Mano obsesiškai švarus dienoraštis: 2000 m. Spalio mėn

Laisvės ieškojimas!

~ OKS įžvalga ~ obsesinis kompulsinis sutrikimas
Mielas dienorašti,
Mano vardas Sandra - Sani trumpai, ir tai yra pirmasis puslapis to, kas, tikiuosi, bus įdomus dienoraštis žmonėms. Aš vedęs, gyvenu Anglijoje ir maždaug pastaruosius 12 metų kenčiu nuo OKS (obsesinis kompulsinis sutrikimas). metų, nors iš tikrųjų aš turėjau sutrikimą visą savo gyvenimą vienokia ar kitokia forma, bet ne taip rimtai ar visą gyvenimą trukdo.

Prisimenu, kaip vaikas kartais bijojo dalykų, bet ne visada žinojo, kodėl. Mano draugai mielai darytų reikalus ir eitų į vietas be jokios baimės, o kartais būčiau susijaudinęs ar nervingasis. Būdamas paauglys išgyvenau šviesos įjungimo ir išjungimo fazę - tikėdamasis, kad niekas manęs nemato! Mano mama retkarčiais matydavo tokį keistą elgesį, tačiau OKS tada nebuvo taip gerai girdimas. Kai man buvo 19 metų, mano gyvenime tuo pačiu metu įvyko keli trauminiai dalykai, ir šie pliusiniai stresai mano darbe, manau, suaktyvino OKS. Darbe man kartais reikėjo dirbti su kažkokiomis nemaloniomis cheminėmis medžiagomis ir aš vis labiau jų bijojau nuolatos plauti ir plauti dušus, kol nebūčiau švarus nuo jų, net jei sunkiai bendravau su bet kuriuo iš jų juos! Galiausiai turėjau atsisakyti savo darbo. Per dvylika metų gyvenau ten, kur jaučiausi labai užterštas pasaulis, kartais ištisus mėnesius eidamas neišeidamas iš namų - tokia stipri buvo baimė. Manau, labai dažnai jūs turite pasiekti žemiausią dugną, kad galėtumėte vėl pakilti, ir aš tai padariau!

Gyvenimo su liga įtampa turėjo įtakos kiekvienai mano gyvenimo daliai, taip pat ir mano santuokai! Aš buvau prislėgta, taip pat ir mano vyras. Būtent tuo metu aš pradėjau reguliariai kalbėtis su kuo nors pokalbių linijoje. Mes kalbėdavomės valandų valandas, turėjome bendrų krovinių, ir aš pastebėjau, kad šis asmuo yra vienas iš tų retų žmonių tipų gyvenime: nesavanaudis ir norintis padaryti bet ką, kad padėtų. Bet kokiu atveju, norint perpjauti ilgą 12 mėnesių pasakojimą, šis asmuo suteikė man pasitikėjimo savimi ir tikėjimo savimi bei motyvacijos tikėti, kad aš iš tikrųjų galiu pasveikti! Taigi, turėdamas šį naują atrastą įsitikinimą, pradėjau bandyti išsilaisvinti iš šios ligos. Pirmiausia nuėjau pas gydytoją - negaliu pradėti pasakoti, koks bauginantis buvo pirmasis vizitas ar kaip lengvai pažeidžiamas jaučiausi atverdamas savo vaisių pyrago protą nepažįstamajam! Buvau nukreiptas į psichiatrą, tikrai gražų vyrą, kuris man iškart leido ramiai, ir psichologą, kuris, tikiuosi, man atliks elgesio terapiją. Man buvo duoti dviejų rūšių vaistai, fluoksatinas (Prozac) ir kitokio tipo antidepresantas, vadinamas Lofepramine. Atrodo, kad šie du kartu padeda ir aš esu Elgesio terapijos laukiančiųjų sąraše.

Tuo tarpu aš buvau aplankęs draugą, apie kurį papasakojau. Aš laikau savo namus labai užterštus - net tiesiog pasidaryti puodelį arbatos yra labai sunki užduotis. Tačiau mano draugo namas jaučiasi palyginti neužterštas ir, manau, iš dalies dėl to, kad nežinau jo istorijos, todėl esu galiu plauti indus, gaminti maistą, eiti į kambarius ir išeiti iš jų, ir visokių daiktų, pirmą kartą per metus, ir manau, kad tai puiku!! Aš čia jau kelias savaites ir myliu laisvę, kurią jaučiu. Kol aš čia, mano vyras pradėjo keisti aplinką namuose, kad, tikiuosi, grįžęs atgal, aš jausiuosi ne toks jau užterštas. Manau, jūs galite pasakyti, kad darau savo elgesio terapiją! Protas yra labai sudėtingas dalykas, ar ne? Visus tuos metus praleidau stengdamasis, kad mano namai neužterštų, ir aš viską padariau sukūręs kalėjimą savo namuose sau ir vyrui! Tikiuosi, kad labai ilgo ir tamsaus tunelio pabaigoje yra šviesa.
Aš reguliariai atnaujinsiu tai, kad praneščiau, kaip man sekasi. Aš žinau, kokia gali būti šios ligos izoliacija, todėl noriu pasakyti, kad visiems, skaitantiems tai, kas serga OKS, tu ne vienas! Ten yra milijonai žmonių, ir jūs galite gerai pasveikti. Bent jau pakankamai gerai, kad vėl galėtų laisvai veikti ir su tam tikru normalumu vėl pasaulyje - NENOKITE Vilties! Aš žinau, kaip lengva tai padaryti, ir jaučiu, kad galbūt gyvenimas nėra to vertas, bet, prašau, patikėk, taip yra. Ačiū, kad skaitote, ir kiekvieną mėnesį melskite skaityti naujinius. Oi! ir apsilankykite kituose mano svetainės puslapiuose!

Kitas: Mano obsesiškai švarus dienoraštis: 2000 m. Gruodžio mėn
~ ocd bibliotekos straipsniai
~ visus straipsnius, susijusius su ocd sutrikimais