Dvylika anoniminių priklausomų asmenų žingsnių: aštuntas žingsnis
Sudarė visų asmenų, kuriems mes padarėme žalą, sąrašą ir norėjo juos pataisyti.
Mano naujas požiūris ir kryptis gyvenime reiškė, kad man reikėjo sudaryti sąrašą žmonių, kuriuos nuniokojo mano ankstesnės nuostatos ir veiksmai.
Aš kiek galėjau į savo praeitį. Aš dirbau norėdamas prisiminti visus savo santykius, pradedant nuo mamos ir tėčio, brolių ir seserų, senelių, vaikystės draugų, vaikų auklių, darželio draugai, mokytojai, bažnyčios draugai, ministrai ir pastoriai, seniūnijos draugai, mano tėvų draugai - visi, su kuriais turėjau formavosi, nes visi šie santykiai turėjo prasmę ir raktus, kodėl mano suaugusiųjų santykiai suklydo.
Žinoma, būdama paauglė, užmezgiau daugiau santykių: mokyklos draugai (ir priešai) mokyklos mokytojai, merginos draugai, klasės draugai, treneriai, komandos draugai, principai ir kt. Ir šeimos santykiai pasikeitė ir iš naujo paaiškėjo, kai aš senstu: tėvai, seneliai, tetos, dėdės ir pusbroliai. Jie turėjo būti iš naujo nagrinėjami kiekviename mano gyvenimo etape.
Tada atėjo koledžas ir vedybos: mokytojai, studentai, studentai, brolijos draugai, bendrabučio draugai, rimtos merginos, mentoriai, nesusituokę draugai, vedę draugai ir mano žmona.
Kitas buvo įstatymai, vaikai, bendradarbiai, darbuotojai, darbdaviai, daugiau suaugusių draugų, vyresni draugai iš ankstesnės kartos, jaunesni draugai iš ateinančios kartos, bičiuliai, žmonos draugai, žmonos išplėstinė šeima, uošvio draugai, verslo partneriai, verslo mentoriai, terapeutai, pasveikimas draugai ir Dievas.
Pavardė, kurią įtraukiau į sąrašą, buvo mano pačios.
Kiekviename iš šių santykių mano priklausomas elgesys vienaip ar kitaip pasireiškė. Paprastai tai yra „viskas žinu“, viešpataujantis, mano kelias arba kelias, tipo žmogus. Aš pasielgiau iš savo baimės ir gėdos principų. Radau tam tikrą savo apraišką Ketvirtas žingsnis atsargas kiekviename mano išvardintame santykyje. Aš iš tikrųjų įskaudinau kitus (daugelį kitų) ir save.
tęsti pasakojimą žemiau
Kai kurie iš šių žmonių buvo mirę. Kai kurių iš jų aš niekaip nesuradau. Kai kurie iš jų nenorėjo, kad juos rasiu. Aš vis tiek įtraukiau visus jų vardus į sąrašą, nes esminis dalykas yra aštuonis žingsnis sudarydamas sąrašą.
Aš pasinaudojau sąrašu norėdamas sužinoti, kaip aš pakenkiau kiekvieniems santykiams, nes tai buvo įkalčiai sau ir mano priklausomybei. Tai buvo klausimai, kuriuos norėjau įveikti. Tai buvo klausimai, kuriuos norėjau išspręsti. Norėjau suprasti šių santykių dinamiką ir peržengti gėdą, kaltę, neviltį ir neramumus, kuriuos padėjau jiems sukurti.
Antras aštuonių žingsnių raktas yra tas, kad aš buvau nori kad pakeistų.
Aš buvau pasirengęs pripažinti padarytas klaidas. Aš norėjau pasikeisti. Aš norėjau bandyti dar kartą. Aš norėjau sužinoti, kaip sukurti geresnius santykius, paremtus sveikesnėmis patalpomis ir ribomis.
Aštuntas žingsnis yra tiek pats savęs vertinimas, kiek ir santykių tyrimas. Aštuntas žingsnis skirtas sužinoti, kas buvau ir kas esu, kad būsimi santykiai netaptų išmėgintais bandymais man atkurti praeitį ir nesveikai susitvarkyti su savo praeitimi.
Aštuntas žingsnis žvelgia į mano praeitį, su malonumu ją priima, iš jos mokosi ir nusprendžia kurti sveikesni santykiai dabartyje.
Kitas: Dvylika kartu išlaikomų asmenų žingsnių, devyni žingsniai
