Ar aš sergu diabetu? Štai kaip sužinoti

Diabetas yra sunki visą gyvenimą trunkanti liga ir kyla klausimas: ar aš sergu diabetu? yra bendras nerimas. Teisingai, kadangi maždaug šeši procentai Amerikos gyventojų serga cukriniu diabetu, o sergantiems tam tikromis etninėmis grupėmis šis skaičius yra beveik dvigubas (Collazo-Clavell, 2001). Be to, vienam iš trijų suaugusiųjų JAV yra rizika vystytis 2 tipo diabetas (Amerikos diabeto asociacija, n.d.). „Ar aš sergu diabetu“ yra puikus užduodamas klausimas, nes jis suteikia jums informacijos, kurios jums reikia norint užkirsti kelią ar valdyti šią ligą.

Diabetas turi tris pagrindines formas: 1 tipo, 2 tipas ir gestacinis diabetas. 1 tipo liga yra reta, ji apima tik nuo 5 iki 10 procentų diabeto atvejų, o visa kita lieka 2 tipui. Gestacinis diabetas pasireiškia tik nėštumo metu, todėl jis nėra įtrauktas į šią statistiką. Kai žmonėms rūpi diabetas, paprastai taikomas 2 tipas („Kokie yra diabeto rizikos veiksniai?").

Kaip žinoti, kad sergu diabetu? Patikrinkite šį diabeto simptomų sąrašą

Vienintelis būdas užtikrintai žinoti, ar sergate cukriniu diabetu, yra apsilankyti pas gydytoją.

Diabetą turi diagnozuoti gydytojas kuris užduos jums klausimų apie jūsų gyvenimo būdą ir galimus simptomus, tada jis arba ji užsakys laboratorinius tyrimus, kad patikrintų jūsų cukraus kiekį kraujyje. Diabetas susijęs su hiperglikemija ar padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje. Vienintelis būdas sužinoti, ar sergate, yra laboratoriniai tyrimai.

Žinoma, yra simptomų ir rizikos veiksnių, kurie gali būti įspėjamieji ženklai, įspėjantys apie galimybę susirgti diabetu. Apsvarstykite šį diabeto simptomų sąrašą ir sužinokite, ar jų nėra:

• Padidėjęs troškulys
• Dažnas šlapinimasis
• Padidėjęs alkis
• Svorio padidėjimas (arba kartais svorio kritimas)
• Neryškus matymas
• Nuovargis
• Dažnos ar lėtai gydančios infekcijos
• Erekcijos disfunkcija
• Sausa oda, odos niežėjimas
• Aktatozė arba odos patamsėjimas ant kaklo, pažastų ar kitų kūno vietų

Deja, daugelis šių simptomų nepasireiškia tol, kol gliukozės kiekis kraujyje nėra pakankamai aukštas, kad būtų galima diagnozuoti 2 tipo diabetą. Jei turite bet kurį iš aukščiau išvardytų simptomų (dauguma žmonių jų neturi), pravartu pasitikrinti gydytoją („Kokie yra 2 tipo diabeto simptomai?").

Vis dėlto nereikia pasyviai laukti, kol atsiras simptomai. Kadangi simptomai pasireiškia ne iš karto, gali kilti klausimas: kaip sužinoti, kad sergu diabetu? Rizikos veiksnių žinojimas gali padėti jums imtis veiksmų, jei nerimaujate dėl diabeto.

2 tipo diabeto rizikos veiksniai

Jei turite kurį nors iš šių rizikos veiksnių, padidėja tikimybė susirgti 2 tipo diabetu.

• Šeimos istorija (tėvas ar brolis ar brolis, sergantis diabetu, padidina jūsų riziką)
• Ankstesnis nėštumo diabetas
• Vyresnis amžius (rizika padidėja sulaukus 45 metų)
• Rasė / etninė priklausomybė (afroamerikiečiai, latino / a amerikiečiai, vietiniai amerikiečiai, Ramiojo vandenyno salų gyventojai ir kai kurie Azijos amerikiečiai kelia didesnę riziką nei kiti)
• Esamas sutrikęs gliukozės toleravimas (prediabetas)
• Sėslus gyvenimo būdas
• Nutukimas

Galbūt du iš šių rizikos veiksnių taip pat yra tie, kuriuos kontroliuojate: svoris ir aktyvumas. 75% žmonių, sergančių 2 tipo diabetu, yra arba buvo nutukę (Amerikos diabeto asociacija, 2011). Svoris yra pagrindinis dalykas, nes kūno riebalai apsunkina hormono ir insulino patekimą į kraują ir į organizmo ląsteles. Tai sukelia hiperglikemiją ir sukelia daugybę kitų sveikatos problemų.

Galite užkirsti kelią ir gydyti 2 tipo diabetą

Yra gerų naujienų: galite užkirsti kelią 2 tipo diabeto vystymuisi, o jei jau turite, galite padaryti dalykų, kad sumažintumėte jo poveikį jūsų sveikatai ir gyvenimui. Jei nerimaujate, kad sergate cukriniu diabetu, susisiekite su gydytoju ir patikrinkite. Testo rezultatai gali pasakyti, ar jūs jo neturite, kad galėtumėte pradėti gydymą arba imtis priemonių, kad jis nesivystytų.

Didžiausią įtaką daro gyvenimo būdo pokyčiai. Valdyti savo svorį; valgyti maistingai; venkite perdirbtų maisto produktų, maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų ir cholesterolio, ir cukraus (įskaitant saldžius gėrimus); ir būkite aktyvūs, sportuokite apie 20 minučių per dieną penkis kartus per savaitę. Gydytojas gali pasakyti, ar sergate cukriniu diabetu, ir jūs galite pasirūpinti savo gyvenimo būdu, kad išvengtumėte ar gerai jį valdytumėte.

straipsnių nuorodos