Rašymas ir kalbėjimas apie valgymo sutrikimų atkūrimą
Aš dažnai sakau ir rašau, kad mano valgymo sutrikimas niekada manęs neapibrėžė, nei jo diagnozės, nei stigmos, susijusios su kančia dėl ligos. Net šiandien esu atviras dėl to, kad susiduriu su nerimu dėl maisto, ir ne, man taip nėra gėda.
Maloniai rašau ir kalbu apie valgymo sutrikimų atkūrimą
Neseniai pradėjau galvoti, ką visa tai reiškia; faktas, kad mielai rašau ir kalbu apie tai, kad išgyvenu valgymo sutrikimą. Galbūt mano viduje gimė mažas karas, kuris kilo praėjusį rudenį. Kartais noriu sužinoti apie savo patirtį, rasti pusiausvyrą gyvenime, kai susiduriu su manimi, ir kur mano aktyvizmas šioje srityje įsitvirtina kasdien, nepervarginant kitų mano kasdienių veikla.
Taip pat pastebėjau, kad kai kurie mano gyvenimo įvykiai, ypač susidūrę su mirtimi per pastaruosius metus, padarė mane atsparesnį. Šie įvykiai paskatino mano sprendimą pasidalyti mintimis apie pasveikimą, tikintis padėti vyrams ir moterims, kurie, kaip ir aš, susiduria su kūno įvaizdžio problemomis ir valgymo sutrikimai. Galbūt vidutinės mergaitės, kuri sugebėjo sėkmingai valdyti pasveikimą, išklausymas, skaitymas ir matymas gali suteikti paguodos kitiems, kurie gali pasijusti vieniši ar įstrigę sveikimo procese.
Rašymas apie atkūrimą vs. „Tamsesnės dienos“
Aš labai mažai rašau tamsesnėmis dienomis apie sau kenksmingą elgesį, kuriuo užsiiminėjau daugelį metų, nes tai buvo lengvas ligos elgesys. Aš veikiau nusprendžiau sutelkti dėmesį į „tobulėjimo“ pradžią, kurią laikau sunkiausiu pirmuoju žingsniu. Kai manęs paklausia, kodėl aš pasirenku tą kampą, atsakau, kad nors liga yra tam tikras momentas, vieną kartą nusprendus pabandyti ją įveikti, valdant išieškojimą ir gyventi sveikai, yra „amžinai“ kelionė. Pastarasis, mano nuomone, yra precedentas, nes būtent apie tai reikia kalbėti.
Mes visi norime gerovės ir manau, kad kenčiantys nuo valgymo sutrikimų turi tai pamatyti. Kad aš sirgo bulimija ir aš to nebedarau, Manau, kad man svarbu dalintis, nes tai darydamas imuosi priemonių padėti sumažinti stigmą dėl valgymo sutrikimų ir psichinių ligų.
Ne mažiau svarbu stengtis įkvėpti žmones kančia tyloje kad ateis geresnės dienos. Taip, tai gali būti sunku pradėti ir tam prireiks valios iš pradžių žengti kūdikio žingsnius į esminius pokyčius, tačiau tai gali atsipirkti. Jei nuveikiate sunkų darbą padedami kitų ir atleidžiate sau už praeities savęs žalojimą, galite išmokti judėti toliau. Man prireikė šiek tiek laiko, bet atleisdamas sau, Subrendu požiūrį į savo ligą. Štai kodėl raginu atsigauti po valgymo sutrikimo ieškant būdo atleisti sau; nes tai darant atveria duris į naują pasaulį be skausmo, kurį sukelia iliuzija apie tai, ką valgymo sutrikimas padeda sukurti tavo galvoje.
Aš norėčiau išgirsti iš jūsų ir kaip jūs susiduriate su savo valgymo sutrikimo istorija. Ar noriai dalijatės savo patirtimi? Ar jums svarbiau pasidalyti tamsesnėmis dienomis ir žalingomis veiklomis, kuriomis užsiėmėte, ar sveikimo kelione ir jos nesėkmėmis?
Taip pat galite susisiekti su įjungta Patricia Lemoine „Google+“, „Twitter“, Facebookir Linkedinas .
