Alzheimerio slaugytojo kaltės jausmas
Priežastys ir būdai, kaip susitvarkyti su kaltės jausmu, kurį patiria daugelis Alzheimerio ligos globėjų.
Rūpindamiesi Alzheimerio liga sergančiu asmeniu galite jaustis kalti net tada, kai atrodo, kad darote viską, ką galite. Tokie jausmai, kurie labai dažni slaugytojų tarpe, gali pakenkti jūsų pasitikėjimui savimi ir pasitikėti savimi bei apsunkinti jūsų susidorojimą. Jei galite suprasti daugiau apie tai, kodėl jaučiatės kaltas, galbūt galėsite rasti būdų, kaip susitvarkyti su situacija.
Priežastys, kodėl globėjai jaučiasi kalti, yra daugybė. Galbūt šie jausmai kyla dėl jūsų buvusių santykių su asmeniu, kuris dabar serga Alzheimerio liga, o galbūt juos sukelia tam tikra situacija. Galbūt jūs tiesiog per daug tikitės iš savęs.
Jei pavyks išsiaiškinti, kodėl jaučiatės kaltas, ir pasikalbėti apie tai su suprantančiu žmogumi, galbūt mažiau linkę kaltinti save. Tada galėsite galvoti apie teigiamus būdus į priekį.
Galimos kaltės priežastys ir pasiūlymai susidoroti
Klaidos
Globėjai dažnai jaučia kaltę dėl atsitiktinės priežiūros ar klaidingo sprendimo. Gali tekti patikinti, kad suklysti yra gerai - niekas negali to padaryti visą laiką. Stenkitės sutelkti dėmesį į daugelį dalykų, kuriuos gerai darote rūpindamiesi.
Nerealūs lūkesčiai
Galite jaustis kaltas, nes kažkaip nepateisinote savo paties lūkesčių ar lūkesčių, kuriuos, jūsų manymu, turi kiti žmonės. Tikrai svarbu nustatyti realias ribas to, ką galite pasiekti. Atminkite, kad jūs taip pat esate asmuo ir turite teisę gyventi savo gyvenimą.
Nemalonios mintys ir jausmai
Galite jausti gėdą ar pasibjaurėjimą Alzheimerio liga sergančio žmogaus elgesiu, nepaisant supratimo, kad jie negali tam padėti. Jūs galite jaustis kaltas, nes kartais norite atitolti nuo savo pareigų asmeniui. Arba kartais galite norėti, kad asmuo būtų miręs.
Turite sutikti, kad dauguma globėjų yra patyrę panašias mintis ir jausmus ir kad tokiomis aplinkybėmis jie yra visiškai normalūs. Tai gali padėti susikalbėti su suprantančiu profesionalu ar geru draugu.
Jausmai apie praeitį
Gali būti, kad asmuo, kuris dabar sirgo Alzheimerio liga, anksčiau jus kritikavo arba visada privertė jus jaustis nepakankama. Tai gali reikšti, kad net dabar jaučiatės neramūs ir bijote, kad nieko, ką darote, gali būti teisinga. Galite jaustis kaltas, kad niekada nepatikote tam asmeniui ir jie dabar atrodo tokie bejėgiai. Arba galite norėti, kad anksčiau daugiau pastangų padėjote santykiams.
Kai kurie žmonės, pajutę šį kelią, yra linkę per stipriai spausti save bandydami kompensuoti praeitį. Pabandykite susitaikyti su tuo, kas įvyko praeityje, kad galėtumėte tai atsisakyti ir susitvarkyti su dabartimi ir ateitimi.
Išreikš dirginimą ar pyktį
Jums gali būti sunku atleisti sau už tai, kad kartais parodote savo susierzinimą ar pyktį. Nekaltink savęs. Sutikite, kad gyvenate su dideliu stresu. Jums reikia savo emocijų, laiko sau ir palaikymo.
Ieškokite būdų, kaip saugiai išreikšti natūralų nusivylimo jausmą, pavyzdžiui, rasti erdvę ir laiką gerai pasisveikinti ar pramušti pagalvėlę. Šie metodai padeda sumažinti įtampą, nes leidžia išreikšti neigiamus jausmus. Pasinaudokite visais pagalbos pasiūlymais, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti nuo jūsų ieškomo žmogaus.
