Diabeto komplikacijos: širdies ligos ir insultas
Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, širdies ligos ir insultas yra pirmosios mirties ir negalios priežastys. Štai ką galite padaryti dėl šios diabeto komplikacijos.
Mažiausiai 65 proc žmonių, sergančių cukriniu diabetu Amerikos širdies asociacijos duomenimis, mirti nuo tam tikros širdies ligos ar insulto. Kontroliuodami savo rizikos veiksnius galite išvengti širdies ir kraujagyslių ligų (širdies ir kraujagyslių ligų) arba jas atidėti.
Turinys:
- Koks yra ryšys tarp diabeto, širdies ligų ir insulto?
- Kokie yra širdies ligų ir insulto rizikos veiksniai diabetu sergantiems žmonėms?
- Kas yra metabolinis sindromas ir kaip jis susijęs su širdies ligomis?
- Ką aš galiu padaryti, kad būtų išvengta širdies ligų ir insulto ar atidėtas?
- Kaip aš sužinosiu, ar mano diabetas veiksmingas?
- Kokios širdies ir kraujagyslių ligos pasireiškia diabetu sergantiems žmonėms?
- Kaip aš sužinosiu, ar sergu širdies liga?
- Kokios yra širdies ligų gydymo galimybės?
- Kaip aš sužinosiu, ar esu patyręs insultą?
- Kokios yra insulto gydymo galimybės?
- Atkreipia dėmesį
Turėdamas diabetas arba diabetas padidina širdies ligų ir insulto riziką. Savo riziką galite sumažinti išlaikydami gliukozės kiekį kraujyje (dar vadinamą cukraus kiekiu kraujyje), kraujospūdį ir kraują cholesterolio kiekis artimas rekomenduojamam tiksliniam skaičiui - tas lygis, kurį gerai rekomendavo diabeto ekspertai sveikata. (Norėdami gauti daugiau informacijos apie žmonių, sergančių cukriniu diabetu, skaičių, žiūrėkite „Diabeto komplikacijos: širdies ligos ir insultas"). Pasiekti tikslai taip pat gali padėti išvengti kojų kraujagyslių susiaurėjimo ar užsikimšimo, būklės, vadinamos periferinių arterijų liga. Galite pasiekti savo tikslus:
- protingai rinkdamiesi maistą
- būdamas fiziškai aktyvus
- vartoti vaistus, jei reikia
Jei jau ištiko širdies priepuolis ar insultas, rūpinimasis savimi gali padėti išvengti sveikatos problemų ateityje.
Ryšys tarp diabeto, širdies ligų ir insulto
Jei sergate cukriniu diabetu, turite bent dvigubai didesnę tikimybę nei tas, kuris neserga cukriniu diabetu, kad turėtumėte širdies ligą ar insultą. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, taip pat linkę sirgti širdies ligomis ar patirti insultus vyresniame amžiuje nei kiti žmonės. Jei esate vidutinio amžiaus ir sergate 2 tipo cukriniu diabetu, kai kurie tyrimai rodo, kad jūsų širdies priepuolio tikimybė yra tokia pati, kaip ir be diabeto sergančio asmens, jau patyrusio vieną širdies priepuolį. Moterys, neišgyvenusios menopauzės, paprastai turi mažesnę širdies ligų riziką nei to paties amžiaus vyrai. Bet bet kokio amžiaus cukriniu diabetu sergančioms moterims padidėja širdies ligų rizika, nes diabetas panaikina apsauginį poveikį būnant moterimi vaisingo amžiaus metu.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu ir jau patyrę vieną širdies smūgį, rizikuoja sirgti antruoju. Be to, diabetu sergančių žmonių širdies priepuoliai yra sunkesni ir gali baigtis mirtimi. Didelis gliukozės kiekis kraujyje laikui bėgant gali padidinti riebalinių medžiagų sankaupas kraujagyslių sienelėse. Šios nuosėdos gali paveikti kraujotaką, padidindamos kraujagyslių užsikimšimo ir sukietėjimo tikimybę (aterosklerozė).
Diabetu sergančių žmonių širdies ligų ir insulto rizikos veiksniai
Pats diabetas yra širdies ligų ir insulto rizikos veiksnys. Be to, daugelis cukriniu diabetu sergančių žmonių turi kitų ligų, kurios padidina širdies ligų ir insulto tikimybę. Šios sąlygos vadinamos rizikos veiksniais. Vienas širdies ligų ir insulto rizikos veiksnių yra turintys širdies ligą šeimoje. Jei vieną ar kelis šeimos narius ištiko širdies priepuolis ankstyvame amžiuje (iki 55 metų vyrams arba 65 metų moterims), jums gali padidėti rizika.
Negalite pakeisti, ar širdies liga pasireiškia jūsų šeimoje, bet galite imtis priemonių, kad būtų kontroliuojami kiti širdies ligų rizikos veiksniai, išvardyti čia:
- Turite centrinį nutukimą. Centrinis nutukimas reiškia papildomą svorio nešiojimą aplink juosmenį, o ne klubus. Vyrams didesnis nei 40 colių, o moterims - daugiau nei 35 coliai, o juosmuo reiškia, kad turite centrinį nutukimą. Jūsų širdies ligų rizika yra didesnė, nes pilvo riebalai gali padidinti MTL (blogojo) cholesterolio, tokio tipo kraujo riebalų, kurie gali nusėsti ant kraujagyslių sienelių, gamybą.
-
Turite nenormalų riebalų (cholesterolio) kiekį kraujyje.
- MTL cholesterolis gali kauptis jūsų kraujagyslėse, todėl gali susiaurėti ir sukietėti jūsų arterijos - kraujagyslės, pernešančios kraują iš širdies į likusį kūną. Tada arterijos gali užsikimšti. Todėl didelis MTL cholesterolio kiekis padidina širdies ligų riziką.
- Trigliceridai yra dar viena kraujo riebalų rūšis, kuri gali padidinti širdies ligų riziką, kai jų lygis yra aukštas.
- DTL (gerasis) cholesterolis pašalina nuosėdas iš jūsų kraujagyslių ir pašalina jas į kepenis. Mažas DTL cholesterolio kiekis padidina širdies ligų riziką.
- Turintys aukštą kraujo spaudimą. Jei turite aukštą kraujospūdį, dar vadinamą hipertenzija, širdis turi sunkiau dirbti, kad siurbtų kraują. Aukštas kraujospūdis gali apkrauti širdį, pažeisti kraujagysles ir padidinti širdies priepuolio, insulto, akių ir inkstų problemų riziką.
- Rūkymas. Rūkymas padidina riziką susirgti širdies ligomis. Mesti rūkyti ypač svarbu cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, nes ir rūkymas, ir diabetas susiaurina kraujagysles. Rūkymas taip pat padidina kitų ilgalaikių komplikacijų, tokių kaip akių problemos, riziką. Be to, rūkymas gali pažeisti kojų kraujagysles ir padidinti amputacijos riziką.
Metabolinis sindromas ir jo sąsaja su širdies ligomis
Metabolinis sindromas yra bruožų ir sveikatos būklių grupė, kelianti pavojų žmonėms tiek širdies ligoms, tiek II tipo diabetui. Nacionalinę švietimo dėl cholesterolio programą ji apibūdina kaip turinčią tris iš šių penkių bruožų ir sveikatos sutrikimų:
| Bruožai ir sveikatos būklės | Apibrėžimas |
|---|---|
| Padidėjęs juosmens apimtis | Liemens matavimas
|
| Padidėjęs trigliceridų kiekis |
|
| Žemas DTL (gerojo) cholesterolio kiekis |
|
| Padidėjęs kraujo spaudimas |
|
| Padidėjęs gliukozės kiekis nevalgius kraujyje |
|
Šaltinis: Grundy SM ir kt. Metabolinio sindromo diagnozė ir valdymas: Amerikos širdies asociacija / Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo instituto mokslinis pranešimas. Cirkuliacija. 2005;112:2735-2752.
Pastaba: kitus panašių būklių apibrėžimus sukūrė Amerikos klinikinių endokrinologų asociacija, Tarptautinė diabeto federacija ir Pasaulio sveikatos organizacija.
Širdies ligų ir insulto prevencija ar atidėliojimas
Net jei rizikuojate susirgti širdies ligomis ir insultu, galite padėti išsaugoti savo širdies ir kraujagyslių būklę. Tai galite padaryti atlikdami šiuos veiksmus:
-
Įsitikinkite, kad jūsų mityba yra sveika širdžiai. Susitikite su registruotu dietologu ir suplanuokite dietą, kuri atitiktų šiuos tikslus:
- Sumažinkite trans-riebalų kiekį savo racione iki minimumo. Tai maisto produktuose esanti riebalų rūšis, didinanti cholesterolio kiekį kraujyje. Apribokite krekerių, sausainių, užkandžių, komerciškai paruoštų kepinių, pyragų mišinių, mikrobangų kukurūzų kukurūzai, keptas maistas, salotų padažai ir kiti maisto produktai, gaminami iš dalies hidrinti Alyva. Be to, kai kurios daržovių trumpinimo rūšys ir margarinai turi riebalų. Patikrinkite, ar nėra riebalų, maisto produktų pakuotės skyriuje „Mitybos faktai“.
- Laikykite savo cholesterolio kiekį savo mityboje mažiau nei 300 miligramų per dieną. Cholesterolis randamas mėsoje, pieno produktuose ir kiaušiniuose.
- Supjaustykite sočiais riebalais. Tai padidina cholesterolio kiekį kraujyje. Sotieji riebalai randami mėsoje, paukštienos odoje, svieste, pieno produktuose su riebalais, sutrinkančiuose, taukuose ir tropiniuose aliejuose, tokiuose kaip palmių ir kokosų aliejai. Jūsų dietologas gali išsiaiškinti, kiek gramų sočiųjų riebalų turėtų būti maksimalus jūsų dienos kiekis.
- Įtraukite bent 14 g skaidulų per dieną kiekvienai 1000 suvartotų kalorijų. Maistas, kuriame yra daug skaidulų, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Avižų sėlenos, avižiniai dribsniai, viso grūdo duonos ir javų grūdai, džiovintos pupelės ir žirniai (pvz., Pupelės, pupelės ir juodmedžio žirniai), vaisiai ir daržovės - tai geri skaidulų šaltiniai. Palaipsniui didinkite skaidulų kiekį savo racione, kad išvengtumėte virškinimo problemų.
- Padarykite fizinį aktyvumą savo rutinos dalimi. Siekite mažiausiai 30 minučių mankštos didžiąją savaitės dienomis. Pagalvokite apie fizinio aktyvumo padidinimo būdus, pvz., Užvažiavimą laiptais, o ne liftu. Jei pastaruoju metu nebuvote fiziškai aktyvūs, prieš pradėdami mankštos programą, apsilankykite pas gydytoją.
- Pasiekite ir palaikykite sveiką kūno svorį. Jei turite antsvorio, stenkitės būti fiziškai aktyvūs bent 30 minučių per dieną, daugumą savaitės dienų. Kreipkitės į registruotą dietologą, jei norite padėti planuoti maistą ir sumažinti dietos riebalų bei kalorijų kiekį, kad pasiektumėte ir išlaikytumėte sveiką svorį. Tikslas - numesti ne daugiau kaip 1–2 svarus per savaitę.
- Jei rūkote, mesti rūkyti. Gydytojas gali padėti rasti būdų mesti rūkyti.
- Paklauskite savo gydytojo, ar nereikėtų vartoti aspirino. Tyrimai parodė, kad kasdien vartojant mažą aspirino dozę, galima sumažinti širdies ligų ir insulto riziką. Tačiau aspirinas nėra saugus visiems. Gydytojas gali pasakyti, ar tinka vartoti aspiriną ir kiek tiksliai vartoti.
- Skubiai išgydykite praeinančius išemijos priepuolius (TIA). Ankstyvas TIA gydymas, kartais vadinamas mažu insultu, gali padėti išvengti būsimo insulto ar jį atidėti. TIA požymiai yra staigus silpnumas, pusiausvyros praradimas, tirpimas, sumišimas, aklumas vienoje ar abiejose akyse, dvigubas matymas, sunku kalbėti, arba stiprus galvos skausmas.
Patvirtinote, ar gydėte diabetą
Jei norite įsitikinti, kad jūsų gydymas veiksmingas, galite sekti diabeto ABC. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kokie tikslai jums geriausi.
A reiškia A1C (testas, kuriuo matuojama gliukozės kiekio kraujyje kontrolė). Bent du kartus per metus atlikite A1C testą. Tai rodo jūsų vidutinį gliukozės kiekį kraujyje per pastaruosius 3 mėnesius. Pasitarkite su gydytoju, ar reikėtų namuose pasitikrinti gliukozės kiekį kraujyje ir kaip tai padaryti.
| A1C taikinys |
|---|
| Mažiau nei 7 procentai |
| Gliukozės kiekis kraujyje | |
| Prieš valgį | Nuo 80 iki 130 mg / dL |
| 1 - 2 valandos po valgio pradžios | Mažiau kaip 180 mg / dL |
B yra skirtas kraujo spaudimui. Tegul tai patikrina kiekvieno apsilankymo biure metu.
| Kraujo spaudimo tikslas |
|---|
| Žemiau 130/80 mm Hg |
C yra skirtas cholesteroliui. Tegul tai patikrina bent kartą per metus.
| Kraujo riebalų (cholesterolio) kiekis kraujyje | |
|---|---|
| MTL (blogasis) cholesterolis | Mažiau kaip 100 mg / dL |
| Trigliceridai | Mažiau kaip 150 mg / dL |
| DTL (gerasis) cholesterolis |
Vyrams: virš 40 mg / dL Moterims: virš 50 mg / dL |
Diabeto ABC kontrolė gali sumažinti širdies ligų ir insulto riziką. Jei gliukozės, kraujospūdžio ir cholesterolio lygis kraujyje nėra tikslus, klauskite gydytojo, kokie dietos, aktyvumo ir medikamentų pokyčiai gali padėti pasiekti šiuos tikslus.
Diabetas ir pasitaikančios širdies ir kraujagyslių sistemos ligos
Diabetu sergantiems žmonėms būdingos dvi pagrindinės širdies ir kraujagyslių ligų rūšys, dar vadinamos širdies ir kraujagyslių ligomis: vainikinių arterijų liga (CAD) ir smegenų kraujagyslių liga. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat gresia širdies nepakankamumas. Kojų kraujagyslių susiaurėjimas ar užsikimšimas - būklė, vadinama periferinių arterijų liga, taip pat gali atsirasti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.
Vainikinių arterijų liga
Koronarinių arterijų liga, dar vadinama išemine širdies liga, sukelia į jūsų širdį einančių kraujagyslių sienelių sukietėjimą ar sustorėjimą. Jūsų kraujas tiekia deguonį ir kitas medžiagas, kurių jūsų širdžiai reikia normaliam funkcionavimui. Jei jūsų širdies kraujagyslės susiaurėja ar užsikemša riebalų sankaupos, sumažėja arba nutrūksta kraujo tiekimas, todėl ištiko širdies priepuolis.
Smegenų kraujagyslių ligos
Smegenų kraujagyslių liga pažeidžia smegenų kraujotaką, todėl atsiranda insultai ir TIA. Tai sukelia susiaurėjus, užblokavus ar sukietėjus kraujagyslėms, einančioms į smegenis, arba padidėjusiam kraujui slėgis.
Insultas
Insultas atsiranda, kai staiga nutrūksta kraujo tiekimas į smegenis, kuris gali įvykti, kai užblokuojama ar plyšta smegenų ar kaklo kraujagyslė. Tada smegenų ląstelėms trūksta deguonies ir jos miršta. Insultas gali sukelti kalbos ar regėjimo problemų arba sukelti silpnumą ar paralyžių. Daugiausia smūgių sukelia riebalų sankaupos arba kraujo krešuliai - želė pavidalo kraujo ląstelių gumulėliai -, kurie susiaurina arba užkemša vieną iš smegenų ar kaklo kraujagyslių. Kraujo krešulys gali likti ten, kur susiformavo, arba gali patekti į kūną. Diabetu sergantiems žmonėms padidėja insulto, kurį sukelia kraujo krešuliai, rizika.
Insultą taip pat gali sukelti kraujavusi kraujagyslė smegenyse. Vadinama aneurizma, dėl padidėjusio kraujospūdžio ar silpnos kraujagyslių sienelės vietos kraujagyslė gali nutrūkti.
TIA
TIA sukelia laikinas kraujagyslės užsikimšimas smegenyse. Šis užsikimšimas lemia trumpą, staigų smegenų funkcijos pasikeitimą, pavyzdžiui, laikiną tirpimą ar silpnumą vienoje kūno pusėje. Dėl staigių smegenų funkcijos pokyčių gali prarasti pusiausvyra, sumišimas, aklumas vienoje ar abiejose akyse, dvigubas matymas, sunku kalbėti ar stiprus galvos skausmas. Tačiau dauguma simptomų greitai išnyksta, o nuolatinė žala mažai tikėtina. Jei simptomai neišsivysto per kelias minutes, o ne TIA, tai gali būti insultas. TIA reiškia, kad ateityje asmuo gali patirti insultą. 3 puslapyje rasite daugiau informacijos apie insulto rizikos veiksnius.
Širdies nepakankamumas
Širdies nepakankamumas yra lėtinė liga, kai širdis negali tinkamai siurbti kraujo - tai nereiškia, kad širdis staiga nustoja veikti. Širdies nepakankamumas vystosi per keletą metų, o laikui bėgant simptomai gali sustiprėti. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi bent du kartus didesnę širdies nepakankamumo riziką nei kiti žmonės. Vienos rūšies širdies nepakankamumas yra stazinis širdies nepakankamumas, kurio metu skysčiai kaupiasi kūno audiniuose. Jei kaupiasi plaučiuose, pasidaro sunku kvėpuoti.
Kraujagyslių užsikimšimas ir didelis gliukozės kiekis kraujyje taip pat gali pakenkti širdies raumenims ir sukelti nereguliarų širdies plakimą. Žmonės, turintys širdies raumens pažeidimą, būklę, vadinamą kardiomiopatija, ankstyvosiose stadijose gali nebūti simptomų, tačiau vėliau jie gali patirti silpnumą, dusulį, stiprų kosulį, nuovargį, kojų ir tinimą pėdų. Cukrinis diabetas taip pat gali trikdyti skausmo signalus, kuriuos paprastai perduoda nervai, paaiškindami, kodėl cukriniu diabetu sergantis asmuo gali nepatirti tipinių įspėjamųjų širdies priepuolio požymių.
Periferinė arterinė liga
Kita būklė, susijusi su širdies liga ir būdinga cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, yra periferinių arterijų liga (PAD). Esant šiai būklei, kojų kraujagyslės susiaurėja arba užsikemša riebalų sankaupos, sumažėja kojų ir pėdų kraujotaka. PAD padidina širdies priepuolio ar insulto tikimybę. Prasta kraujotaka kojose ir pėdose taip pat kelia amputacijos riziką. Kartais žmonėms, sergantiems PAD, vaikštant atsiranda blauzdos ar kitų kojų dalių skausmas, kurį palengvina kelias minutes ilsintis.
Kaip aš sužinosiu, ar sergu širdies liga?
Vienas širdies ligos požymių yra krūtinės angina, skausmas, kuris atsiranda, kai susiaurėja širdies kraujagyslė ir sumažėja kraujo tiekimas. Galite jausti skausmą ar diskomfortą krūtinėje, pečiuose, rankose, žandikaulyje ar nugaroje, ypač sportuodami. Skausmas gali praeiti, kai ilsitės ar vartojate vaistus nuo krūtinės anginos. Angina nepadaro nuolatinio širdies raumens pažeidimo, tačiau jei sergate angina, padidėja širdies priepuolio tikimybė.
Širdies priepuolis ištinka, kai užsikemša širdies kraujagyslė. Užblokavus kraują, į tą širdies raumens dalį gali patekti nepakankamai kraujo, todėl gali būti padaryta nuolatinė žala. Širdies priepuolio metu gali būti
- krūtinės skausmas ar diskomfortas
- rankų, nugaros, žandikaulio, kaklo ar skrandžio skausmas ar diskomfortas
- dusulys
- prakaitavimas
- pykinimas
- silpnumas
Simptomai gali ateiti ir praeiti. Tačiau kai kuriems žmonėms, ypač sergantiems cukriniu diabetu, simptomai gali būti lengvi arba jų gali nebūti dėl: būklė, kai širdies ritmas fizinio krūvio, neveiklumo, streso ar miegoti. Taip pat dėl diabeto sukeltų nervų pažeidimų gali trūkti skausmo širdies priepuolio metu.
Moterims gali nebūti skausmo krūtinėje, tačiau joms gali būti didesnė dusulys, pykinimas ar nugaros bei žandikaulio skausmai. Jei turite širdies priepuolio simptomų, nedelsdami skambinkite 911. Gydymas yra efektyviausias, jei skiriamas per valandą po širdies smūgio. Ankstyvas gydymas gali užkirsti kelią nuolatiniam širdies pažeidimui.
Bent kartą per metus gydytojas turėtų patikrinti širdies ir insulto riziką, patikrindamas cholesterolio ir kraujospūdžio lygį ir klausia, ar nerūkote, ar turite priešlaikinės širdies šeimos istoriją liga. Gydytojas taip pat gali patikrinti, ar jūsų šlapime nėra baltymų, tai yra dar vienas širdies ligų rizikos veiksnys. Jei yra didelė rizika ar turite širdies ligos simptomų, gali tekti atlikti papildomus tyrimus.
Kokios yra širdies ligų gydymo galimybės?
Širdies ligos gydymas apima maitinimo planavimą, kad būtų užtikrinta sveika širdžiai mityba ir fizinis aktyvumas. Be to, gali prireikti vaistų nuo širdies pažeidimo ar gliukozės, kraujospūdžio bei cholesterolio kiekio kraujyje mažinimui. Jei jau nevartojate mažos aspirino dozės kiekvieną dieną, gydytojas gali rekomenduoti. Jums taip pat gali prireikti operacijos ar kitos medicininės procedūros.
Norėdami gauti papildomos informacijos apie širdies ir kraujagyslių ligas, aukštą kraujospūdį ir aukštą cholesterolio kiekį, paskambinkite Nacionaliniam širdies, plaučių ir kraujo instituto sveikatos informacijos centrui 301-592-8573 arba žr www.nhlbi.nih.gov internete.
Kaip aš sužinosiu, ar esu patyręs insultą?
Šie simptomai gali reikšti, kad jus ištiko insultas:
- staigus veido, rankos ar kojos silpnumas ar tirpimas vienoje kūno pusėje
- staigus sumišimas, sunku susikalbėti ar sunku suprasti
- staigus galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas ar sunku vaikščioti
- staigus bėdų regėjimas pro vieną arba abi akis arba staigus dvigubas matymas
- staigus stiprus galvos skausmas
Jei turite kurį nors iš šių simptomų, nedelsdami skambinkite 911. Galite padėti išvengti nuolatinių pažeidimų, jei pateksite į ligoninę per valandą po insulto. Jei gydytojas mano, kad jus ištiko insultas, gali reikėti atlikti tokius tyrimus, kaip neurologinis tyrimas nervų sistemai patikrinti, specialūs nuskaitymai, kraujo tyrimai, ultragarso tyrimai ar rentgeno spinduliai. Jums taip pat gali būti skiriami vaistai, tirpinantys kraujo krešulius.
Kokios yra insulto gydymo galimybės?
Pirmaisiais insulto požymiais turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jei kraujagysles į jūsų smegenis blokuoja kraujo krešuliai, gydytojas gali skirti „krešulį naikinantį“ vaistą. Vaistas turi būti skiriamas netrukus po insulto, kad būtų veiksmingas. Vėlesnis insulto gydymas apima vaistus ir fizinę terapiją, taip pat pažeidimo pašalinimo operacijas. Maitinimo planavimas ir fizinis aktyvumas gali būti jūsų nuolatinės priežiūros dalis. Be to, gali reikėti vaistų, kurie sumažina gliukozės kiekį kraujyje, kraujospūdį ir cholesterolį bei apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
Norėdami gauti papildomos informacijos apie insultus, skambinkite į Nacionalinį neurologinių sutrikimų ir insulto institutą numeriu 1-800-352-9424 arba žr. www.ninds.nih.gov internete.
Atkreipia dėmesį
- Jei sergate cukriniu diabetu, širdies liga ar insultas yra bent dvigubai didesni nei kitiems žmonėms.
- Kontroliuodami diabeto ABC - A1C (gliukozės kiekį kraujyje), kraujospūdį ir cholesterolį - galite sumažinti širdies ligų ir insulto riziką.
- Protingai pasirinkdami maistą, būdami fiziškai aktyvūs, numesti svorio, mesti rūkyti ir vartoti vaistus (jei reikia) - visa tai gali padėti sumažinti širdies ligų ir insulto riziką.
- Jei turite kokių nors įspėjamųjų širdies priepuolio ar insulto požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją - nedelskite. Ankstyvas širdies priepuolio ir insulto gydymas greitosios pagalbos ligoninėje gali sumažinti širdies ir smegenų žalą.
Šaltinis: NIH leidinys Nr. 06-5094
2005 m. Gruodis
