Sveikas vidinis ratas prasideda nuo sveiko vidinio savęs

Atrodo, kuo vyresni tampame, tuo glaudesnis tampa mūsų vidinis ratas. Kai gyvenimas nuvertė jus, kai kurie, jūsų manymu, užbėgo už nugaros, kiti... kartais nepažįstami žmonės jus nustebina ir užpildo tą tuščią vietą. O, bet gyvenimas turi puikų pusiausvyrą ir kai ašis pasisuka ir vėl esi dešine puse į viršų... tikrai neieškosite ilgų, prarastų „draugų“, nes jūsų vidinis ratas yra išbandytas mūšyje norint laimėti! ~ Sanjo Jendayi

Formuoti sveiką vidinį save

Ar jūsų energijos lygis yra aukštas? Ar lankote savo fizinį pasirengimą? Ar jaučiatės užtikrintai? Ar esate tikras?

Sveiko vidinio savęs formavimas neįvyksta per naktį. Tai visą gyvenimą trunkanti atradimų kelionė. Kadangi gyvenimas gali būti nemalonus važiavimas, jis turi tendenciją jus paveikti neigiamumu ir abejonėmis savimi. Ir jei jums tai leidžia, tai pradeda naikinti jūsų protinę ir fizinę jėgą, vidinę pasitikėjimo jėgą, patikimumą ir pasitikėjimą savo sugebėjimu atlikti dalykus kasdieniame gyvenime. Tikėjimas ir gerai jaustis savimi

yra svarbiausia formuojant sveiką vidinį „aš“.
Galite pradėti atlikdami realius veiksmus: būkite sau studentu: nustatykite savo dovanas ir trūkumus, patobulinkite savo kompetenciją kaupdami žinias jūsų dominančioje srityje, sukurkite teigiamą savęs vaizdą, būdami gerai prižiūrimi ir tinkamai apsirengę (kad ir ką tai jums reikštų), mąstykite, kalbėkite ir pozityviai elkitės, reiškkite dėkingumą ir įvertinkite vertybes, kuriomis gyvenate autorius. Jūs esate unikaliai sukurtas ir įgaliotas pakeisti kitų gyvenimą ir leisti kitiems padaryti teigiamą skirtumą jūsų. Todėl sveiko vidinio savęs formavimas daro įtaką santykiai jūs turite su kitais, ypač tais, kurie sudaro jūsų vidinį ratą.

Aštuonios sveiko vidinio rato savybės

Ištirkite savo vidinį draugų ratą. Šis nedidelis žmonių ratas laikomas jūsų patikimais agentais. Tai žmonės, kurie jus pakels, o ne nugirs ir kritikuos. Jūs nusipelnėte sustiprinti savo vidinį save su žmonėmis, kurie yra:

1. Teigiamas: Jie sukuria atmosfera, leidžianti jaustis gerai - įsitikinkite, kad tai naudinga kiekvienam iš jūsų.
2. Energizuotas: Jie motyvuoja gyventi geriausią savo gyvenimą.
3. Palaimingi: jie harmoningi, turingi ir malonūs būti šalia.
4. Palaikantys: jie teikia konstruktyvų atsiliepimą ir patarimus, o ne kritikuoja.
5. Įkvėpimas: Jie gyvena meilės, gerumo ir kantrybės gyvenimą, įkvepiantį pasitikėjimo ir vilties.
6. Atleidimas: Jie demonstruoja malonę ir supratimą.
7. Saugu: jie yra patikimi ir verčia jaustis lengvai.
8. Dvasinis: Jie tiki ir tiki dalykų esme, tikėdamiesi nematomų dalykų įrodymų.

Ant jos taip pat galite rasti daktarą Savioną Interneto svetainė, „Google+“, „Twitter“, Linkedinas ir Facebook.