Kaip susirasti gerą vedybų patarėją

Jūsų santuoka turi problemų ir jums reikia gero vedėjo patarėjo. Štai kaip susirasti ir ko tikėtis iš vedybų konsultacijų.

Redaguota iš skyriaus 5 žingsniai į romantišką meilę.

Šiame puslapyje aprašyta informacija padės jums surasti prekę santuokos patarėjas.

Įvadas

Kaip susitarti pirmą kartą

Kokia kaina?

Ko tikėtis iš savo pirmosios sesijos (įsitraukimo)

Ko tikėtis iš antrosios sesijos (vertinimas)

Ko tikėtis gydant

Įvadas į santuokos patarėją iš vedybų

Mano knygose ir straipsniuose pateikiami metodai ir įrankiai, kurie man pasirodė naudingi santuokų išsaugojimas. Tačiau tam tikromis sąlygomis nepadės net geriausios pasaulio sąvokos ir formos. Kartais jums reikia palaikymo ir motyvacijos, kad tik a profesionalus vedybų konsultantas gali suteikti.

Mano požiūriu, vedybų konsultanto tikslas yra nukreipti jus per (1) emocinius minų laukus, (2) motyvacines pelkes ir (3) kūrybines dykumas.

Emociniai minų laukai atspindi nuspėjamus, tačiau nepaprastai skausmingus išgyvenimus, kuriuos patiria daugybė porų, bandydami prisitaikyti prie vienas kito emocinių reakcijų. Dažniausiai skaudūs jausmai, tačiau depresija, pyktis, panika, paranoja ir daugelis kitų pasirodo be perspėjimo. Šios emocijos atitraukia poras nuo tikslo sukurti romantišką meilę ir dažnai sabotuoja visas pastangas.

Geras vedybų patarėjas padeda poroms išvengti daugelio šių emocinių minų ir yra skirtas žalos kontrolei, kai jos suveikia. Jis (ji) tai supranta supratęs, kokia didžiulė streso pora susiduria su viena didžiausių savo krizių. Kai vienas ar abu sutuoktiniai emociškai nusiminę, jis / ji turi įgūdžių efektyviai diagnozuoti ir gydyti emocines reakcijas. Aš patariu su psichiatru, kuris skiria psichotropinius vaistus (anti-nerimą ir antidepresantus), kad palengvintų emocinį skausmą, kuris dažnai lydi santuokos koregavimo procesą. Geras patarėjas žino, kaip nuraminti porą ir patikinti, kad jų emocinės reakcijos nėra beviltiško nesuderinamumo požymis.

Motyvuojančios pelkės reiškia atgrasymo jausmą, kurį patiria dauguma porų. Jie dažnai mano, kad bet kokios pastangos pagerinti savo santuoką yra laiko švaistymas. Bėgant metams aš tikiu, kad vienas didžiausių mano indėlių poroms buvo mano padrąsinimas, kai viskas atrodė niūri. Mano klientai žinojo, kad bent jau jų patarėjas tikėjo, kad jų pastangos bus sėkmingos. Galiausiai kiekvienas sutuoktinis taip pat įtikės.

Atsiribojimas yra užkrečiamas. Kai vienas sutuoktinis nusivilia, kitas greitai seka. Kita vertus, padrąsinimas dažnai sutinkamas su kito sutuoktinio skepticizmu. Taigi nesunku atsisakyti ir sunku būti skatinamiems, kai bandote išspręsti vedybines problemas. Santuokos konsultantas turėtų būti reikalingas, kad padrąsintų, kai jo akivaizdoje nėra kito.

Kūrybinė dykuma parodo tipišką santuokos krizės metu esančių porų nesugebėjimą rasti savo problemų sprendimų. Mano parašytose knygose siūloma daugybė sprendimų, tačiau jie tėra ledkalnio viršūnė. Daugeliui vedybinių problemų reikia sprendimų, būdingų tik tam tikroms aplinkybėms. Šioje svetainėje aš daugiau akcentuoju procesą, kurį turėtumėte atlikti spręsdami vedybines problemas, nei tai, ką darau naudodamasi konkrečia strategija. Taip yra todėl, kad yra per daug situacijų, kurioms reikalingos unikalios strategijos.

Geras vedybų konsultantas yra geros strategijos šaltinis. Nors galite ir turėtumėte galvoti apie savo vedybinių problemų sprendimo būdus, vedybų konsultantas turėtų žinoti, kaip išspręsti jūsų, kaip jūsų, problemas. Štai ką jūs jam (jai) darote! Ir jo strategija turėtų jums turėti prasmę. Tiesą sakant, jo strategija turėtų skatinti jus tikėti, kad jūsų problemos greitai praeis. Patarėjai dažnai gauna specialų mokymą, skirtą daugeliui įprastų vedybinių problemų, tokių kaip seksualinis nesuderinamumas ir finansiniai konfliktai. Šie konsultantai gali įrodyti, kad pavyko sėkmingai išspręsti šias problemas.

Apibendrinant galima pasakyti, kad trys svarbiausios priežastys susirasti vedybų konsultantą yra (1), padedančios išvengti arba įveikti skausmingas emocines reakcijos į sprendimo procesą procesą. santuokinės problemos, (2) kad motyvuotų jus įvykdyti savo santuokos romaninės meilės planą ir (3) padėtų jums galvoti apie strategijas, kurios pasieks jūsų įvartis.

Jei galite valdyti savo emocines reakcijas, pateikite savo motyvaciją ir galvojate apie tinkamas strategijas, jums nereikia vedybų konsultanto. Tiesą sakant, aš siūlau jums pabandyti savarankiškai išspręsti problemą, kol nepataikysite į užtvarą. Bet jei jūsų pastangos užklupo užsispyrimą, susiraskite profesionalų vedybų konsultantą, kuris jums padėtų. Šeimyninės problemos yra pernelyg pavojingos, kad jų nepaisytų, o jų sprendimo būdai yra per daug svarbūs, kad jų nepastebėtume.

Kaip susitarti pirmą kartą pas santuokos patarėją

Geltonieji puslapiai yra turbūt viena iš labiausiai paplitusių vietų sužinoti, kur rasti vedybų patarėjų. Jūsų gydytojas ar ministras taip pat gali pateikti pasiūlymų. Tačiau patikimiausi kreipimosi šaltiniai yra žmonės, kurie jau matė patarėją, kuris sėkmingai nukreipė juos į romantišką meilę. Kadangi poros paprastai sunkiai supranta savo santuokines problemas, dažniausiai tokio perdavimo nėra sunku gauti.

Nepaisant nukreipimo šaltinio, vis dėlto turėtumėte įsitikinti, kad pasirinksite žmogų, kuris gali jums padėti. Ir atminkite, kad patarėjas, kuris gali padėti jūsų santuokai, padeda ir jums, ir jūsų sutuoktiniui. Jei įmanoma, įsitikinkite, kad jūsų sutuoktinis yra aktyvus šio atrankos proceso dalyvis.

Pradėkite skambindami į vieną kliniką vienu metu ir paprašykite registratūros darbuotojo telefonu pasikalbėti su jūsų patariamuoju konsultantu. Už šį preliminarų pokalbį neturėtų būti imamas mokestis. Turėtumėte užduoti patarėjui kelis iš šių klausimų:

• Kiek metų buvai patarėju?
• Kokie yra jūsų įgaliojimai (pvz., Akademinis laipsnis)?
• Ar jūs padedate savo klientams išvengti kai kurių emocinių santuokos sureguliavimo pavojų?
• Ar jūs padedate motyvuoti savo klientus sėkmingai įvykdyti programą?
• Ar siūlote strategijas, kaip išspręsti savo santuokines problemas?

Galbūt norėsite pateikti kitų aktualių klausimų. Taip pat galite pabandyti pranešti konsultantui, kokia jūsų santuokos problema. Peržiūrėję šią svetainę, greičiausiai, turėsite daugiau įžvalgos apie savo problemą, nei patarėjai yra įpratę girdėti. Pasinaudokite šia įžvalga ir sužinokite, ar konsultantas turi žinių ir įgūdžių, kurie padėtų jums išspręsti jūsų problemą.

Labai rekomenduočiau paklausti, ar patarėjas šiuo metu naudojasi mano knygomis „Jo poreikiai, jos poreikiai“ ir „Meilės puoselėtojai“. Jei jie nenaudoja šių knygų, paklauskite, ar jie norėtų jas naudoti konsultuodamiesi su jumis. Nors tai gali atrodyti kaip rinkodaros pokštas, aš norėčiau, kad jūs pasiimtumėte mano medžiagą su savimi, nes norėčiau, kad jūs laikytumėtės mano rekomenduotos programos. Šiomis dienomis naudojama daugybė neveiksmingų vedybų konsultavimo metodų, ir aš manau, kad jums būtų geriau su konsultantu, kuris naudoja mano tiesioginį problemos sprendimo būdą. Patarėjų, kurie tik sėdi ir klausosi porų, turėtų būti vengiama!

Dauguma mane mačiusių porų išgyvena krizę. Jie nesikreipia dėl santuokos „praturtėjimo“ konsultavimo santuokoje problemų ir išlaidų. Jie susiduria su santuokine nelaime! Atsižvelgiant į tai, laikas yra esminis dalykas. Negalite laukti savaičių iki pirmojo paskyrimo. Tiesą sakant, tikriausiai turėtumėte būti matomi tą pačią dieną, kai skambinate.

Pakalbėję su keliais vedybų konsultantais telefonu ir gerai užrašę atsakymus į jūsų klausimus, pabandykite susiaurinti savo pasirinkimą iki trijų patarėjų. Laikykite visus užrašus, nes pirmasis pasirinktas gali būti neveiksmingas.

Kai jūs ir jūsų sutuoktinė jaučiatės patogiai dirbdami su konkrečiu konsultantu, nustatykite pirmą susitikimą.

Kiek kainuoja vedybų konsultacijos?

Santuokos konsultantų išlaidos labai skiriasi. Bet prieš kalbėdami apie sąnaudas, aš tvirtai patariu jums patarėjų, kurie negali jūsų greitai ir dažnai pamatyti. Tai atmeta daugumą sveikatos priežiūros organizacijų, kurios yra nemokamos arba nebrangios, nes jos dirba per daug patarėjai paprastai būna per kelias savaites nuo naujų porų priėmimo, ir jie yra linkę planuoti tolesnius susitikimus savaičių pertrauka. Be to, nėra tikėtina, kad jų patarėjai kalbėsis su jumis telefonu prieš susitikimą.

Draudimas paprastai nemokės už konsultacijas už santuoką, nebent patarėjas jus ar jūsų sutuoktinę kenčia nuo psichikos sutrikimo. Santuokos konsultacijos yra traktuojamos kaip sutrikimo gydymas, bet ne kitaip. Jei matote konsultantą, kuris naudojasi jūsų draudimu, galite būti beveik tikri, kad jums diagnozuotas psichinis sutrikimas. Tai bus jūsų įrašai ateinančius metus ir gali trukdyti jums gauti tam tikrą darbą ar gauti tam tikrų rūšių draudimą. Be to, jei jūs iš tikrųjų neturite psichikos sutrikimo, tačiau jis buvo diagnozuotas tik norint surinkti draudimą, jūsų draudimo įmonė gali užginčyti diagnozę ir palikti jus atsakingą už sąskaitą. Jei jums siūlomos konsultacijos už tai, ką apmoka jūsų draudimas be jokių papildomų išlaidų, tai yra neteisėta. Kreipkitės į savo draudimo bendrovę ar savo valstybės draudimo komisarą, kad praneštumėte apie bandymą sukčiauti.

Galima drąsiai manyti, kad gali tekti mokėti už terapiją iš savo kišenės. Taigi kiek kainuoja vedybų konsultantai? Kainos svyruoja nuo maždaug 45 USD iki 200 USD už sesiją. Vidutinis yra apie 95 USD. Kadangi dauguma vedybų konsultantų mato poras per vieną sesiją per savaitę pirmuosius tris mėnesius, galite tikėtis sumokėti apie 1200 USD per tą laiką, jei tai yra maždaug 95 USD / val. Iki gydymo pabaigos dauguma mano klientų sumokėjo mažiau nei 1200 USD. Tačiau kai kurios konsultacijos gali tęstis kas savaitę net dvejus metus, kol problemos nebus išspręstos. Tai kainuotų pora 10 000 USD per dvejus metus. Nors tai gali atrodyti kaip likimas, skyrybų kaina dažnai yra daug kartų didesnė.

Norėdami padėti įvertinti santuokos konsultavimo išlaidas, nieko negalite nusipirkti už 10 000 USD ir tai suteiks jums tokią pat gyvenimo kokybę, kokią teikia sveika santuoka. Jei jūs su sutuoktiniu mylėsite vienas kitą ir patenkinsite vienas kitam svarbius emocinius poreikius, galėsite išsiversti be daugelio kitų dalykų ir vis tiek likti laimingesni. Be to, aš pastebėjau, kad žmonės, atrodo, uždirba daugiau ir sutaupo daugiau, išsprendę santuokines problemas. Pinigai, kuriuos išleidžiate santuokinėms problemoms išspręsti, yra gerai išleisti pinigai.

Ko tikėtis per pirmąją santuokos konsultavimo sesiją (įsisavinimas)

Jei klinikoje ar konsultacijų kabinete matote konsultantą, turėtų būti registratūros darbuotojas, o laukimo kambarys turėtų būti malonus ir atpalaiduojantis. Atvykę turėtumėte užsiregistruoti prie darbo stalo ir būsite paprašyti užpildyti registracijos formas ir sutartis. Atidžiai juos perskaitykite. Jūsų gali būti paprašyta užpildyti draudimo formas.

Daugelis „valandinių“ užsiėmimų yra keturiasdešimt penkios minutės. Patarėjas skiria penkiolika minučių pastaboms užpildyti ir pasiruošti kitai sesijai. Nors visada stengiausi, kad sesijos vyktų atsargiai, stengiuosi būti lankstus ir atsargus kiekvienos valandos pabaigoje. Kartais galiu skirti porai papildomų penkiolikos minučių, kad suburtų save, ir atiduodu penkiolika minučių už kitą savo porą. Papildomos penkiolika minučių tarp sesijų padeda man pasivyti mane bėgant.

Punktualumas yra labai svarbus. Nors dauguma konsultantų kartais vėluoja apie pusvalandį, tai neturėtų būti pavyzdys. Jūsų laikas yra svarbus, ir jūs neturėtumėte tikėtis, kad eikvosite jį laukdami savo patarėjo. Skundžiasi, jei tai tampa problema.

Dauguma vedybų konsultantų poras mato kartu per pirmą sesiją, bet aš ne. Vietoj to, aš matau kiekvieną asmenį penkiolika minučių atskirai, kad galėčiau įgyti jų individualias perspektyvas. Be to, aš mačiau per daug muštynių, kai pirmą kartą matau kartu poras. Savo patogumui ir saugumui rekomenduoju per pirmąjį užsiėmimą bent trumpam pasitarti su savo patarėju.

Pirmos sesijos tikslas yra susipažinti su konsultantu. Jis beveik neturi galimybių sužinoti, kaip išspręsti jūsų problemą tuo metu, tačiau dažnai galite nustatyti savo komfortą ir pasitikėjimą juo. Jei jūs ar jūsų sutuoktinis neigiamai reaguoja į jo stilių, susiraskite kitą patarėją. Jis yra ten, kad tave įkvėptų, o jei to nepadarys, eikvoji savo laiką.

Patarėjas paklaus jūsų, kodėl jūs atvykote jo pamatyti, ir turėtumėte atsakyti, kad atėjote pagalbos atgaudami meilę savo santuokai. Kai jūsų paprašoma būti konkretesniais, jūs paaiškinate, kad abu turite susiformavusius įpročius, kurie vienas kitam kenkia labiau, nei padeda vienas kitam, ir kad norite išsiugdyti konstruktyvesnius įpročius. Norite išmokti tenkinti vienas kito poreikius ir vengti vienas kito nelaimingumo. Jūs aiškinate, kad norite, kad jis (ji) padėtų jums pasiekti šį tikslą.

Užsiėmimo pabaigoje jūs matote kartu ir paprašote užpildyti formas, kad jis galėtų įvertinti jūsų santuokos problemą. Aš naudojuosi savo „Love Busters“ inventoriumi (LBI), savo emocinių poreikių klausimynu (ENQ) ir romantiškos meilės testu.

LBI ir ENQ galite rasti šioje svetainėje. Jei patarėjas nenaudoja šių formų savo vertinimui, galite pasiūlyti jas pateikti jam, kad būtų lengviau nustatyti jūsų tikslus.

Antrąjį susitikimą paprastai stengiuosi suplanuoti ne ilgiau kaip po savaitės. Jei įmanoma, bandau porą pamatyti per kelias dienas. Taip yra todėl, kad jie dažniausiai kenčia nuo savo problemų ir norėtų kuo greičiau gauti palengvėjimą. Negaliu jiems duoti patarimų po pirmosios sesijos, nes dar daug ko nežinau. Patarimas ateis po to, kai turėjau galimybę peržiūrėti jų užpildytas formas.

Ko tikėtis antrojoje santuokos konsultavimo sesijoje (vertinimas)

Antrosios sesijos tikslas yra peržiūrėti užpildytas formas ir suplanuoti santuokinių problemų sprendimo strategiją. Paprastai to padaryti neįmanoma per vieną valandą, todėl turėtumėte tikėtis, kad ši strategijos sesija užtruks dvi.

Bent dalį sesijos jus ir jūsų sutuoktinį vėl turėtumėte pamatyti vieną. Kadangi patarėjas siūlo savo planą, turite mokėti sąžiningai reaguoti, o buvimas sutuoktinyje gali slopinti jūsų reakciją. Tačiau sesijos pabaigoje turėtumėte būti kartu ir oficialiai susitarti dėl plano, kuris būtų kruopščiai aprašytas raštu.

Nėra prasmės gydytis, kol nėra sudarytas gydymo planas. Prastai organizuoti konsultantai dažnai matys klientus kelias savaites, kol jie nuspręs, kaip jiems seksis. Per tą laiką krizė baigėsi ir motyvacija spręsti problemą atidedama iki kitos krizės. Pora pasitraukia iš terapijos ne protingiau ar geriau, nei atėjo. Norėdami išvengti tragiškos pabaigos, patarėjas turi nedelsdamas susitelkti į gydymo planą, o pora vis dar yra motyvuota ką nors padaryti dėl savo problemos.

Jei jūsų patarėjas tvirtina, kad prieš sudarant gydymo planą jums reikia kelių sesijų, nesipriešinkite. Paaiškinkite, kad net jei gydymo metu reikia patikslinti pradinį planą, geriau jį pradėti nuo kažkokio plano, nei iš viso neturėti. Jūs ne tik norite su tuo susitvarkyti, bet ir rizikuojate, kad jūs ar jūsų sutuoktinis praras motyvaciją prieš įgyvendinant planą. Daugeliui porų, kurios atvyksta konsultuotis dėl vedybų, reikia daug paskatinimo nuo pat pirmosios sesijos ir jos atgrasyti laukti gydymo plano.

Antrosios sesijos pabaigoje turėtumėte ne tik žinoti gydymo planą, bet ir suteikti jums pirmąją užduotį. Santuokos patarimų vertė yra tai, ką jūs pasiekiate tarp sesijų, nebūtinai tai, ko pasiekiate sesijos metu.

Viena iš pirmųjų jūsų užduočių turėtų būti nurodytų valandų, kurias praleidžiate skirdami vienas kitam nedalomą dėmesį, dokumentavimas. Didžioji dalis kitų jūsų užduočių bus atlikta per tas valandas. Laikas, kurį skiriate vienas kitam, turi būti atidžiai saugomas. Tai lengva leisti gyvenimo kritinėms situacijoms išstumti jūsų laiką kartu, paliekant jums laiko išspręsti santuokines problemas.

Gali būti, kad galėsite savarankiškai atlikti gydymo planą. Turbūt viskas, ko norite, yra profesionalūs patarimai dėl strategijos, kuri padės išspręsti problemą. Jei emocinės minų laukai ir motyvacinės pelkės nekelia grėsmės jūsų santuokai, galite rasti kad patarėjo patirtis padėjo jums sugalvoti sprendimą, kurio nebūtumėte radę sau. Tokiu atveju rekomenduočiau per savaitę ar dvi paskirti dar vieną susitikimą, kad būtų užtikrinta, jog planą vykdote be jokios papildomos pagalbos. Bet būtinai grįžkite, jei nesiekiate pažangos.

Ko tikėtis gydant santuokines problemas

Nuo trečios sesijos jūs vadovaujatės gydymo planu, kurio sutikote laikytis. Kiekvieną savaitę pranešite konsultantui apie savo sėkmes ir nesėkmes. Jis (ji) veda jus per emocinius minų laukus, motyvacines pelkes ir kūrybines dykumas. Jei jūsų patarėjas jums tinka, laikui bėgant vis labiau jį pamėgsite ir gerbsite. Pamatysite, kad jūsų santuoka pagerėja ir prasideda. Kai kurios savaitės bus palaimos, o kitos - nepakeliamos.

Įprasta, kad poros patiria krizę tarp susitikimų, kai reikia konsultanto tarpininkavimo. Aš paprastai norėjau, kad poros skambintų man biure ar namuose dėl kritinių situacijų, nes suprantu, kad dirbu su poromis, patiriančiomis krizę. Kartais skambinama paprasčiausiai norint išsiaiškinti užduotį. Bet aš taip pat turėjau savižudybės grasinimų, žiaurių argumentų ir neatsakingų įžeidimų, kuriuos reikia spręsti tuo metu, kai jie įvyksta. Jei iš poros sulaukiu per daug skambučių, aš suplanuoju jų susitikimus arčiau.

Ir jūs, ir jūsų sutuoktinis turėtumėte spręsti apie jūsų poreikį tęsti gydymą ir kada nutraukti gydymą. Paprastai naudojuosi sėkmingu gydymo planu, kad nustatyčiau, kaip palaipsniui atsisakyti klientų. Aš juos matysiu vieną kartą per savaitę pradžioje, du kartus per mėnesį, kai jie eina stabiliu kursu, ir kartą per mėnesį, kai jie artėja prie pabaigos. Nedažnai poros grįžta po šešių mėnesių ar metų tik norėdamos patikrinti savo statusą.

Paprastai vyrai nori kuo greičiau išeiti iš terapijos, net tada, kai jie to labiausiai norėjo iš pradžių. Jiems nepatinka mintis pranešti kam nors apie jų elgesį, o mano, kaip patarėjo, vaidmuo yra prižiūrėti, kad jie vykdytų tai, ką pažadėjo. Jie dažnai sutinka bet ką, kad susigrąžintų savo žmonas, o tada, kai ji būna namuose, grįžta prie senų įpročių.

Turėdami omenyje tokio tipo problemą, neatsisakykite gydymo, nebent abu entuziastingai sutinkate tai daryti. Jei vienas iš jūsų nori nedaryti durų, keiskite tvarkaraštį kartą per mėnesį ar rečiau, jei tik iškiltų problemų. Galų gale jūs ir jūsų sutuoktinis bus labai įsimylėję vienas kitą. Turiu porų kas kelias savaites pakartoti mano romantiškos meilės testą, kad galėčiau būti tikras, kad einame teisingu keliu. Galbūt norėsite padaryti ką nors panašaus, kad įvertintumėte savo programos sėkmę. Bet kai esate įsimylėjęs, jums to nereikia, norint įrodyti!

Apie autorių: Willard F. Harley, Jr, Ph. yra geriausiai žinomas kaip tarptautiniu mastu geriausiai parduodamų knygų autorius, Jo poreikiai, poreikiai: santuokos, kuriai reikalinga byla, kūrimas. Dr. Harley yra Santuokų statytojai, santuokos terapijos programa, skirta santuokoms išsaugoti.