Kaip rasite laimę? Kas tai yra būti laimingam?

Laimė - tai gilus pasitenkinimas ir savijauta. Tai yra nepaprastai teigiamas jausmas asmeninis išsipildymas ir džiaugsmas. Tai nėra kažkas, ką galite tiesiog pasiimti vietinėje maisto prekių parduotuvėje arba užsisakyti internetu. Nėra iš anksto paruošto paruošto mišinio, laimingai sutvarkykite. Laimės patyrimas yra susijęs su jūsų požiūriu, veiksmais, pasitenkinimo jausmu ir savijauta. Ir jūs tikitės, kad laimė bus sustiprinta, kai darote reikalus su meile, malone ir dėkingumu.

Laimės negalima keliauti, turėti, uždirbti, nešioti ar vartoti. Laimė - tai dvasinė patirtis, kai kiekvieną minutę gyveni su meile, malone ir dėkingumu. ~ Denisas Waitley

Laimę rasite netikėtose vietose

Vienas iš mano pačios gyvenamos patirties pavyzdžių buvo tai, kad mano močiutės laimės dvasia smarkiai mažėjo, kai ji buvo perkelta iš šeimos namo į slaugos namus. Namuose ji nuolat turėjo aplinkinių žmonių, kurie ją dievino, mylėjo ir rūpinosi. Vis dėlto slaugos namuose, kur buvo daug globėjų ir gyventojų, persikeliančių į priekį, jie neparodė meilės ar puoselėjo laimę.

Mano močiutė nudžiugtų ir akimirksniu jaustųsi geriau, kai apsilankyčiau. Aš žinojau, kaip tai privertė ją jaustis, kad kartais praleisiu naktį (taip, slaugos namuose). Viena vertus, dėl aplinkybių tai atrodė kaip džiaugsmo nutekėjimas, tačiau, kita vertus, laimę sujaudino meilės, malonės ir dėkingumo aktai. Mano močiutė džiaugėsi, kad mane aplankė, ir aš mielai buvau su ja. Aplinkybės nesukūrė laimės, bet mūsų požiūris ir veiksmai padarė.

Kaip dažniau rasti laimę

Ugdykite laimę. Objektyvas, kuriuo žiūrime į laimę, yra unikalus. Todėl laimės suradimo ir auginimo formulė kiekvienam yra skirtinga. Nėra vadovo atsakymo, nurodančio mums, kaip rasti laimę. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti reguliariai ir kurie gali padėti gyventi laimingesnį gyvenimą.

Čia yra aštuoni esminiai dalykai, linkę ugdyti laimę:

1. Galvok ir daryk dalykus, kurie skatina psichinę ir fizinę sveikatą.
2. Sukurkite tenkinančią gyvenamąją vietą.
3. Atraskite sėkmingą ir prasmingą karjerą.
4. Skatinti dvasinį ryšį.
5. Užsiimkite energinga veikla, tokia kaip mankšta ir poilsis.
6. Prisidėkite prie dalykų, kurie sukuria pridėtinę vertę ir atkuria socialines bėdas.
7. Skatinti teigiamus ir praturtinančius santykius su kitais žmonėmis.
8. Išsakykite dėkingumą už tai, ką turite, ir aplinkiniams.

Laimės patyrimas yra glaudžiai susijęs su jūsų požiūriu, veiksmais, pasitenkinimo jausmu ir savijauta.

Laimė nėra kažkas paruošto. Tai kyla iš jūsų pačių veiksmų. ~ Dalai Lama

Ką tau reiškia laimė? Jei galėtumėte nupiešti laimės paveikslą, kaip tai atrodytų? Kur pradėtumėte kelionę, kad ją rastumėte?

Ant jos taip pat galite rasti daktarą Savioną Interneto svetainė, „Google+“, „Twitter“, Linkedinas ir Facebook.