Kl.: Kaip priversti sūnų sutvarkyti jo kambarį ir atsikratyti jo telefono?
Q: „Kaip motyvuoti sūnų sutvarkyti jo kambarį? Aš stengiuosi, kad jis sudomintų ne tik žaidimais, bet ir piešimo programomis savo „iPhone“ veikloje. “ - Patsy
Sveiki, Patsy:
Prieš nardydamas turiu paklausti: Ar tavo sūnus žino, kaip? sutvarkyti jo kambarį?
Minite, kad LEGO yra pasklidę po jo grindis. Ar yra gairės, kuriomis reikia vadovautis, kad jas būtų lengva atsisakyti? Aš rekomenduoju sukurti nuoseklias instrukcijas! Leisk man tave suskaidyti.
Užuot tiesiog paprašę, kad jis „išvalytų LEGO“, paskelbkite išsamias instrukcijas, pateikiančias maždaug taip: „LEGO ant grindų> LEGO šiukšliadėžėje> šiukšliadėžė ant lentynos.“ Nori smagiai praleisk laiką? Nufotografuokite savo sūnų, atliekantį kiekvieną žingsnį, ir paskelbkite juos, kad jis pamatytų, kaip judėti per savo kasdienybę. Vaizdiniai nurodymai ir palaikymas padeda mums ne tik prisiminti, ką turime atlikti, bet ir motyvuoti pradėti.
[Kaip aš apgavau savo sūnų valyti - noriai!]
Kalbant apie jūsų sūnaus „iPhone“ naudojimą, jūsų klausimas yra vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų, kuriuos aš gaunu iš tėvų, kurie skundžiasi kad jų paaugliai praleidžia daugybę valandų žaisdami žaidimus savo „iPhone“, kai norėtų, kad jie ką nors darytų Kitas. Mano patarimas jums yra paprastas ir aiškus.
Būdamas paauglio tėvas, jūs turite teisę žinoti, ką jis daro su savo skaitmeniniais prietaisais, valdyti tai, ką jis gali matyti, ir nuspręsti, kada ir kiek laiko jis gali jais naudotis. Pristatyti aiškias ir konkrečias kontrolės priemones, taisykles ir pasekmes ekrano metu yra jūsų pareiga - tartis yra jūsų vaiko užduotis.
Pirmasis jūsų žingsnis šiuo keliu yra kalbėtis su sūnumi - ne per kaltinamąją ar baudžiamąją paskaitą, o realioje, dvipusėje diskusijoje apie tai, kaip jo ekrano laikas trukdo jam užsiimti kita veikla. Net paklausęs, koks, jo manymu, yra tinkamas ekrano laiko kiekis per dieną, gali prasidėti dialogas, kuris sukuria keletą gerų strategijų.
Antra, suplanuokite „Black-Out Hour“ (ar dvi!) Naktis jūsų namuose, kai kas nors užsiima kita veikla - be ekrano. Minėjote, kad jūsų sūnus mėgsta piešti. Tai būtų puikus laikas jam palenkti meninius raumenis.
[Daugiau veido laiko, mažiau ekrano laiko jūsų paaugliams]
Paaugliams sunku susikalbėti apie ekrano laiką, nekalbant apie tėvų kontrolę. Jei jaučiate, kad jūsų sūnui rimtai trūksta savikontrolė, siekiant stebėti savo naudojimą, bet nenorite užveskite pelės žymeklio, yra dešimtys atsisiunčiamų valdiklių, leidžiančių nustatyti skirtingus interneto prieigos ir (arba) prieigos prie tam tikrų svetainių laikotarpius.
Nepaisant to, nesu didžiausias tėvų kontrolės gerbėjas, nes jie atima paaugliams galimybę praktikuoti svarbius gyvenimo įgūdžius. Mūsų technologijos naudojimas laikui bėgant tik auga ir tampa vis populiaresnis. Ir mums visiems, ne tik paaugliams, reikia išsiaiškinti strategijas ir sistemas, kad valdytume tą patrauklumą. Būsimos sūnaus sėkmei ateityje bus labai svarbu išmokti sprendimų priėmimo įgūdžių, susijusių su technologijomis.
Ar turite klausimų apie „ADDitude“ gerbiamą paauglių auklėjimo trenerį? Pateikite savo klausimą ar iššūkį čia.
Aukščiau pateiktos nuomonės ir pasiūlymai yra skirti tik jūsų bendroms žinioms ir nepakeičia profesionalių gydytojų patarimų ar gydymo atsižvelgiant į konkrečias sveikatos problemas. Negalėtumėte naudoti šios informacijos diagnozuoti ar gydyti sveikatos problemą ar ligą nepasitarę su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei kiltų bet kokių klausimų ar rūpesčių dėl jūsų ar vaiko būklės.
Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 20 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
