Jūs esate bulimikas? Tu darai ką?!

Įspėjimas: Šis konkretus straipsnis yra grafinis ir gali suveikti.)

Mano bulimija buvo spalvų paletė. Kaip svajinga tai gali skambėti, tai nebuvo tokia nekalta, kaip spalvinimo knyga, o spalvos buvo mano vadovas. Daugelį metų įsiminiau vartojamų maisto produktų spalvas, kad žinočiau, kada nustoti save mesti. Jei žinočiau paskutinį „blogą“ maistą, kurio turėjau prieš kelias valandas, tarkime, mėtų ledus; Aš sergau tol, kol numečiau jūros samanų kaspinus ir perėjau į tolygų geltono skysčio srautą. Geltona reiškė tulžį, geltona reiškė sustojimą. Geltona buvo gera.

Tulžis visada buvo puikus ženklas. Tai reiškė, kad mano skrandyje nieko neliko. Kai tai atsitiks, lėtai atsikėliau iš kelių, išjungiu vonios kambario žibintus, nuvalau burną ir išsivalau dantis. Tuo metu mane apėmė tamsa. Pikis juodas. Kodėl nedega, galite paklausti? Nes po epizodo negalėjau susitvarkyti žiūrėdamas į save; buvo vienas dalykas jaustis šlykščiai, bet būtų buvę dar viena, jei iš tikrųjų pamatyčiau save išgyvenusį po bandymo aprėpti „tai“. Bent jau tamsoje, kol galėjau pavaizduoti sceną savo akimis, kažkodėl iš tikrųjų save pamatyti veidrodyje judant buvo nepakeliama.

Atstumtas mano paties buliminio elgesio

Žvelgiant atgal, mane atstumia elgesys, kurį dariau, kai buvau bulimikiškas. Aš įtariu, kad tai taip pat ir kodėl man prireikė nemažai laiko ankstyvose stadijose bulimijos atsigavimas atverti apie mano būklę. Mano valgymo sutrikimas buvo labiausiai izoliuojanti mano gyvenimo patirtis. Jaučiau tą stigmą, kuri atsirado pragyvenus psichinę ligą. Turbūt labiausiai izoliuojantis elementas buvo tas, kad į išorinį pasaulį aš vis tiek atrodžiau gerai; tai yra, kol dar nebuvo beveik per vėlu. Remiantis mano patirtimi, blogiausia kančia dėl psichinės ligos buvo tai, kad atrodžiau normali; net labai funkcionalus, tačiau šis vaizdas, kurį pristačiau pasauliui, neturėjo nieko bendra su tuo, kaip iš tikrųjų jaučiausi viduje.

„Aš esu bulimikas“, - seka pasibjaurėjimas ir netikėjimas

Net kai pradėjau atskleisti mano bulimiją, Galėjau pamatyti netikėjimą ir pasibjaurėjimą kai kurių žmonių, kuriems man atviravo, veiduose. Su laiku supratau kodėl. Jie negalėjo manęs pavaizduoti, priešais esantį asmenį, badaujantį ir tada valgantį visus įmanomus daiktus per didelę epizodą, kad tik vėliau juos išmesčiau. Jei aš pasidalinčiau, ir net tada, kai darau dabar, aš paprastai sakau daugybę variantų: „Niekada nebūčiau atspėjęs, jei tu manęs nesakytum“. Fiziškai aš atrodžiau neįtikėtinai normaliai. Aš valgyčiau, kai išeidavau su draugais, bet įsimenu maisto spalvas, kai grįžau namo. Oda aplink mano burną buvo sausa nuo tokio krūvio, tačiau dantų emalė buvo normaliai balta (nors emalio laikui bėgant nuo skrandžio rūgšties būtų nudilusi). Mano svoris svyravo, nors dėl apmaudo, aš niekada nesiekiau 6 ar 138 svarų.

Šiandien aš kartais susimąstau sutikdamas su komentarais, kurie man buvo pasakyti laikui bėgant. Taip, mano bulimija buvo šlykšti ir nerimą kelianti patirtis, tačiau tai neatima iš to, kad tuo metu elgesys, susijęs su liga, buvo tai, ko negalėjau nutraukti. Aš sirgau psichine liga ir, subrendusi patirčiai už nugaros, manau, kad tai, kas dar labiau trikdo, yra nekalbėti apie visa tai. Dar šlykščiau yra apsimesti, kad tai visai nevyksta. Kol mes nenorime to pripažinti patys ir pasidalyti savo patirtimi su kitais, bendruomeniškai mes tik palengviname problemą. Panašiai kaip ir bet kurios psichinės ligos atveju, jei nepaisysite šios būklės, ji neišnyks.

Bulimijos atskleidimas

Norėčiau baigti šį tinklaraštį pasidalydamas savo patirtimi su jumis, atsižvelgiant į šios savaitės temą. Tam tikru metu, kai jūs nuspręsite pasidalykite savo valgymo sutrikimo būkle su žmonėmis, čia yra keletas dalykų, kuriuos galbūt norėsite apsvarstyti:

• Jei galvojate apie atkūrimą arba šiuo metu esate pradiniame jo etape, būkite atsargūs pasirinkdami, kam sakote. Gali suveikti susidūrimas su neteisingais ar netikėtais komentarais. Kai kurie komentarai gali būti pernelyg žalingi, kad galėtumėte juos tvarkyti. Žinoma, jūs negalite numatyti, kaip kažkas reaguos. Galite eiti tik su savo žarnyno jausmu, ir kadangi pasitikėjimo savimi stiprinimas yra didelis žingsnis atkūrimo procesą, patikėkite, kad jūsų instinktai yra teisingi, kai svarstote kam nors pasakyti, ar ne. Mano atveju pirmas asmuo, kurį papasakojau, buvo gydytojas. Antrasis buvo beveidis pagalbos telefono balsas, o trečiasis buvo vaikystės draugas.
• Jei kas nors jums atsakys sakydamas, kad tai, ką darote, yra šlykštu, atminkite, kad jei pokalbis jums nepatinka, visada galite jį pakeisti ir (arba) išeiti. Tačiau jei norite pabandyti priversti žmogų suprasti jūsų būklę, pasakykite jam, kad vertinate jo būklę sąžiningumas, tačiau jei jiems tai atrodo šlykštu, jie gali tik įsivaizduoti, kaip tai turi jaustis su tuo gyvenančiam žmogui tai. Tada pasinaudokite konkrečiais jausmų ir elgesio pavyzdžiais, kad patirtumėte, kad parodytumėte savo, kaip kenčiančio nuo valgymo sutrikimo ar pasveikimo, realybę.

Dienos pabaigoje kalbėjimas apie savo valgymo sutrikimą yra vienas iš pirmųjų sveikimo proceso žingsnių. Panašiai kaip tuščia drobė, tai yra pirmasis spalvų purslas, kurį jums reikia mesti, kad galėtumėte nuspalvinti didesnę ir geresnę tikrovę.

Man labai patiktų, jei pasidalintumėte su manimi savo mintimis ir patirtimi apie „pasirodymą“. Kaip buvo? Kas jums trukdo, jei to nepadarėte?

Taip pat galite susisiekti su įjungta Patricia Lemoine „Google +“, „Twitter“, Facebookir Linkedinas