Įžvalga PTSD atkūrimo srityje

Viena iš didžiausių mano PTSD patirties problemų ir mano pasveikimas nuo PTSS buvau susiskaidžiusi ir jaučiausi. Ar žinote, ką aš turiu galvoje?

Atrodė, kad turėjau atsiminimų plyšius, sudužusį savęs jausmą ir atsitiktinius šūksnius, ką reiškia gyventi sveiką, „normalų“ gyvenimą.

Gydant PTSS, man pasirodė, kad reikia rasti būdą, kaip viską susigrąžinti. Tai reiškė iš naujo integruotis su tuo, kas buvau, su kuo tapau, su kuo norėjau būti. (PTSD ir integracija: kelias į gydymą) Whew, tai buvo didelis darbas! Ir tada aš neturėjau naudos iš daktaro Danielio Siegelio indėlio - bet jūs galite!

PTSD atkūrimas: sugrąžinkite save atgal

Knygos autorius, UŽDAVINYS: Naujasis asmenybės transformacijos mokslasir naują knygą, BRAINSTORMAS: Paauglių smegenų galia ir paskirtis, Dr Siegel yra revoliucinis balsas pasaulyje, kaip galime sukurti pokyčius ir kaip mūsų smegenys yra suprojektuotos padėti mums tai padaryti.

Šiame garso įraše šiek tiek pasidalinu, ką reiškia integruoti, ir kodėl tai naudinga atkuriant PTSD. Paklausyk.

Norėdami išgirsti visą mano interviu su Dr Dan Siegel apie integraciją ir smegenis, paspauskite čia.

Michele yra knygos autorė Jūsų gyvenimas po traumos: galinga praktika norint susigrąžinti savo tapatybę. Prisijunkite su ja „Google+“, „LinkedIn“, Facebook, „Twitter“ir ji Interneto svetainė, „HealMyPTSD.com“.