Nesaugumas? 12 citatų jūsų pasitikėjimui gerinti
Ar žinojai, kad gali naudoti citatas, kad padidintum pasitikėjimą savimi? Kartais greitas savęs vertinimas gali kilti dėl išmintingų kitų žodžių (Garsios citatos, skirtos kurti savivertę). Nesvarbu, ar jaučiatės priblokšti, ar nusivylėte (savyje ar kuo nors kitu), ar jums reikia patikrinti realybę, šios citatos gali jums padėti.
Kai jaučiuosi prislėgta ar pastebiu, kad per daug stengiuosi, ieškau įkvėpimo. Mane dažnai traukia citatos socialinėje žiniasklaidoje nes jie man padeda grįžti į teigiamą proto būseną. Žodžiai galingi. Aš tapau labiau suderintas su savo tikslu, labiau pasitikiu savimi ir įkvepiu. Galite naudoti kabutes, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi ir išvengtumėte nesaugaus mąstymo modelių (Kaip valdyti savo emocijas ir jaustis užtikrintai). Čia yra 12 mano mėgstamiausių.
12 citatų, kaip pagerinti jūsų pasitikėjimą savimi ir kelti pasitikėjimą savimi
- „Jūs daugelį metų kritikuojate save ir jis neveikė. Pabandykite patvirtinti save ir pažiūrėkite, kas atsitiks “. Louise L. Šienas
- „Jūs pats, kaip ir bet kuris kitas žmogus, vertas jūsų meilės ir meilės“. Buda
- „Jūs negalite priversti žmonių būti ar daryti tai, ko norite. Viskas, ką galite padaryti, yra nepolietiškas dėl to, ko norite, ir leiskite kitiems pasirodyti, jei tik jie gali “. Gabrielle Bernstein
- „Būkite apgailėtini. Arba motyvuokite save. Nesvarbu, ką reikia padaryti, visada pasirinkai “. Wayne'as Dyeris
- Nekompromituokite savęs. Jūs esate viskas, ką turite “. Janis Joplin
- Neklauskite savęs, ko reikia pasauliui, neklauskite savęs, kas jus atgaivina. Ir tada eik ir padaryk tai. Nes pasauliui reikia žmonių, kurie atgyjo. “ Howardas Vašingtonas Thurmanas
- "Mes galime išmokti gerai jaustis ne dėl to, kad esame ypatingi ir viršijantį vidutiniškumą, bet todėl, kad esame žmonės, iš esmės verti pagarbos." Kristin Neff
- „Stebina, kiek daug žmonių pergyvena, niekada nepripažindami, kad jų jausmai kitų žmonių atžvilgiu iš esmės yra kuriuos lemia jų jausmai prieš save, ir jei jums nėra jauku, jūs negalite jaustis savimi kiti “. Sidney J. Harrisas
- „Mūsų giliausia baimė nėra tai, kad esame nepakankami. Mūsų giliausia baimė yra tai, kad esame galingi, nepamatuoti. Labiausiai mus gąsdina mūsų šviesa, o ne tamsa. Mes klausiame savęs, kas aš toks, kad būčiau žvalus, spalvingas, talentingas, pasakiškas? Tiesą sakant, kas tu toks esi? Tu esi Dievo vaikas. Tavo žaidimas mažas netarnauja pasauliui. Susitraukimas nėra toks apšviestas, kad kiti žmonės nesijaustų nesaugūs aplink jus. Mes visi turime spindėti, kaip daro vaikai. Mes gimėme norėdami parodyti mumyse esančios Dievo šlovę. Tai nėra tik kai kuriuose iš mūsų; tai yra kiekviename. Ir leisdami savo šviesai spindėti, nesąmoningai suteikiame kitiems žmonėms leidimą daryti tą patį. Kai esame išlaisvinti iš savo baimės, mūsų buvimas automatiškai išlaisvina kitus “. Marianne Williamson
- „Jūsų laikas ribotas, todėl nešvaistykite jo kažkieno gyvenimui. Nebūkite įstrigę dėl dogmų, kurios gyvena dėl kitų žmonių mąstymo rezultatų. Neleisk, kad kitų nuomonės triukšmas užgožtų tavo vidinį balsą. O svarbiausia - drąsiai vadovaukitės savo širdimi ir intuicija. Jie kažkodėl jau žino, kuo iš tikrųjų norite tapti. Visa kita yra antraeilis “. Styvas Džobsas
- "Niekada nebijokite nesėkmės ar nusivylimo, nes tai tik laikina patirtis kelyje į jūsų svajonių išsipildymą." Doreen dorybė
- „Jei norite pasiekti palaimos būseną, perženkite savo ego ir vidinį dialogą. Priimkite sprendimą atsisakyti poreikio kontroliuoti, poreikio būti patvirtintam ir teisti. Tai yra trys dalykai, kuriuos ego daro visą laiką. Labai svarbu žinoti juos kiekvieną kartą, kai tik jie pasirodys “. Deepakas Chopra
Emily yra psichoterapeutė, ji intensyviai mokosi DBT, yra jos autorė Išreikšk save: paauglių merginų vadovas, kaip kalbėti ir būti tuo, kas esi. Galite aplankyti Emily's „Guidance Girl“ svetainė. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Google+“ ir „Twitter“.
