Sielvartas dėl augintinio praradimo: Smerkiantis sielvartas niekam nepadeda

Sielvartas dėl augintinio praradimo paprastai nėra gerai suprantamas. Bet sielvartas yra sudėtinga patirtis, paveikianti žmones skirtingais būdais. Kadangi praradimas nėra tinkamas visiems, tai gali būti sunku suprasti, o dėl netekusio gyvūno sielvartas gali tapti stigmatiškas.

Mano sielvarto slėpimas dėl mano augintinio praradimo dėl stigmos

Jau keletą metų sielvartauju dėl savo naminės katės praradimo, tačiau tai nėra kažkas, apie ką aš kada nors kalbu. Priežastis, kodėl aš to nedarau, yra ta, kad mano sielvartas yra susijęs su gyvūno, o ne žmogaus netekimu. Mano katė mano gyvenime buvo 17 metų, nuo 9 metų iki 26 metų. Kai ji mirė, tai mane sukrėtė iki esmės.

Aš niekam nesakiau ir nerašiau apie tą praradimą, nepaisant to, kad tai sielą gniuždanti ir šiek tiek dienų sekinančios dienos, nes liūdėti dėl augintinio praradimo taip ilgai nesuprantama taip pat, kaip prarasti gyvūną asmuo. Tam tikru mastu atrodo, kad galbūt net nėra socialiai priimtina tai sutriuškinti.

Kai mano katė mirė, aš kelias dienas praleidau darbą ir man pasidarė įspūdis, kad darau kažką neracionalaus, nes tai buvo „tik“ augintinis. Taip pat mano gyvenime buvo kitų taškų, kai man buvo priversta sielvartauti dėl augintinio praradimo juokinga ir jokiu būdu negalima palyginti su „tikru“ sielvartu: žmogaus mirtimi.

Bet realybė yra sielvartas paveikia mus įvairiais būdais ir būna įvairių formų. Mano sielvartas dėl prarasto augintinio yra ne mažiau pagrįstas, nes mirė ne žmogus.

Nustokite lyginti sielvartą, kuris padėtų sugriauti stigmą

Kai stigmatiškai sakoma, kad sielvartas atrodo tik vienas ar tinkamas tam tikromis aplinkybėmis, mes nutylime žmones, kuriems gali prireikti pagalbos tvarkant tai, ką jie išgyvena. Kaip minėjau, būna dienų, kai mano sielvartas mane sustabdo mano vėžėse ir jaučiu, kad negaliu kvėpuoti. Jaučiasi, kad mane prarijo juodoji skylė ir viskas, ką noriu padaryti, yra verkti. Kadangi turiu tokį jausmą, kad negaliu apie tai kalbėti, jaučiuosi įstrigęs šiame cikle apraudodamas mano katės praradimą kad nežinau kaip judėti toliau.

Manau, kad svarbiausia nutraukti šį stigmos ciklą yra suprasti, kad sielvartas nėra palyginimo žaidimas. Nesvarbu, ar kas nors sielvartauja dėl gyvūno, žmogaus ar kažko kito, mes visi jaučiame sielvartą skirtingai ir į skirtingas gelmes. Jokiu būdu vienas dydis netinka visiems, o vienas netinka labiau nei kitas. Pripažinimas, kad tai padės mums geriau padėti vieni kitiems išgydyti nuo mūsų praradimo jausmo. Kritikuojame vienas kitą dėl to, dėl ko liūdime ir kodėl nepadarome nieko kito, o tik kenčiame tyloje.

Užuot dirbkime link to, kad galėtume padėti vieni kitiems dėl sielvarto dėl netekusio augintinio ir dėl bet kokio sielvarto.

Taip pat žiūrėkite:

• "Pagalba sau ir kitiems susidoroti su mirtimi"
• "3 dalykai, kuriuos turime suprasti apie sielvartą"

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.