke B, Ernst E. Aromaterapija: sisteminė apžvalga. Br J Gen Pract 2000; 50 (455): 493-496.
10. Dž. Kraštas Bandomasis tyrimas, kuriame nagrinėjamas aromaterapinio masažo poveikis nuotaikai, nerimui ir atsipalaidavimui suaugusiųjų psichinėje sveikatai. 2003 m. „Ther Nurs“ akušerijos papildymas; gegužės 9 d. (2): 90–97.
11. Fellowes D, Barnes K, Wilkinson S. Aromaterapija ir masažas simptomams palengvinti sergantiems vėžiu. „Cochrane“ duomenų bazės „Syst Rev 2004“; CD002287.
12. Gedney JJ, „Glover TL“, „Fillingim RB“. Jutiminė ir emocinė skausmo diskriminacija įkvėpus eterinių aliejų. Psychosom Med 2004; 66 (4): 599–606.
13. Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Inhaliacinis aromaterapija radioterapijos metu: placebu kontroliuojamo dvigubai aklo atsitiktinių imčių tyrimo rezultatai. J Clin Oncol, 2003; birželio 12, 21 (12): 2372-2376.
14. Pilka SG, Clair AA. Aromaterapijos įtaka medikamentų skyrimui demencija sergantiems ir elgesio problemų turintiems globos namų gyventojams. Amer J Alzheimerio ligos demencija, 2002; 17 (3): 169-174.
15. Han SH, Yang BS, Kim HJ. Aromaterapinio masažo veiksmingumas pilvo nutukimui tarp vidutinio amžiaus moterų. Taehan Kanho Hakhoe Chi, 2003; 33 (6): 839-846.
16. Hasani A, Pavia D, Toms N ir kt. Aromatinių medžiagų poveikis plaučių mukociliariniam klirensui pacientams, kuriems yra lėtinė kvėpavimo takų obstrukcija. „J Altern Complement Med 2003“; balandžio 9 (2): 243–249.
17. Holmes C, Hopkins V, Hensford C ir kt. Levandų aliejus kaip sujaudinto elgesio su sunkia demencija gydymas: placebu kontroliuojamas tyrimas. Int J Geriatr Psychiatry, 2002; 17 (4): 305-308.
18. Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M ir kt. Psichologinis aromaterapijos poveikis pacientams, sergantiems lėtiniu hemodialize. Psychiatry Clin Neurosci, 2000; 54 (4): 393-397.
19. Kaddu S, Kerl H, Wolf P. Atsitiktinės pūlingos fototoksinės reakcijos į bergamočių aromaterapinį aliejų. J Am Acad Dermatol, 2001; 45 (3): 458-461.
20. Kim MA, Sakong JK, Kim EJ ir kt. [Aromaterapinio masažo poveikis užkietėjimui palengvinti senyvo amžiaus žmonėms]. Taehanas Kanho Hakhoe Chi, 2005; 35 (1): 56–64.
21. Lengacher CA, Bennett MP, Kipp KE ir kt. Papildomos ir alternatyvios terapijos tyrimo, skirto krūties vėžiu sergančioms moterims, planavimas ir tyrimas. „Oncol Nurs Forum 2003“; rugsėjis – spalis, 30 (5): 811–821.
22. Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. Rozmarinų ir levandų eterinių aliejų kvapai skirtingai veikia sveikų suaugusiųjų pažinimą ir nuotaiką. Int. J. Neurosci, 2003; sausis, 113 (1): 15–38.
23. Orton-Jay L, Tarptautinės profesionalių aromaterapeutų federacijos (IFPA) įkūrimas. Pokalbis su Linda Orton-Jay. 2003 m. „Ther Nurs“ akušerijos papildymas; vasaris, 9 (1): 35–37.
24. Resnikas B. Tyrimo įgyvendinimas praktikoje: elgesio ir farmakologinis demencijos valdymas. Geriatr Nurs, 2003; sausio – vasario mėn., 24 (1): 58–59.
25. Richards K, Nagel C, Markie M ir kt. Papildomų ir alternatyvių gydymo būdų taikymas, siekiant skatinti miegą kritiškai sergantiems pacientams. „Crit Care Nurs Clin“, Šiaurės Am 2003, rugsėjis, 15 (3): 329–340.
26. Ro YJ, Ha HC, Kim C. G. ir kt. Aromaterapijos poveikis niežuliui pacientams, kuriems atliekama hemodializė. „Derm Nursing 2002“; 14 (4): 231–234, 237–239.
27. Sgoutas-Emch S, Fox T, Preston M ir kt. Streso valdymas: aromaterapija kaip alternatyva. Sci Rev Alternative Med 2001; 5 (2): 90–95.
28. Smallwood J, Brown R., Coulter F ir kt. Aromaterapija ir elgesio sutrikimai sergant demencija: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Int J Geriatr Psychiatry, 2001; 16 (10): 1010-1013.
29. Smithas CA, „Collins CT“, „Cyna AM“, „Crowther CA“. Nemokamas ir alternatyvus gydymo būdas skausmui malšinti gimdyme. „Cochran“ duomenų bazės „Syst Rev 2003“; (2): CD003521.
30. Soden K, Vincent K, Craske S ir kt. Atsitiktinis randomizuotas aromaterapinio masažo tyrimas ligoninės aplinkoje. „Palliat Med“, 2004; 18 (2): 87–92.
31. Teiloras Dž. Saldus sėkmės kvapas. „Nurs Times 2003“; sausio 7–13, 99 (1): 40–41.
32. Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A ir kt. Aromaterapija demencijai gydyti. „Cochrane“ duomenų bazės „Syst Rev 2003“; (3): CD003150.
33. „Westcombe AM“, „Gambles MA“, „Wilkinson SM“ ir kt. Išmokite sunkų kelią! Aromaterapinio masažo RCT nustatymas pacientams, sergantiems pažengusiu vėžiu. „Palliat Med 2003“; birželis, 17 (4): 300–307.
34. Wilkinson JM, Hipwell M, Ryan T, Cavanagh HM. Backhousia citriodora biologinis aktyvumas: antibakterinis ir priešgrybelinis aktyvumas. J Agric Food Chem, 2003; sausio 1, 51 (1): 76-81.
35. Wiebe E. Atsitiktinis randomizuotas aromaterapijos tyrimas siekiant sumažinti nerimą prieš abortą. Veiksminga Clin Pract 2000, 3 (4): 166–169.

Atgal į: Alternatyvios medicinos namai ~ Alternatyvios medicinos gydymo būdai