3 patarimai, kaip pasirinkti tinkamą PTSD specialistą
Neseniai kalbėjau su dviem išgyvenusiais žmonėmis, kurie tik atranda (po daugelio metų investuoto laiko ir darbo), kad jų terapeutai nėra pritaikytas dirbti su potrauminio streso sutrikimu (PTSS). Tai sulaužo mano širdį girdėti. Jūs pakankamai stengiatės visą dieną susitvarkyti, nesinaudojote gydymo metodu, kuris negali padėti jums kuo greičiau pasiekti pasveikimo tikslų. Tačiau dvi pastaruoju metu girdėtos istorijos manęs nestebina. Tiesą sakant, tai buvo ir mano istorija.
Tinkami PTSD profesionalai mokys traumas
Pradėjau terapiją su siaubingu psichologu, kuris man padėjo rasti būdą, kaip jaustis saugiau galvoje, mažiau kentėti nuo kūno ir labiau tikiuosi, kad pagerės. Keletą metų jis buvo mano gelbėjimosi ratas. Tada, užuot tobulėjęs, pradėjau blogėti. Kuo daugiau kalbėjome apie mano traumą ir bandėme ją išspręsti, tuo simptomiškiau pasidariau.
Taip nutinka daugeliui išgyvenusių žmonių: kalbamės ir kalbamės ir kalbant apie traumas pati savaime gali būti retraumatizuojanti.
Pamačiusi, kaip atsidūrusi su pablogėjusiais emociniais ir fiziniais simptomais, pagaliau pradėjau atlikti tyrimus ir užduoti klausimus. Apatinė eilutė: mano terapeutas tikrai nežinojo, kaip elgtis su PTSS. Man atėjo laikas išeiti ir
susirasti traumą patyrusį terapeutą. Su jos pagalba aš sužinojau, ką man reikėjo žinoti apie PTSS atkūrimą. Vėliau ėmiau kurti programą, kuri man vienareikšmiškai tiko (daugiau alternatyvių procesų nei tradiciniai metodai) ir pasiekė mano 100% sėkmingą atsigavimą.Darbas su teisingu PTSD Professional yra kritinis
Darbas su tinkamais žmonėmis yra labai svarbus gydant PTSS. Abu išgyvenusieji, su kuriais neseniai kalbėjau, buvo gydomi su žmonėmis, kurie „dirba su daug išgyvenusiųjų. “Bet kai manęs paklausė apie konkrečias traumos treniruotės detales, paaiškėjo, kad nė vienas specialistas turėjo bet ką. Vien darbas su daugybe išgyvenusių asmenų ir (arba) traumos nereiškia, kad praktikuojančiam gydytojui tai nėra gerai, nei kad jis / ji yra tikrai pasirengęs padėti išgyvenančiam asmeniui į laisvę.
PTSS gydymas o atkūrimas yra sudėtingas procesas, kurį geriausia atlikti vadovaujant tam, kas iš tikrųjų supranta mokslą, už kurio yra PTSS simptomai, plius svarbiausi gydomieji komponentai.
Kaip pasirinkti tinkamą PTSD profesionalą
Jūs turite atlikti savo rūpestingumą. Tai yra, atlikite savo tyrimus. Net sveikatos draudimo tinkluose galite perskaityti ir užduoti daug klausimų. Keletas patarimų, kaip rasti tinkamą jūsų proceso atitiktį, yra šie:
- Susisiekite su profesionalu, kuris yra specialiai treniruotas traumos. Ieškokite psichologo, terapeuto, konsultanto ir kt., Turinčių patvirtintus traumų gydymo sertifikatus ir patvirtintus metodus. Tai taip pat gali apimti tradicines traumų gydymo programas (tokias kaip dialektinis elgesys) terapija, kognityvinio elgesio terapija, priėmimo ir įsipareigojimo terapija ir kt.) ir alternatyvūs procesai (tokie kaip emocinės laisvės technika, minčių lauko terapija, hipnozė ar neurolingvistinis programavimas).
- Pasirinkite gydytoją, kurio specializacija yra kažkas, susijęs su jūsų kilusia trauma, pavyzdžiui, seksualinis išpuolis, prievarta prieš vaikus, smurtas šeimoje. (Arba kuo arčiau jūsų patirties.) Kuo daugiau patirties profesionalas turi dirbdamas su jūsų bendrosios aplinkybės, tuo efektyviau jis galės nukreipti, naršyti ir demistifikuoti jūsų aplinkybes procesas.
- Pokalbis, interviu, interviu. Jūs esate vartotojas; specialistai siūlo paslaugą. Pvz., Nenusipirkote naujo kompiuterio, neištyrę, ką jis siūlo, ir neprašydami technikos eksperto paaiškinti jo pranašumus. Tas pats pasakytina apie terapiją. Jūs turite teisę užduoti klausimus ir gauti atsakymus, kurie jums turi prasmę ir savijautą. Kiekvienas, nenorintis tokios diskusijos, turėtų būti atleistas. Sudarykite jums svarbių klausimų sąrašą (susijusius su mokymu, darbo istorija, sėkme su PTSD klientais, t.) ir paprašykite jų, kad prieš pradėdami darbą sukurtumėte saugos ir kontrolės jausmą kartu.
Visiškai įmanoma išgydyti PTSS. Niekas negali to padaryti vienas. Kiekvienam iš mūsų reikalinga parama, profesionalus indėlis ir noras tyrinėti ir atrasti savo unikalų kelią pasijusti geriau. Kuo dažniau tai darome su žmonėmis, kurie yra tikrai apmokyti, kad kas dažniau ir greičiau padėtų mums vienas iš mūsų gali pasiekti gydymo rezultatus, kurie lemia gyvenimą, kurį galite gyventi, o ne tiesiog susitvarkyti per.
Prisijunkite su Michele on „Google+“, „LinkedIn“, Facebook, „Twitter“ir ji dienoraštis. Michele yra knygos autorė Jūsų gyvenimas po traumos: galinga praktika norint susigrąžinti savo tapatybę.
