„Laimingai neurodivergentas – pagaliau“

Aš nesu neurotipiška. Vis dėlto noriu būti. Dieve, aš taip, labai noriu būti neurotipiška.

Noriu matyti, kad mokyklos užduotis verta daugybės taškų, ir jaustis motyvuotas atlikti tą užduotį. Noriu užmigti 23 val., o pabusti 6 val. Noriu pamatyti visus tuos mažus ženklus, kuriuos mato kiti žmonės, bendraudami su savo bendraamžiais. Žinote, tie, kurie parodo, ką kitas žmogus jaučia ir kaip jis į jus reaguoja? Man sakoma, kad šie ženklai egzistuoja, bet aš jų nematau.

Kartais aš taip noriu šitų dalykų, kad fiziškai skauda.

Norėjau būti neurotipiška nuo tada, kai buvau pakankamai senas, kad suprasčiau, kad toks nesu – ir kitus du savo gyvenimo dešimtmečius praleidau bandydamas protiškai ir chemiškai priversti save būti tokiu pat neurotipu kaip įmanoma. Sėdėjau ir žiūrėjau į tuščią dokumentą valandų valandas, vis primindamas sau apie užduoties svarbą. Verčiau save draugauti su žmonėmis, kurie ant manęs supyko, kad nesugebėjau perskaityti socialinių situacijų, nes buvau tikras, kad kada nors tuos užuominus pamatysiu. Ir kiekvieną vakarą 22:50 išgerdavau migdomuosius, kad galėčiau užmigti 23 val., kaip ir visi kiti.

Kažkada būdamas 20-ies pradėjau pastebėti, kad dieną miegu. Vieną dieną viskas baigėsi, kai apie 14 val. važiavau greitkeliu; eismas judėjo gražiu, greitu tempu, kai man pasirodė, kad man sunku išlaikyti akis. Įjungiau muziką. Aš vis dar stengiausi. Pats pataikiau. Be kauliuku. Galiausiai patraukiau į greitkelio pusę, pamiegojau 20 minučių ir iškart parvažiavau namo.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: kaip geriau miegoti su ADHD]

Tą dieną supratau, kad vaistai, kuriuos vartojau, kad padėtų man užmigti kiekvieną naktį, neigiamai paveikė mano pabudimo valandas. Tai buvo katalizatorius, kuris privertė mane susidurti su faktu, kad mano desperacija būti neurotipu ne tik niekada neduos vaisių, bet ir padarė man tikros žalos.

Nepaisant visų pastangų, aš visada buvau neurodivergentas ir visada būsiu. Taigi nuo tos dienos įdėjau daug pastangų, kad būčiau laimingai neurodivergentas, o ne apgailėtinai neurodivergentas. Nors sąmoningai žinojau, kad tai ne mano kaltė, bet ir labai svarbu atsisakyti savo neurotipinės misijos, buvo baisu atsisakyti to, ko siekiau visą gyvenimą. Jaučiausi nesėkminga.

Tačiau nustojus vartoti migdomuosius (gydytojui pritarus), pradėjau laikytis natūralaus miego ciklo ir užmigti. Natūralu, kad 3 ar 4 val., o atsibundu 11 val. pakeisti.

Tai įgalino mane imtis kitų pokyčių savo gyvenime. Radau naują darbą, leidžiantį dirbti nuo pietų iki vėlyvo vakaro. Perėjau į internetinę mokyklą, kad galėčiau laikyti testus 2 val. nakties, jei taip. Aš nustojau bandyti pamatyti socialiniai ženklai Aš buvau aklas ir tiesiog pradėjau klausinėti žmonių: „Ką tu jauti? Mano santykiai iš tikrųjų pagerėjo!

[Skaitykite toliau: Jūsų ADHD smegenų paslaptys]

Atsisakiau žmonių, kurie ant manęs pyko dėl to, ko man trūksta, ir radau žmonių, kurie mano, kad esu linksma ir keista. Svarbiausia, kad išmokau parodyti žmonėms, kurie reikalavo, kad būčiau neurotipiškas, kur rasti duris.

Man prireikė metų, kol patekau į šią vietą, kur esu laimingas neurodivergentas, ir žinau, kad ne kiekvienas galės gauti naują darbą ar pabusti 11 val. Tačiau tiems žmonėms, kurie buvo tokie kaip aš – apgailėtinai stengiasi gyventi neurotipinį gyvenimo būdą su a neurodivergentinės smegenys - Raginu jus rasti būdų, didelių ar mažų, kaip priimti tai, kas esate kaip ir tu.

Neurodivergentas ir ADHD: kiti žingsniai

• Nemokamas atsisiuntimas: Keisti tai, kaip pasaulis mato ADHD
• Savęs išbandymas:Ar aš turiu ADHD? Simptomų testas suaugusiems
• Mokytis: 7 kaukės, kurias naudojame norėdami paslėpti savo trūkumus

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest