Pagalba paauglių savęs vertinimui
Prisimenu, kad buvau paauglys - tą gyvenimo etapą vadinau a sudėtingas laikas yra per mažas! Daugeliui paauglių reikalinga savigarbos pagalba, nes ne tik išgyvenate fizinius pokyčius, turinčius įtakos jūsų nuotaikai ir hormonams, bet ir bandote surasti, kas esate iš tikrųjų.
Kaip jūs tai darote, kai paauglystės metais esate tokie paveikti kitų? Kaip tai padaryti, kai skaudu priešintis savo bendraamžiams, o viskas, ką nori padaryti, yra tinkama? Jei esate unikalus ir neatitinkate norma, pradedi jausti, kad nesi pakankamai geras (Tiesa apie savęs vertinimą). Kaip perėjimo į suaugusį laikotarpis praeina? Čia yra tam tikra pagalba paauglių savigarbai.
Neleisk, kad kiti paveiktų jūsų psichinę sveikatą ir paauglių pasitikėjimą savimi
Reikia tik keleto žmonių, kurie tave nubloškia, kad pradėtum nuplėšti tavo gražaus aš sluoksnius. Deja, daugelis paauglių kenčia savigarba klausimai ir psichinė liga. Tačiau jūs turite atsiminti šiuos dalykus, kuriuos žmonės sako apie jus. Tai tik istorijos ir nereikia jomis tikėti. Po paauglystės yra didelis, jaudinantis pasaulis, kurio laukiu. Tuo tarpu pabandykite būti dėkingi už tai, kad esate jaunas, prieš visą gyvenimą, ir džiaukitės, kad esate nepakartojamas, nes jis turi didelių pranašumų. Raskite dalykų, kurie jums yra geri - ar jūs gerai sportuojate, muzikuojate, gaminate maistą, rašote, padedate žmonėms? Susikoncentruokite į tai, kas gera jumyse. Visada galima rasti daug.
Atminkite, kad esate unikalus ir yra nuostabu padėti paauglių savivertei
Dabar kaip suaugęs galiu pamatyti, kad tai, kas nutiko per paauglystę, paveikė mano savivertę. Būdamas kažkas, kuris visada buvo šiek tiek kitoks, aš visada stengiausi surasti tai, kas mane tikrai erzino. Tik tada, kai atradau meilę muzikai ir apėmiau savo unikalumą, buvau dėkingas, kad nebuvau toks kaip visi kiti. Šiame vaizdo įraše turiu teigiamą ir galingą pranešimą paaugliams, išgyvenantiems šį sunkų laiką, ir teikiu paaugliams savigarbos pagalbą.
Raskite Kristen „Twitter“, Facebook, „Google+“ir „YouTube“.
