Kas yra terapeutas?
Savęs terapija žmonėms, kurie mėgaujasi mokydamiesi apie save
Terapija iš esmės yra: sveiki santykiai.
Mokymas vyksta.
Emocijos yra išreikštos.
Idėjos keičiamos ir nagrinėjamos.
Bet nė vienas iš jų nėra pagrindinis.
Svarbiausia yra santykiai tarp kliento ir terapeuto.
Kuo sveikesni šie santykiai, tuo geresni rezultatai. Ir terapeutas yra pusė šių svarbių santykių
Ką gali žinoti apie savo terapeutą? Kiek tai svarbu?
TERAPISTO ŽMOGAUS
Robotai dar nepakeitė terapijos specialistų, todėl mes žinome, kad terapeutas bus žmogus.
Tai daug pasako.
Pasakojama, kad terapeutas yra patyręs tuos pačius jausmus, kuriuos ir jūs. Galbūt jis ar ji savo gyvenime jautė daugiau ar mažiau pyktį, baimę, liūdesį, jaudulį ir džiaugsmą nei jūs, tačiau neabejotinai juos visus pajutote.
Jie taip pat patyrė sėkmę ir nesėkmes.
Ir jie žino, kas yra pasitikėjimas savimi ir savimi abejoti.
FORMALUS MOKYMAS
Terapeutai JAV yra apmokomi kaip psichiatrai, psichologai arba socialiniai darbuotojai.
Psichiatrai yra gydytojai, kurių specializacija yra psichinė sveikata. Psichologai turi magistro ar daktaro laipsnį. psichologijoje. Socialiniai darbuotojai turi magistrą arba daktarą. socialiniame darbe.
Jei jus domina oficialūs bet kurio terapeuto mokymai, paprašykite jų. Jei jaučiate poreikį patikrinti, ką jie jums sako, pasitarkite su savo valstijos licencijas išduodančia institucija.
Neformalus mokymas
Kartais oficialus terapeuto mokymas nėra susijęs su sėdėjimu mažame kambaryje, padedant žmonėms išspręsti jų problemas per pokalbį.
Kai kurie psichiatrai lanko mokyklas, kuriose akcentuojami vaistai ir netiki terapija.
Kai kurie psichologai lanko mokyklas, kuriose akcentuojamos visiškai skirtingos psichologijos šakos.
Kai kurie socialiniai darbuotojai lanko mokyklas, kuriose nagrinėjamos socialinės problemos ir vos neužsimenama apie asmenines ir santykių problemas.
Įgiję laipsnį, daugelis iš mūsų išmoksta daugiau nei įgijome juos įgydami. Ir dauguma valstybių reikalauja šio papildomo išsilavinimo.
Jums gali būti įdomu sužinoti apie savo terapeuto aukštesnįjį išsilavinimą.
PROFESINĖ PATIRTIS
Daugelis iš mūsų nepradeda siūlyti nemokamą psichoterapiją.
Metus praleidžiame tokiose srityse kaip visuomenės sveikata, pataisos tarnybos, universitetų konsultavimo skyriai ir kt.
Galite sužinoti, iš kur jūsų terapeutas surinko savo patirtį. Jūs netgi galite paklausti, ar jie mano, kad tai kokiu nors būdu daro įtaką jų darbui su jumis. (Spėk, gali tiesiog paprašyti jų gyvenimo aprašymo kopijos)
ASMENINIAI DAIKTAI
Terapeutai yra mokomi vengti kalbėti apie savo asmeninį gyvenimą dėl daugelio gerų priežasčių, įskaitant:
Mums moka susikoncentruoti į tave. Turime gerai dirbti su įvairiausiais žmonėmis, nepriklausomai nuo mūsų pačių kilmės. Mes nenorime painioti dalykų, pridėdami asmeninių išankstinių nusistatymų ir interesų.
Bet jei kyla klausimų apie jūsų terapeuto pomėgius ir pomėgius, dabartinę gyvenimo situaciją, ar jie turi vaikų, jūs tikrai galite žinoti, koks yra jų vaikystės gyvenimo lygis, ar jie kada nors patyrė savo terapiją paklausti. (Jei jūsų terapeutas atsako paklausdamas „Kodėl jūs norite žinoti?“, Galite būti tikri, kad atsakymas į tokius klausimus nėra jų stilius.)
Asmeniškai aš neprieštarauju sąžiningai atsakyti į šiuos klausimus, jei labai trumpai. Nors asmeninių problemų neįtraukimas į mūsų veiklą yra terapeuto pareiga, mes niekada negalime būti visiškai tikri, kad atsakymai į tokius klausimus neturi reikšmės.
[... FYI: Fotografija, kelionės ir internetas; Vedęs; du sūnūs; vargšas; ir taip ...] TIK ŽINOTI, KAD?
Jei turite rimtų medicininių problemų, turėtumėte kreiptis į psichiatrą. Priešingu atveju visi veiksniai, kuriuos čia aptarėme, gali būti net nesvarbūs.
Net jei sužinosite visus šiuos dalykus apie savo terapeutą, greičiausiai pastebėsite, kad iš tikrųjų svarbu kaip jaučiatės būdami su jais ir kaip dėmesingi, paslaugūs ir gebate juos bendrauti yra. Štai kaip tai dažniausiai veikia.
Jūsų terapeutas yra žmogus, išmokytas parodyti, kaip atlikti norimus pakeitimus.
Jei jums jie patinka, o jie jus mėgsta ir gerbia, esate tinkamoje vietoje. Jums bus gerai kartu.
Mėgaukitės savo pokyčiais!
Viskas čia yra skirta padėti jums tai padaryti!
Kitas: Ką pasakyti terapeutui
