Piktnaudžiavimo aukoms gali būti per daug gera palikti

Ar jus skriaudžia, nes esate gera žmona / vyras? Geras vaikas? Geras darbuotojas? Kas dar esate be „gero“? Jei nežinai, tada labai ilgai gali būti įstrigęs savo įžeidžiančiuose santykiuose.

Geros žmonos ir vyrai atlieka savo vaidmenis taip, kaip mano, kad turėtų „geras“ žmogus. Bet atspėk ką? Jei apibūdinate save kaip gerą, tuomet turite nepamiršti išlaikyti pusiausvyros - turite išlaikyti ką nors aplink tave, kas teikia blogą, nes gėris negali egzistuoti be ko nors blogo, su kuo palyginti pats.

Tai kelia problemų abiem prievartos aukų grupėms: toms, kurios šiuo metu yra įsitvirtinusios priekabiaujant, ir toms, kurios to išvengė. Būdamas geras, prisilaikai dabartinio blogo elgesio ir priverčia nesąmoningai to siekti po savo pabėgimo.

Kodėl jie lieka? Nes jie yra geri žmonės. Kodėl jis vedė tokio tipo moteris? Nes jis geras žmogus.

Nebereikia gerų žmonių!

Priešais mane yra knyga „Išgyvenusi asmenybė“ pateikė Al Siebert, PH.D.

Dr Siebert sako, kad norėdami išgyventi ir klestėti už savo asocialių santykių (ir kitų negandų) ribų, turime būti pasirengę elgtis taip, kaip reikalauja situacija. Norėdami išgyventi, mes turime būti

lankstus su savo idėjomis apie save. Kai apsiribojame tuo, kad esame geri, mes save žalojame protiškai ir emociškai.

Mūsų tėvai nustatė taisykles, ką reiškia būti geru vaiku: nebūk savanaudis, neverk, nesiskundžia ir nebūk „blogas“. Blogi vaikai ginčijasi, vagia ir nepaklūsta niekam juos. Nebūk blogas.

„Gero žmogaus“ mentalitetas seka mūsų suaugusiųjų gyvenimą. Mes darome taip, kaip mums liepta darbe, užuot pateikę geresnę idėją, išsiurbiame iš sutuoktinio piktnaudžiavimo nesąmones, pareigingai klausome, kaip mama mus vadina kvailais ir tingiais. Esame geri žmonės, nes nerimstame.

Būti geru žmogumi yra neteisinga žmogaus rūšis, lygiai taip pat, kaip būti blogu žmogumi yra neteisinga. Dr Siebert skelbia, kad laikas atsisakyti "geras daiktavardis" etiketes, kurias dedame sau, ir būkime paprastais žmonėmis, kurie daro viską, ką galime, bet kokiomis aplinkybėmis, kur atsiduriame.

Alternatyva geram, kas nėra blogai

Alternatyva būti gera (ir susitaikyti su kažkieno žalingu elgesiu) yra suprasti, dr. Siebert žodžiais tariant, kad gerai rodyti „pesimistišką optimizmą,... kietas jautrumas, savanaudiškas nesavanaudiškumas, mylintis pyktis,... kooperatinis neatitikimas, atsakingas maištas,... ir dar daug paradoksalių derinių “.

Taigi, jei mes galime parodyti tą elgesį, tada tikrai galime rasti geresnių žodžių apibūdinti save, nei „gero“.

Gyvendamas su savo prievartautoju, aš jam pasakiau, kad aš pervesčiau pinigus (20 USD / mėn.) Į savo sąskaitą tuo atveju, jei turėčiau laikinai palikti namus dėl jo nuotaikos. Paaiškinau, kad gali reikėti nusipirkti dujų ar pusryčių, jei nesijausčiau saugiai grįžęs namo iškart. Aš buvau sąžininga su juo, kaip ir gera žmona.

Būti geru daiktavardžiu šiuo atveju taip pat buvo kvaila. Būčiau geriau mums abiem tarnavęs, jei nebūčiau pasakęs nė vieno - jei būčiau melavęs. Jis nepraleisdavo 20 USD per mėnesį, būčiau galėjęs dažniau išvažiuoti, kai padermė buvo per didelė, kad likčiau, ir jis tikrai nebūtų manęs išmetęs virš to stalo.

Jei būčiau nustojęs būti toks „geras“, galbūt jis nebūtų buvęs toks „blogas“. Aš neatleidžiu nuo jo elgesio, bet ką aš tikėjausi, kad jis padarys? Nusišypsok ir padėk man 40 USD, kad galėčiau pradėti savo naują sąskaitą? Jei užuot paklausęs savęs, ką turėtų daryti geras žmogus, aš sau pasakiau "Kartais turiu meluoti, norėdamas apsisaugoti". Na, tada tą dieną viskas būtų susiklostę daug kitaip.

Ką Yra Tu?

Aš nebenoriu savęs apibūdinti kaip gero žmogaus. Aš noriu būti įdomiai atsargus, paslaptingai skaidrus ir vidinis ekstravertas. Aš noriu mokėti pasakyti tokius dalykus kaip "Aš pervediau 9600 USD iš mūsų bendros taupomosios sąskaitos naktį, kurią palikau" nejausdamas noro paaiškinti sau, nes veiksmai gali skambėti blogai.

Aš esu daugiau nei geras ar blogas. Kas tu per žmogus?