Pagalba namuose: dvipolių vaikų tėvams

Pasiūlymai dvipolių vaikų tėvams sprendžiant situacijas, kurias sukelia liga.

Padėti vaikui ar paaugliui, turinčiam bipolinį sutrikimą, padėti namuose ir mokykloje suteikti palankią ir mažai streso reikalaujančią aplinką bei atlikti tam tikras adaptacijas.

• Supraskite ligą. Suprasti bipolinis sutrikimas, jo nenuspėjamumas ir pasekmės vaikui padės tėvams užjausti vaiko kovas. Vaikai, kurių elgesio simptomai sukelia stresą visai šeimai, greičiausiai yra pažeidžiami žmonės, norintys, kad jie galėtų būti „normalūs“ kaip ir kiti vaikai. Taip pat svarbu nepamiršti, kad vaikai, sergantys bipoliniu sutrikimu, dažnai būna gana geri impulsyvus, jų veiksmai „akimirką“ gali neatspindėti jau išmoktų elgesio pamokų.
• Klausykite vaiko jausmų. Kasdienis nusivylimas ir socialinė izoliacija gali paskatinti žemą savęs vertinimą ir depresija šiuose vaikuose. Paprastas įsiklausymas į empatiją, negavus patarimo, gali turėti galingą ir naudingą poveikį. Tėvai neturėtų leisti, kad dėl savo rūpesčių jie galėtų būti stipriu paramos vaikui šaltiniu.
instagram viewer
• Atskirkite simptomus, kurie erzina, ir vaiką. "Kalbu apie ligą". Palaikoma pozicija, kai tėvai, vaikas ir gydytojai susivienija kovojant su simptomais, yra veiksminga strategija, skatinanti vaiką, kuris daro geriausiai, ką tik gali. Kartais naudinga padėti vaikui atsiriboti nuo ligos („Panašu, kad šiandien jūsų nuotaika nėra labai laiminga, ir tai jums turi būti ypač sunku, kad būtumėte kantrus“).
• Perėjimų planas. Ryte nuvykti į mokyklą arba vakare pasiruošti miegoti gali būti sudėtinga dėl baimių, nerimo, vaiko svyruojančios energijos ir dėmesio lygio. Šių pereinamųjų laikotarpių numatymas ir planavimas gali būti naudingi šeimos nariams.
• Pakoreguokite lūkesčius, kol simptomai pagerės. Svarbu padėti vaikui kelti labiau pasiekiamus tikslus, kai simptomai sunkesni, kad vaikas galėtų patirti teigiamą pasisekimo patirtį. Tam reikia, kai įmanoma, sumažinti stresą vaikui: padaryti pertrauką nuo popamokinės veiklos, jei ji tampa per daug stresinė, leisti vaikui, kuris nėra gerai veikianti, kad sumažintų namų darbus, ir palaiko vaiko sprendimą likti namuose dėl didelių socialinių ar šeimos funkcijų, kurios gali jaustis per sunkios, pavyzdys.
• Laikykite „mažus daiktus“ mažus. Tėvui gali tekti pasirinkti, dėl kurių klausimų verta ginčytis (pvz., Bręsti brolį ar seserį), o dėl kurių ginčytis neverta (šiąnakt rinkdamiesi nevalyti dantų). Šie sprendimai nėra lengvi ir kartais viskas gali pasirodyti svarbu. Tėvams, sergantiems bipoliniu sutrikimu, reikalingas lankstumas, kuris sumažins konfliktus namuose ir įgis vaiko sveikus įpročius.
• Suprasti tėvų ribas. Gali būti nei įmanoma, nei patartina įvykdyti ekstremalius vaiko norus, susijusius su simptomais (pavyzdžiui, stiprus ir nuolatinis noras pirkti daiktus). Tokios gerai apgalvotos pastangos palaikyti vaiką iš tikrųjų gali atidėti naujų įveikos strategijų kūrimą ir sumažinti elgesio terapijos naudą. Tėvams dažnai sudėtinga rasti pusiausvyrą tarp palaikančio lankstumo ir tinkamo ribų nustatymo. Tam gali padėti kvalifikuotas specialistas.
• Kalbėkite kaip su šeima apie tai, ką pasakyti žmonėms, nesusijusiems su šeima. Nustatykite, kas jaučiasi patogiai vaikui (pavyzdžiui, „sirgau ir gavau pagalbos, o dabar man geriau“). Net jei bus nuspręsta neaptarinėti šios sveikatos būklės su kitais, turėdami suderintą planą, lengviau tvarkysite netikėtus klausimus ir sumažinsite šeimos konfliktus dėl to.
• Elgesio planai gali būti naudingi norint sustiprinti sėkmingas vaiko pastangas. Vaikams yra naudinga elgesio planais, už kuriuos atlyginama už gerą elgesį (užuot bausti už netinkamą elgesį), nes kitaip jie gali jaustis taip, lyg gautų grįžtamąjį ryšį tik apie savo klaidas. Prašome žiūrėti žemiau esančią lentelę.

Elgesio planai

Pateikite dažnus sėkmės pripažinimus. Ekspertai ragina tai daryti šešis kartus per valandą namuose. Šis modelis gali būti ne tas, su kuriuo tėvai užaugo, tačiau tai lengva ir veiksminga priemonė padėti vaikui išsiugdyti naujus įpročius. Pvz., Pasakykite vaikui: „Puikus darbas nuvalyti stalą ir visiškai nepalikti lipnių vietų“. o ne „Aš jau du kartus jums sakiau, kad eikite pasiimti drabužių, kai tik nuvalysite stalą išjungtas “.

Apdovanokite vaiką už pastangas sumažinti probleminį elgesį. Vengdami blaškytis, demonstruoti lankstumą galimai sunkioje situacijoje ar ilginti laiką be įniršio, visa tai gali pagerinti kasdienį gyvenimą ir pateisinti atlygį ar pripažinimą.

Su vaiku kurkite prasmingas paskatas. Pagyrimas, auksinės žvaigždės kalendoriuje arba sėdėjimas šalia tėvų automobilyje - visa tai gali būti efektyvus atlygis. Tėvai kartu su savo vaiku turės nuspręsti, koks tai atlygis, ir turės būti suderinti su planu, kad jis būtų efektyvus. Apčiuopiami priminimai padeda vaikams sužinoti, kad jie gali būti atsakingi už savo veiksmus ir bus pripažinti už geras pastangas. Tėvai gali kreiptis į mokyklos psichologą ar patarėjus ar savo vaiko gydymo specialistus, kad galėtų padėti sukurti elgesio planus namuose.

A diagramų sistema dažnai būna efektyvus, kai už atlygį gali būti „įnešta“ tam tikras žvaigždžių skaičius per dieną (papildoma istorija su tėvais, kelionė už ledus ir pan.). Labai svarbu, kad šie apdovanojimai netaptų papildomų konfliktų šaltiniu. Jei vaikas neturi reikiamų „taškų“ už atlygį, užuot sakęs: „Ne, jūs negaunate gydymo, nes nepasirinkote visų savo drabužius šiandien, kaip mes paprašėme, - tėvai praneša apie didesnę sėkmę, kai sako: „Iki šiol visas šešias dienas rinkote savo drabužius - tik dar vieną dieną ir užsidirbti tų ledų, apie kuriuos kalbėjomės rinkdamiesi visą savaitę. “Tėvai turi nustatyti tinkamas ribas, pavyzdžiui, pasakyti„ ne “ekstravagantiškam žaislui, kaip apdovanojimas. Kita vertus, atlygis turi būti kažkas, kuo vaikas mėgaujasi, ir bus motyvuotas uždirbti.

Šaltiniai:

• Amerikos psichiatrų asociacija, Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 4-asis leidimas. Vašingtonas, DC: Amerikos psichiatrų asociacija, 1994 m
• „Dulcan“, MK ir „Martini“, DR. Trumpas vaikų ir paauglių psichiatrijos vadovas, 2-asis leidimas. Vašingtonas, DC: Amerikos psichiatrų asociacija, 1999 m
• Lewisas, Melvinas, red. Vaikų ir paauglių psichiatrija: išsamus vadovėlis, 3 leidimas. Filadelfija: Lippincott Williams ir Wilkins, 2002 m