„Kaip perdozuoti nemirštant“ ir kitos raudonos vėliavos paieškos

Neseniai aš kažką ieškojau „Google“ ir pasirodė frazė „kaip perdozuoti nemirštant“. Buvau nustebęs ir susirūpinęs - kokia bloga vieta turi būti „Google“ ir kodėl ji yra pakankamai įprasta, kad būtų rodoma kaip paieškos terminas? Tai privertė mane galvoti apie kitas raudonos vėliavos paieškas. Kai nežinome, kokia bloga būsena, paieškos, pvz., „Kaip perdozuoti nemirštant“, gali mus įspėti apie pavojų (Savižudybių telefono numeriai). Štai keletas frazių, kurios turėtų priversti pasitikrinti psichinę sveikatą, jei pastebėsite, kad rašote save ar mylimąjį jie - ir keli padrąsinimo žodžiai iš to, kas iš tikrųjų padarė „Google“, „kaip nužudyti save“ ir susierzino tai lėmė puslapiai apie savižudybes.

Kaip perdozuoti nemirštant

Dauguma žmonių, kurie tai „Google“ naudoja emocinė krizė bet tikrai ne savižudiškas. Jie tiesiog nori šauktis pagalbos. Jie nori, kad į juos būtų žiūrima rimtai, taigi ir drastiška priemonė, tačiau jie nori išgyventi, taigi, šiek tiek „nemiršta“.

Jei radote tai sau ar mylimam žmogui, tai nedelsdami paskambinkite terapeutui arba eikite į ligoninę. Pažvelkite į tai taip rimtai, kaip širdies problemų turintis asmuo imasi krūtinės skausmo. Bijo užsiblokuoti? Atspėkite, kas, greičiausiai, atsitiks, jei iš tikrųjų bandysite perdozuoti nemiršdami - ir tai yra geriausias scenarijus. Galite padaryti nuolatinį inkstų, skrandžio, kepenų ar kitų kūno dalių pažeidimą. Jūs netgi galite mirti. Jūsų gydytojas tikriausiai pašalins tai, ko bandėte perdozuoti, o tai gali reikšti kiekvieno jūsų vartojamo vaisto pritaikymą. Bandyti perdozuoti nemiegant yra daugiau problemų, nei verta.

Kaip kažkas, kuris buvo užrakintas kelis kartus, galiu pasakyti, kad tai nėra taip blogai, kaip atrodo iš pradžių. Pirma diena yra blogiausia, tada, kai jūsų vaistai pradės veikti, psichiatrinė hospitalizacija yra pakenčiama. Ir tai yra daug geriau, nei padaryti nuolatinę žalą ir patekti į intensyviosios terapijos skyrių.

„Kaip nužudyti save“ paieškų analizė

Paprastai ši frazė nukreipia į puslapius apie savižudybes, tačiau pasirodo keli savižudybių puslapiai (įskaitant tą, kuriame parduodama knyga „pasidaryk pats“ už maždaug 10 dolerių). Jei jus erzina visi kovos su savižudybe puslapiai, o ne paguoda, tai yra laikas įspėti savo terapeutą. Ir jei atsidūrėte savižudybių tinklalapiuose, paklauskite savęs, kiek tikėtina, kad elgsitės pagal jų patarimus, o jei pasirodys, kad esate pasirengęs veikti, paskambinkite gydytojui arba eikite į ligoninę.

Vienas iš tų kovos su savižudybe puslapių, pabrėžiančių tai, kad iš pradžių man nebuvo naudinga, yra „Tai darosi geriau“. Aš netekęs keturių žmonių nusižudė kurie negalėjo patikėti, kad viskas geriau, ir sunku patikėti, kad pagerėja, kai meldiesi mirties. Bet prieš apsivilkdami pušyno pižamą, paklauskite savęs: „Kas tai būtų geriau?“ Jei negali sugalvok ką nors, kas ją pagerintų, o mirtis atrodo vienintelė paguoda, turėtum tikriausiai būti vertinama kaip savižudybės rizika.

Bet kovos su savižudybe puslapiai yra teisingi - jie tampa geresni. Viskas gyvenime, įskaitant patį gyvenimą, yra laikina. Aš dažnai nusižudydavau ir ligoninėse, ir iš jų. Tada gimė mano sūnėnai ir dukterėčia, o savižudybės krizės tapo daug retesnės ir daug lengvesnės. Reikalai dar labiau pagerėjo, kai paskyriau tinkamus vaistus ir tinkamą terapiją. Ir kai pasidariau blaivus, viskas tapo dar geriau. Daugybė žmonių tampa geresni - ne visada jausitės savižudiški.

Analizuojamos paieškos „Kaip nusikirpti“

Nors savižudybė gali būti ir savižudiškos nuotaikos, tai gali būti tiesiog būdas įveikti skausmą. Yra didelis skirtumas tarp savęs pjaustymo, kad nužudytumėte ir supjaustyti save, kad susitvarkytum su emociniu skausmu. Bet jei norite susiaurinti save dėl medicininės intervencijos, bet nepakankamai stipriai, kad numirtumėte, laikas įspėti gydytoją arba vykti į ligoninę.

Aš pats žalojamas ir mane erzina, kai žmonės automatiškai mano, kad pjovimas yra nesėkmingas bandymas nusižudyti arba kad aš nusižudau tik todėl, kad turiu minčių apie pjovimą. Tačiau kartais reikia patikrinti savo motyvaciją - kodėl mes norime sumažinti? Jei tai pagalbos šauksmas, tada laikas kreiptis pagalbos į mažiau naikinantį būdą.

Nepaisant to, kuris iš šių raudonos vėliavos paieškos terminų yra naudojamas, pagalbos poreikis yra labai realus. Tiksliai pasakykite profesionalui, kokius paieškos terminus naudojate. Pasakykite jiems, kad jaučiatės pakankamai beviltiški, kad atliktumėte šias paieškas. Rimtai žiūrėkite į savo skausmą ir reikalaukite, kad kiti rimtai į tai žiūrėtų. Tu gali jaustis geriau nepadarius kažko drastiško. Nereikia perdozuoti, nemiegant, kad gautumėte pagalbą.

Jei manote, kad galite sužeisti save ar ką nors kitą, nedelsdami skambinkite 9-1-1. Norėdami gauti papildomos pagalbos, apsilankykite mūsų svetainėje išteklių ir karštųjų linijų puslapis.

Taip pat galite rasti Becky Oberg „Google+“, Facebook ir „Twitter“ ir Linkedinas.