„Tai nėra jau taip blogai“: kaip žala sau daro įtaką jūsų laimės potencialui

Ar esate tikri, kad nėra taip blogai, kai vertinate žalą, kurią sau padarote? Vienas iš keistų dalykų apie savęs žalojimas yra tai, kad mes visi žinome, kad tai blogai. Retai kuris iš mūsų iš tikrųjų yra apgaulingas, kad tai daro mus bet kokiu būdu laimingesnius. Tiesą sakant, dauguma iš mūsų pripažįsta, kad tai aktyviai apsunkina mūsų gyvenimą. Ir vis dėlto mes nesustojame.

Kodėl mes atleisime žalą sau, sakydami: „Tai nėra taip blogai“

Nėra taip, kad neigiame, kokį nelaimingumą pati sau daro. Vėlgi, mes paprastai žinome.

Problema nėra aklumas prieš nelaimę. Problema yra mūsų noras sutikti su savęs žalojimo sąlygomis, nepaisant mūsų nelaimingumas.

Kaip destruktyvus jis yra ir kaip mes žinome, kad jis yra, savęs žalojimas daro ką nors mūsų labui. Tai atitraukia dėmesį. Tai pašalina įtampą. Tai veikia kaip emocinis ramentas.

Tam tikru momentu nusprendžiame, kad kažkam, kad ir kas tai būtų, verta atsisakyti dalies savo laimės.

Kaip žalojimas mus žaloja į mūsų pačių nelaimingumą

Čia yra paslaptis, kurios nežinote tol, kol gerai nesijaučiate

savęs žalojimo atkūrimas: Tu gali būti daug laimingesnis, nei tu galvoji.

Mes atsisakome dalies savo laimės, kad savęs žalojimas galėtų likti. Tuo metu tai atrodo pagrįstas kompromisas, nes ar tikrai mes galime būti laimingi? Galų gale, būtent ne laimė privertė mus pakenkti sau.

Tačiau per tą laiką, kai aktyviai kovojame su savęs žalojimu, negalime žinoti, kokie laimingi esame gali nes mes nežinome, kokie nelaimingi iš tikrųjų esame yra.

Jūs nežinote, kaip blogai jaučiatės, net jei kartais jaučiatės taip, tarsi negalėtumėte jaustis blogiau, kol nepažvelgsite į tai iš geresnės vietos. Kai tai padarysi, būsi dėkingas, kad nesusitvarkei už tai, ką tau leido padaryti.

Nesvarbu, ar tai būtų iš nevilties, apatijos, ar dėl įpročio, daugybe būdų yra lengviau leisti sau pakenkti, nei leisti. Paprasčiau nesikeisti. Pastangos gali neatrodyti vertos, ypač jei viskas atrodo ne taip jau blogai.

Bet pažadu, kad viskas yra blogiau, nei atrodo, blogiau, net nei jaučiasi. Ir mes galime žinoti tik tai, kad visam laikui nusprendžiame atsisakyti tolesnių derybų dėl savo laimės sau kenkdami.