Ką dar galiu gydyti ir valdyti savo depresiją?
Vaistai nėra vienintelis būdas gydyti depresiją. Yra daugybė alternatyvių depresijos gydymo būdų, kurie veikia kai kuriuos žmones.
Auksinis depresijos gydymo standartas (24 dalis)
Daugeliui žmonių gyvenimo būdo pokyčių papildymas mažiau tradiciniais pasirinkimais taip pat gali padėti sumažinti depresijos simptomus. Joga, meditacija, žolelių ir homeopatiniai papildai iš natūropatų, akupunktūra, grįžtamasis ryšys, kūno darbas, chiropraktinis gydymas ir energijos gydymas - tai tik keletas jūsų pasirinkimų. Vien tik šių metodų gydymas depresija dar kartą priklauso nuo jūsų simptomų sunkumo. Gali būti, kad norite gydyti depresiją natūraliai ir jaučiate, kad tai yra kelias, kurį norite eiti, tuo tarpu kiti gali naudoti šią terapiją kartu su vaistais nuo antidepresantų ir kitais gyvenimo būdo pokyčiais.
Nesvarbu, ką nuspręsite, svarbu būti realistam ir išbandyti papildomus depresijos gydymo būdus, jei aukščiau išvardytų nepakanka sėkmingai depresijai valdyti. Taip pat svarbu su sveikatos priežiūros specialistu aptarti bet kokius vaistažolių gydymo būdus žolelės nesukelia daugiau depresijos simptomų ar neigiamai sąveikauja su šiuo metu vartojamu vaistu paėmimas.
vaizdo įrašas: Pokalbiai apie depresijos gydymą su Julie Fast
