Psichinės ligos savaiminė stigma neturi būti amžina

Ar esate girdėję apie sąvoką „savęs stigma“? Kai diagnozuojama psichinė liga, daugelis žmonių jaučia, kad yra kažkaip pažeisti, daugiausia dėl to psichinės sveikatos stigma. Jie tai jaučia ne tik išoriškai, bet ir suvokdami savo vidinį jausmą, kas jie yra kaip asmuo. Tai nėra neįprasta patirtis gėda sirgti psichine liga, o ne žinodami, kad esate asmuo kas turi liga, dažnai pamirštate, kad nesate kažkas Kas yra liga. Tai yra savęs stigmos centre.

Psichikos ligos ir savęs stigmos diagnozė

Man diagnozavus bipolinį sutrikimą, nepatyriau palengvėjimo jausmo, kaip daro daugelis žmonių. Žmonės manęs paklaustų: „Ar tu nesijauti geriau dabar, žinodamas, ką turi, kad galėtum su tuo susitvarkyti?“ Tai būtų tas logiškiausias teiginys, tačiau emociniu lygmeniu buvau suglumęs ir galvojau tik apie savo motiną, kuri serga bipoliu. sutrikimas. Galvojau, koks sunkus buvo jos gyvenimas ir kiek ji kentėjo, ir pasakiau slaugytojai, kad ketinu atspindėti mano motinos skausmą ir nesantaiką dėl šios ligos. Ji mane nuramino, kad tai netiesa, nes nebuvau mama ir galėjau pasirinkti kitaip gydyti ligą.

Mano mama didžiąją gyvenimo dalį liko negydoma ir visą vaikystę atsidūrė psichiatrijos ligoninėse. Prisimenu gėda dėl mano tėvų psichinės ligos ir ilgą laiką nešiojausi dėl to kaltę, tačiau dabar suprantu faktą, kad nežinojau, kokį poveikį bipolinis sutrikimas gali turėti asmeniui. Aš dabar sau atleidžiu ir žinau, kad neketinau mamai sukelti skausmo dėl mano nesupratimo. Dabar mano mama šviečia šviečiančia šviesa ir tinkamai gydant bipolinį gydymą ji gyvena visavertį ir gausų gyvenimą. Ji yra mano herojė ir padėjo man įveikti psichinę ligą.

Šviesos ieškojimas mano paties stigmatizuotame pasaulyje

Ilgą laiką gyvenau su psichine liga ir savęs stigma. Po daugybės nelaimingų aplinkybių mano širdyje pirmą kartą po ilgo laiko pradėjo šviesti šviesa. Išėjęs iš psichiatrinės ligoninės po vieno mėnesio darbo, vaikščiojau namo, rankoje sukišdamas savo psichiatrijos skyriaus plastikinį maišelį. Prisimenu, kai praleidau iš savo naujos laimės, kad išėjau iš ligoninės ir buvau sujaudinta dėl to, kas vyko ateityje.

Po kelių mėnesių buvau lėktuve į Pietų Korėją, dvejus metus mokyti anglų kalbos. Nors aš ten mėgau laiką, vis tiek stengiausi ne taip patikti sau. Savęs stigma kilo kaip ir mano psichinės ligos sunkumas. Tik grįžęs į Kanadą supratau, kad nesu šios ligos įkūnijėjas, ir seminare kalbėjau prieš 500 žmonių, pasakodamas jiems Aš nebuvau mano liga, ir kad aš tiesiog tiesiog turėjo bipolinis sutrikimas. Tas momentas buvo lemiamas ir, nors aš vis dar kovoju, mano perspektyva laikui bėgant nepaprastai pagerėjo.

Aš patyriau daug bipolinių vaistų šalutinių poveikių, įskaitant svorio padidėjimą ir spuogus. Aš laikiausi požiūrio, kad nesvarbu, koks mano svoris, aš esu graži ir žmonės mato šviesą mano širdyje, o ne mano juosmenį. Aš tiek daug atiduodu kitiems žmonėms ir tik neseniai pradėjau atiduoti save.

Kai žvelgiu į save veidrodyje, matau savo pažeistą odą ir išsipūtusį smakrą, bet sakau tiesiog „aš tave myliu!“, Kartoju tai per daug ir dažnai, kad sau priminčiau, kad Aš esu vertas meilės sau ir laimingo gyvenimo, taip ir tu. Gyvenimas eina mūsų keliu ir kartais tai nėra ta kelionė, kurios tikėjomės, tačiau mylėti save yra pats maloniausias tos kelionės aspektas. Nutraukite savęs stigmą dėl psichinių ligų savo gyvenime.

Taip pat galite susisiekti su Andrea „Google+“, Facebook, „Twitter“, ir ne „BipolarBabe.com“.