Įvadas į Morgano Mereditho, knygos „Gyvenk palaimingą gyvenimą“ autorių
Sveiki, aš esu Morganas Meredithas ir džiaugiuosi galėdamas prisijungti prie „HealthyPlace“ kaip naujas rašytojas Gyvenimas palaimingas gyvenimas. Tikiuosi pasidalyti požiūriais ir patarimais, kuriuos surinkau per daugelį metų, kad padėčiau sukurti palaimingesnį gyvenimą, atsižvelgiant į psichinės sveikatos problemas. Nors kartais aš tikrai kovoju, mano tikslas yra toliau tobulėti, kad pasitenkinimo akimirkos ir pasitikėjimas savimi užvaldyk tuos palaimos žudikus.
Morgano psichinės sveikatos kelionė
Gavau savo depresijos diagnozė jauname amžiuje, bet tuo metu manė, kad tai mane privertė atsakyti į nevaldomą šeimos nesantaiką; Aš griežtai neigiau diagnozę ir jos padarinius. Tačiau mano 20-ies metų vidurys suprato, kad mano gyvenime buvo keletas neįprastų simptomų, kurie rodė depresija. Šį kartą savarankiškai diagnozuodamas aš pusiau sėkmingai kontroliavau savo ligą tokiais požiūriais kaip dieta, vitaminai, mankšta, situacijos jautrumas, meditacija ir terapija. Tačiau po kurio laiko tie (ir visi kiti mano padaryti bandymai) nukrito labiau. Aš dažnai pasijutau užvaldytas ir nekontroliuojamas, kartais išmetu gėdingai atrodančius suaugusiųjų suspaudimus, pramušinėjau sienas ir rėkiau, kol visiškai netekau balso.
Pagaliau padariau bauginantį dalyką ir nuėjau pas gydytoją. Po to, kai kovojo su proto numirštu kiekiu vaistai nuo depresijos, Radau tą, kuris man veikė. Tiesą sakant, kai mano mintys praskaidrėjo be depresijos debesų, pamačiau, kad daugelis mano gyvenimo dalykų, įskaitant aštuonerių metų santykius, man netiko. Aš palikau tuos santykius ir radau žmogų, kuris visa širdimi mane gina per blogus laikus, užuot vertęs mano depresiją kaip atsakomybę.
„Morgan Meredith“ palaima palaima visą laiką
2017 m. Rugsėjo mėn. Su draugu ir aš nusprendėme nutraukti stabilų gyvenimą Kalifornijoje ir keliauti po pasaulį, dirbdami nuotoliniu būdu kaip „skaitmeniniai klajokliai“. Kelionės, be abejo, kelia papildomų iššūkių mano sveikatai, tačiau taip pat suteikia nepaprastų pabėgimų, kurių nebūčiau galėjęs patirti likdamas patogiai Los Andžele. Andželas.
Šios kelionės metu aš įsitikinau, kad mano gyvenimo aistra yra kuo didesnė tarptautinė kelionė tiems, kuriems rūpi psichinė sveikata, kaip ir neurotipiniams žmonėms. Ugdyti palaimingą gyvenimą, be abejo, naudinga visoms gyvenimo sritims. Konkrečiau, turėdami daugybę pasitenkinimo praktikų, galite pasiruošti dideliems gyvenimo pokyčiams ar kelionei į užsienį.
Nesvarbu, ar pats esate palaimos guru, ar tik pradedate apgalvoto gyvenimo kelią, sveikinu jus, kad galėtumėte pasidalinti savo patarimais ir patirtimi kartu su mano, kaip gyventi palaimingą gyvenimą.
