Savęs stigmos požymiai: ar stigmatizuosi save?
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Savęs stigmos požymiai: ar stigmatizuosi save?
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: Bipolinė stigma: Tu negali atrodyti psichiškai nesveikas
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Savęs stigmos požymiai: ar stigmatizuosi save?
Stigma yra išankstinis ir neigiamas elgesys, su kuriuo susiduriame, kai kiti mato mus dėl savo psichinės sveikatos būklės, o ne dėl to, kas esame kaip atskiras žmogus. Susidūrimas su kitų stigma gali būti žalingas ir žalingas. O kaip su savęs stigma? Ar kada nors save stigmatizuosi? Ar galite atpažinti savęs stigma savyje?
Savęs stigma yra šališkas, neigiamas sprendimas, kurį mes primetame sau. Galbūt stigmatizuoji save, jei kada nors buvai
- Skirkite daugiau dėmesio psichinės ligos simptomams ir padariniams, nei jūs darote kitiems savo aspektams
- Prigalvojai pervertinti kitų žodžius, veiksmus ir neverbalinį elgesį, „žinodamas“, kad nesi vertinęs
- Pastebėjote mintis, kurios save menkina
- Atrodė, kad sutinki su tavo žeminančiomis mintimis
- Jaučiate, kad nesate pakankamai geras kažkam ar kažkam
- Jaučiausi nieko vertas
Tai tik keletas savęs stigmos požymių. Kaip kiti daro jums stigmatizuodami, kai stigmatizuojate save, matote save netolygiai. (Vadovas, kaip įveikti savęs stigmą)
Pradėkite pastebėti, kai save stigmatizuojate, ir sąmoningai nukreipkite dėmesį į ką nors gero apie save. Tikslingai sekite savo teigiamas mintis ir veiksmus. Kai pasisuksite tokiu būdu, pamažu nustosite stigmatizuoti save. Tuomet jums gali atrodyti, kad patinkate sau, psichinei ligai ir visiems.
Susiję straipsniai apie savarankišką stigmą
- Savęs stigma: kai psichinė liga Stigma atsiranda iš vidaus
- Pašalinkite save nuo psichinės sveikatos etikečių
- Kova su savęs stigma po depresijos atkūrimo
- Pažinimo iškraipymai ir savęs stigma
- Savęs stigmos kaina
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Kaip jus įskaudino savęs stigma, ir ką jūs padarėte, kad nuo to pasveiktumėte? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Po 2 bipolinio diagnozės nustatymo, ką dabar?
- Veiksmingi nerimo valdymo žingsniai
- Suraskite įkvėpimo savo kasdieniniame gyvenime
- Psichikos liga sergančio jūsų vaiko atsisakymas mokykloje
- Įspėjimai dėl priklausomybės nuo alkoholio atkryčio
- Psichinės sveikatos krizės teksto eilutės pranašumai
- Vengiant šios įveikos technikos vengti PTSD
- Per daug sunkiai dirbant su bipoliniais sutrikimais, atsiranda skausmas
- Kelionė su šizofrenija ar šizoafektiniu sutrikimu
- Kaip naudoti mandala kaip nerimo mažinimo priemones
- Vasara, socialinė žiniasklaida ir poilsio svarba
- Depresijos pablogėjimas pavasarį, būdai susitvarkyti
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Bipolinė stigma: Tu negali atrodyti psichiškai nesveikas
Bipolinė stigma neleidžia bipoliniu sutrikimu sergantiems žmonėms gauti reikiamos pagalbos. Įsivaizduokite skausmą, kurį jaučia daugelis iš mūsų bipolinės depresijos. Kai pagaliau sukaupiate drąsos pasidalinti ja su artimiausiais jums, užuot gavę komfortą, kurio siekėte, jausmai sumažėja, o kaltė jus užvaldo. Tai yra viena iš didžiausių bipolinės stigmos problemų. Tai, kaip žmonės į jus reaguoja, gali labai pakenkti.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Kaip tapti savo mentoriumi
- Žala sau: ką nedaugelis žino apie savęs žalojimą
- 3 priežastys, dėl kurių man kilo klausimas, vartojant bipolinius vaistus
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Niekada nesigailėkite, kad mylite tai, ką žino jūsų širdis."
Skaityti daugiau ribinės citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, ratu „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
