Kova su psichine sveikata tavo 20-mečiams

Dvidešimtmečiai daug kovoja su psichine sveikata. Kai kas sako, kad tavo 20-ies yra geriausi gyvenimo metai. Būdamas jaunas neabejotinai turi savo pranašumų ir daugybė žmonių nori, kad jie galėtų sustabdyti laiką ir likti jauni amžinai. Puiku nereikia jaudintis dėl raukšlių ir žinoti, kad jūsų kūnas yra geriausios būklės. Bet kodėl daryti? taigi daug žmonių, kuriems 20 m., kovoja su psichinės sveikatos problemos? Kai tariama, kad jaunimas yra tinkamas, varomas ir visą gyvenimą laukia, kodėl tiek daug nelaimingų ir kenčiančių dėl tokių klausimų kaip depresija, nerimas ir panika?

Nepilnas jausmas per 20-metį ir psichinės sveikatos kova

Jūsų 20-ies dar yra tiek daug sužinoti apie save ir tu esi tik šios kelionės pradžioje. Taigi, aišku, jūs labiau linkę daryti įtaką kitiems ir jaustis nesaugus. Dažnai galite susižeisti daug lengviau, nei tada, kai pažįstate save 100 procentų. Nesupraskite manęs neteisingai, netikiu, kad niekas niekada nėra pilnas - jūs visada augate ir tai yra gyvenimo grožis.

Vis dėlto 20-ies metų amžiaus žmonės dažnai akcentuoja dalykus, kurie vieną dieną jums gali atrodyti nereikšmingi, pavyzdžiui, pinigai, išvaizda ir statusas. Tiek daug jaunų žmonių kenčia depresijair nerimas nes jie jaučia nepakankamai geras. Daugelis vyrų jaučia spaudimą siekti finansinės naudos, o jei nesiseka, tai yra nesėkmės. Kiek iš mūsų nerimauja, kad suras savo sielos draugus vien todėl, kad visi mūsų draugai yra santykiuose? Valgymo sutrikimai dažniausiai pasitaiko jaunoms moterims, daugelis iš jų tiesiog verkia, kad jaustųsi pakankamai geros ir mylimos.

Vaizdo įrašas: Psichikos sveikata 20-ies

Šiame vaizdo įraše kalbu apie kai kuriuos dalykus, kurie man atrodo iššūkis dabar, kai man artėja 26 metai. Aš dėkinga, kad esu jauna, tačiau dabar džiaugiuosi, kad senstu, nes galiu tikėtis, kad jausčiausi visapusiškesnė, pagrįsta ir subalansuota.

Raskite Kristen „Twitter“, Facebook, „Google+“ir „YouTube“.