Dėmesio žaidimai: sutelkti dėmesį per linksmybes

Peržiūrėjo ADDitude’s ADHD medicinos apžvalgos skydelis

Sunku padėti mažam vaikui atkreipti dėmesį į hiperaktyvumo dėmesio sutrikimą (ADHD ar ADD) dirbk, o nuogąstavimas, kad „tai padarysi“ arba „sustabdyk tai“, kenkia visiems, ypač tavo. Pabandykite šiek tiek pasilinksminti, naudodamiesi fokusavimo žaidimais, kad ištiestumėte jos ar jo dėmesį. Tyrimai rodo, kad kasdienis žaidimas, ypač žaismas, kuris patraukia vaiko smegenis ir kūną, šį tikslą pasiekia geriau nei darbalapiai, vaizdo žaidimai ar bausmės. Čia yra penki žaismingi būdai susikaupti.

Koncentracijos žaidimas: „Freeze“ laikas

Ar kyla problemų mokant vaiką ramiai sėdėti? Žaisk „statulą“. Paleisk savo sūnui kuklias pozas, kol šauksi „Freeze!“. Jis turėtų laikyti šią poziciją nustatytą laiką (galbūt 10 sekundžių, pradedantiesiems). Jei jis visą laiką nejuda, jis paverčia jus statulomis. Jei ji turi energijos perdegti, eik į lauką ir žaisk „freeze tag“!

Štai keletas pasakų (ir superherojų) gerbėjų: apsimesti, kad ji buvo sužavėta stebuklingo rašybos, ir leisti sau sušalti, gulėti, kaip „Miegančioji gražuolė“. Ji nejuda ir tyli tol, kol Fairy krikštatėvis (jūs) ją atlaisvina.

Stalo žaidimai, skirti susitelkti

Padovanokite savo vaikui vieną su vienu kartu su mama ar tėčiu kartu dirbdami dėlionę, dažydami paveikslėlį, - pirštų dažymas arba vandens žaidimas (valčių siurbimas į kriauklę, vandens pilimas į piltuvus arba sietai). Šios veiklos sudomina vaiką, kai jis mokosi sėdėti ir sutelkti dėmesį.

Jei ji negali būti motyvuota šiems žaidimams, padarykite ją konkurencija! Lenktyniaukite norėdami pamatyti, kas pirmiausia gali sudėti penkis dėlionės gabalus arba kuris gali naudoti daugiausiai spalvų savo paveikslėlyje. Palaipsniui didinkite laiką, kurį praleidžiate atlikdami šią veiklą. Pagirkite ją už pasiekimus.

Suaktyvinkite „ADHD Brain“ naudodamiesi muzika

Vaikai su ADHD dažnai reikia priminimų, kad liktų užduotyje. Tyrimai parodė, kad muzika padeda smegenims - ypač PAPILDYTI smegenys - organizuokite laiką ir erdvę, naudodamiesi mokymu ir atmintimi. Kitaip tariant, jai sunkiau atsiriboti jei visi jos balsas, protas ir kūnas yra susitelkę ties užduotimi! Dainuokite su savo vaiku „Tidy Up Song“, kad jis atsimintų, kad jis šiuo metu valo žaislus. Dainos žodžiai gali būti tokie paprasti: „Tvarkyk. Sutvarkyti. Visi sutvarkyti “.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: Puiki sportinė veikla ir veikla vaikams, turintiems ADHD]

Bet kurią įprastą užduotį galima nustatyti pagal dainą. Jei norite maksimaliai prilipti, pasirinkite vieną iš jos mėgstamiausių melodijų: TV temą „Frère Jacques“ arba kalėdinę dainą. Skatinkite savo vaiką kurti naujus, kvailus žodžius, susijusius su užduotimi, kurią jis atlieka.

Padaryk ją istorijos dalimi

Istorijos metu užduokite jai klausimų, kad galvotų apie užduotį ir susitelktų ties personažais: „Ką padarė šuniukas? Kaip manote, ką jis darys toliau? Jei būtumėte pasakojime, ką darytumėte vietoj to? “Pasidalykite savo mintimis ir parodykite, kad jums taip pat patinka knyga.

Jei ne prieš miegą ir negalvojate pakelti jos energijos lygį, leiskite jai atlikti vieną vaidmenį personažų: šliaužioja keturkojais kaip šuo arba elgiasi su pasakos dalimi princesė. Fizinis elgesys su personažu gali padėti jai ilgiau išlikti kelyje, nei ji galėtų sėdėti ramiai.

Pasakyk tai garsiai

Skatinkite vaiką naudotis šia savikontrolės technika, kalbant su savimi, pavyzdžiui, vaidinant žaidimą. Paprašykite jo aprašyti, ką jis daro ir ką gali daryti toliau. „Aš statau bokštą. Vienas… du… trys blokai. Uh Oh! Tai apvirto. Aš bandysiu dar kartą. “

[Nemokamas vadovas čia: vaiko ekrano laiko valdymas ir apsauga]

Imkitės lyderio savų kalbų atlikdami „suaugusias“ užduotis. „Aš gaminu spagečius. Man reikės didelio puodo, kad išvirčiau makaronus. Paimkime tą puodą. Užpildykite jį vandeniu. Įjunkite viryklę. Kas bus toliau? Padažas! “Savarankiškas treniravimas suteikia galimybę vaikui išlikti užduotyje ir sekti veiksmus tvarka.

Pasinaudokite savo kūrybiškumu

Tėvai gali bet ką paversti žaidimu, o vaikai paprastai pasirenka tokią progą. Yra prigimtinis noras įrodyti, kad klydai („Aš galiu tai padaryti!“) Arba gauni atlygį už „laimėtą“ iššūkį - net jei prizas tik gina teises!

[Perskaitykite tai toliau: 3 atminties žaidimai, kuriuose daug dėmesio skiriama linksmybėms]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 23 d