Jūsų psichinės sveikatos kelionė priklauso nuo to
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Jūsų psichinės sveikatos kelionė priklauso nuo to
- Jūsų psichinės sveikatos kelionė ir dėmesys teigiamam
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Atsistokite už psichinę sveikatą
- Naujausios psichikos sveikatos naujienos
Jūsų psichinės sveikatos kelionė priklauso nuo to
Pasiskolinkite iš trumpos terapijos, susijusios su sprendimais, ir įsivaizduokite, kad vieną rytą atsibusite pamatę, kad per naktį įvyko stebuklas. Jūs pasiekėte bet kokią psichinę sveikatą ir gerovę psichinės ligos simptomai nebėra, ir jautiesi fantastiškai - fiziškai, protiškai, pažintiniu ir emociniu požiūriu. Kuo skiriasi? Rūpinkitės, kaip atsakote į šį klausimą, nes tai, kaip mes kiekvienas į jį atsakome, daro didelę įtaką mūsų kelionei į psichinę sveikatą ir sveikatingumą.
Jūsų psichinės sveikatos kelionė ir dėmesys teigiamam
Tai, kaip mes atsakome, formuoja mūsų mintis ir emocijas bei mūsų sugebėjimą įvykdyti savo stebuklą. Pavyzdžiui, jei mes sakome: „Aš nebebūsiu depresija“, kur yra mūsų dėmesys ir ką tai iš tikrųjų reiškia? Šiame pranešime daugiausia dėmesio skiriama depresijai. Sąvoka „ne depresija“ neturi daug prasmės ar esmės. Kita vertus, būdami pozityvūs ir konkretūs, labai reikia pagerinti psichinę sveikatą.
Suformuluokite dalykus pozityviai, pavyzdžiui, „Aš kasdien kelsiuosi mėgaudamasis tuo, ką kadaise mylėjau.“ Dirbdamas psichinės sveikatos gerinimas, tiksliai apibrėžkite, koks norite būti, o ne koks nenorite būti. Užuot to, ko norite atsikratyti, sutelkite dėmesį į tai, ką norite pridėti prie savo gyvenimo.
Susiję straipsniai „Susitelkimas į jūsų kelionę į psichinę sveikatą“
- Penki sprendimai, nukreipti į nerimą
- Pradėkite kelionę į savo gyvenimo įsisavinimą
- Imkitės atsakomybės už savo palaimos proveržį
- Teigiamas mąstymas yra lengvesnis, nei jūs manote
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Šiandienos klausimas: Kartais gali būti sunku galvoti ne tik apie psichinės sveikatos iššūkius. Kaip jūs sutelkiate dėmesį į tai, ko norite, o ne į tai, ko nenorite? Kviečiame jus dalyvauti komentuojant ir dalijantis savo jausmais, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Dalinkitės mūsų istorijomis
Visų mūsų istorijų viršuje ir apačioje rasite „Facebook“, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir kitų socialinių svetainių socialinių tinklų mygtukus. Jei manote, kad tam tikra istorija, vaizdo įrašas, psichologinis testas ar kita „HealthyPlace“ funkcija yra naudinga, didelė tikimybė, kad jos prireiks ir kitiems. Prasau pasidalinti.
Taip pat gauname daug užklausų apie mūsų susiejimo politiką. Jei turite svetainę ar tinklaraštį, galite susieti su bet kuriuo „HealthyPlace“ svetainės puslapiu, iš anksto nepaklausdami mūsų.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Ką daryti, kai esi vienišas
- Kodėl, kada ir kaip reikia gydyti depresiją
- Darboholikų simptomai ir požymiai
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Nepakartojami vyrų su priklausomybėmis poreikiai (Psichikos sveikatos gydymo rato dienoraštis)
- Turėti planą gali padėti išvengti depresijos ir Pagalbos ieškant depresijos svarba (Susitvarkyti su depresijos tinklaraščiu)
- Ekstrovertai taip pat gali patirti socialinį nerimą (Nerimo-Schmanxiety tinklaraštis)
- Vertingumo jausmas ir priklausymas, norint gyventi palaimingą gyvenimą (Gyvenimas palaimingo gyvenimo tinklaraštis)
- Kaip elgtis pirmą kartą paskyrus psichiatriją („Bipolar“ tinklaraščio pažeidimas)
- Kaip pranešti apie psichinę ligą turinčio suaugusiojo piktnaudžiavimą (Atsigavimas iš psichinių ligų tinklaraščio)
- Ar yra DSS simptomų, susijusių su DSM-5 nebuvimu? (Kovos su PTSD supratimas)
- Kokia jūsų PTSD atkūrimo programa? (Trauma! PTSD tinklaraštis)
- Kaip socialinė žiniasklaida kenkia jūsų pasitikėjimui savimi ir Ar savęs vertinimas yra laimės raktas? (Kurkite savivertės tinklaraštį)
- Kalba gali stigmatizuoti psichinę negalią turinčius žmones (Išgyvenamas psichinės sveikatos stigmos tinklaraštis)
- Per didelis valgymo sutrikimas ir kompulsinis alkis („Binge Eating Recovery Blog“)
- Kodėl savęs sužalojimas yra toks paplitęs pasienio linijoje (BPD)? (Kalbant apie savęs žalojimo tinklaraštį)
- Bipolinio neigimo istorija (Jūsų psichinės sveikatos tinklaraštis)
- Kaip atpalaiduoju generalizuoto nerimo sutrikimo skausmą (Gydantis nerimo dienoraštis)
- Kaip atsigauti po emocinės traumos, patirtos dėl smurto šeimoje (Verbalinė prievarta santykių tinklaraštyje)
- Psichikos sveikata yra įsipareigojimas visam gyvenimui (Psichikos sveikata skaitmeninės kartos tinklaraštyje)
- Telefonų programų naudojimas atkūrimo metu (Išgyvenęs ED tinklaraštis)
- Kas yra psichinių ligų atkūrimas? (Pažink „Sunkaus laiko“ dienoraštį)
- Kaip psichinės ligos stigma veikia romantiškus santykius (Santykiai ir psichinių ligų dienoraštis)
- Kombinuotas ar mišrus narkotikų intoksikacija: kas tai? ir Vienišumo patyrimas ir įveikimas su priklausomybėmis (Debunking Addiction Blog)
- Šizofrenija ir koks yra psichozės epizodas (Kūrybinis šizofrenijos dienoraštis)
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Atsistokite už psichinę sveikatą
Tūkstančiai žmonių prisijungė prie psichinės sveikatos kampanijos
Bet mums vis tiek tavęs reikia. Praneškite kitiems, kad nėra gėdos dėl depresijos, nerimo, bipolinio sutrikimo, trichotilomanijos, OKS, ADHD, šizofrenijos ar kitų psichinių ligų.
Prisijungti prie Paremkite psichinės sveikatos kampaniją. Įdėkite a mygtuką jūsų svetainėje ar tinklaraštyje (mygtukai šeimos nariams, tėvams, psichinės sveikatos specialistams ir organizacijoms). Mes taip pat turime „Facebook“, „Twitter“ ir „Google+“ viršeliai.
Naujausios psichikos sveikatos naujienos
Šios ir dar daugiau istorijų rodomos mūsų psichinės sveikatos naujienų puslapis:
- Pacientai, sergantys depresija, asmenybės sutrikimais, greičiausiai pareikalauja eutanazijos
- Vengiant ICU sprendimų, susijusių su giminaičiais, poveikio gali būti PTSD
- Laikas, praleistas socialiniuose tinkluose, susijusiuose su paauglių psichinės sveikatos problemomis
- Tyrėjai: kūno riebalai gali siųsti signalus smegenims, paveikdami stresą
- Psichikos sutrikimų diagnozė nėra tokia svarbi kaip rezultatas
- Padidėjęs paauglių skaičius, atsižvelgiant į antipsichozinius vaistus
- Tyrėjai nustatė naują spektro sutrikimą, vadinamą ALPIM sindromu
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „digg“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Atnaujinimai visą savaitę:
- draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“,
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Pinterest“
- arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
