Aš nekenčiu nerimo! Streso fiziologija

Nerimo sutrikimo stresas gali susukti gyvenimo audinį; Nematau to taip, kaip tai dariau prieš pradėdamas „nervų būklę“. Tai nėra scenos išgąstis ar verčia patikėti. Tai nėra šedevrų teatras. aš negavau PTSD žiūrint per daug „Twilight Zone“ epizodų.

Bet aš gyvenu savo gyvenimą dėl viso pikto

Štai ką supratau: aš išgyvenu stresą. Aš taip gerai veikiu, nes man tai tarsi oras. Aš per ilgai tuo gyvenu: pagrindinė proto būsena, kuri yra kartu nerimas ir potrauminis stresas.

Nerimas ir PTSS: „Jackboots in the Night“

Nerimo sutrikimai apima stresą, kuriam nerūpi terminai, arba kito mėnesio nuoma; Tai reiškia, kad užtveriu duris miegodamas, dėl viso pikto.

Varginantis, beveik nesuprantamai neracionalus stresas, su kuriuo jūs negalite kovoti, nes dėl kovos jis tampa dar blogesnis, didesnis, geresnis. Kuris mane saugo, tuo pačiu mane varo iš proto. Tik aš nesu išprotėjęs. Bijau dėl realių priežasčių, bet tai tikrai nėra esmė.

Nieko apie nerimo sutrikimą nėra vidutinė

Viena klaida, kurią žmonės dažnai daro, net ir žmonės, turintys nerimo sutrikimą, yra atsižvelgti į jų lygį

nerimas jie elgiasi su panašiais dalykais kaip ir kiti dalykai gyvenime. Nerimo sutrikimai neatitinka orientacinių skalių, taip pat nėra žemėlapio.

Nerimo sutrikimas nėra tik kaupiamasis stresas, tai sudėtingas stresas. Tai beveik tiek pat, kiek kasdienis gyvenimas, kaip traukinys - tai išgyventi po avarijos.

Beveik neįmanoma įveikti nerimo fiziologijos

Nerimo sutrikimai atsiranda dėl padidėjusio jautrumo roplių smegenims. Be sąmoningo supratimo, amigdala ir hipokampas imasi atsakomybės: kovoja, skraido arba užšąla. Tai senovės protinė baimė, įsismelkusi į sąmonę, raižydama raketas prie priekinių mano skilčių, kol jos atsitraukia.

Mano proto baimės centrai veda laidą.

Tai gali būti palengvinimas žinoti tą - tą priežasties dalį Jaučiuosi įstrigusi dėl savo nerimo sutrikimo yra todėl, kad tas pojūtis yra tikslus; Turbūt turiu geresnių šansų laimėti loterijoje, nei įveikdamas gryną potrauminio streso fiziologiją.

Giliai mano smegenyse, per signalus, sklindančius tarp neuronų, kiekvienos ląstelės struktūrose, yra žvėris. Anksčiau jie sakė, kad mane užvaldė demonas ir sudegino. Tada vėl esu linkęs siautėti, kad jie tikriausiai vis tiek būtų tai padarę.

Nerimas nėra tiesiog stresas

Tai didžiausia motinos gamtos dovana: išlikimo instinktas. Bet kaip ir bet kuri kita gamtos jėga, ji gali būti pavojinga, nepatikrinta.

Streso lygis, su kuriuo gyvena dauguma žmonių, yra gana patogus - paprastai tinkamas tikslams, ambicijoms ir norams įgyvendinti. Esant pakankamam norui, jis lenks į valią; Nerimo sutrikimo patiriamas stresas negalėjo suprasti, kiek aš turėsiu. Jame yra didelis raudonas nepaisymo mygtukas ir aš nustojau abejoti jo noru tuo naudotis bent menkiausiai provokacijai.