Akustinės išraiškos: muzika relaksacinei meditacijai ir masažui
Albumo aprašymas
Introspektyvinės dainos atliekamos akustine gitara. Kai kurie kūriniai pasižymi keliais raminančiais gitaros sluoksniais, o kiti pabrėžia solo pasirodymo grožį. Šis kompaktinis diskas yra specialiai suformatuotas naudoti kaip atsipalaidavimo, meditacijos ir masažo priemonė. Atsisėskite, atsipalaiduokite ir mėgaukitės valanda nenutrūkstamo muzikinio streso.
Apie menininką
Pirmą kartą savo meilę gitarai Michaelas Smithas atrado 1978 m. Keletą metų praleidęs grodamas įvairiuose rokenroluose, jis mokėsi muzikos teorijos ir improvizacijos pas privatų instruktorių. Ši patirtis iškėlė dainų autorių Michaele. Jis pradėjo tyrinėti be galo gražią garsų ir emocijų paletę, kurią galėjo sukurti viena vieniša gitara. Per tą laiką jis atrado ir tokių menininkų kaip Michaelas Hedgesas ir Larry Carltonas. Šie menininkai sustiprino Michaelio norą ir motyvavo jo dvasią kurti akustinę muziką. Nuo šio atradimo Michaelas parašė daugybę akustinių kūrinių, kaip būdas išreikšti savo emocijas ir išgydyti sielą.
Klausykite pavyzdžių
Prabudimas
Tik vienas
Vėl ir vėl
tęsti pasakojimą žemiau
Muzika kaip gydytoja
Nuo civilizacijos aušros muzika buvo naudojama bendrauti, tobulinti ritualus ir šventes, linksminti ir kurti pakitusias sąmonės būsenas. Senovės Graikijoje Apolonas buvo medicinos ir muzikos dievas, o Egipto slėpinių mokyklose garsas ir gydymas buvo laikomi šventaisiais mokslais. Karalienės Elžbietos Pirmosios pusės metu gydėsi gydytojas, poetas ir kompozitorius Tomas Campionas depresija ir panašios psichologinės problemos, naudojant jo dainas ankstyvaisiais šešiolikmečiais amžiuje.
Šiandien yra atlikta daugybė tyrimų, kurie patvirtina tai, ką žmogus žinojo prieš tai įrašytos istorijos - muzika yra galingas gydytojų sąjungininkas, turintis įtakos tiek mūsų psichologijai, tiek fiziologija. Raminantis, pasikartojantis ir sudėtingas ritmas keičia širdies ir kvėpavimo dažnį, taip pat kraujotakos, endokrininę ir imuninę sistemas. Ketvirtame amžiuje Platonas tvirtino, kad muzika gydo mūsų sielas, XXI amžiuje - moderni žmogus tvirtai nustatė, kokį vaidmenį atlieka muzika palengvinant mūsų proto ir kūnai.
Norint gauti maksimalią naudą iš muzikos klausymo, pirmiausia rekomenduojama pasiruošti fizinę aplinką. Raskite ramią vietą, kurioje greičiausiai netrukdysite, pritemdykite žibintus ar uždekite žvakę ir įsitikinkite, kad termostato temperatūra yra tinkama. Taip pat galbūt norėsite, kad rašymo reikmenys būtų šalia, jei pasirinksite leisti žurnalą per ar po jo jūsų muzikos seansas kaip muzika skatina spontanišką minčių, jausmų, prisiminimų ir kūrybos srautą energija. Toliau nusiaukite batus ir pasidarykite sau fiziškai patogius, gulėdami arba sėdėdami sėdimoje krėsle, kuris visiškai palaiko jūsų svorį ir idealiai apima rankų ir kojų atramas. Kai būsite patogiai įsitaisę, keletą akimirkų praleiskite atpalaiduodami kūno raumenis nuo galvos viršaus iki pirštų galiukų. Atlikite keletą gilių įkvėpimų, įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną. Mes rekomenduojame, kai įmanoma, groti kompaktinį diską nuo pradžios iki galo, klausydamiesi ne pasyviai, o leisdami muzikai tiek liesti, tiek vadinti jus. Muzikos metu galite pradėti patirti vaizdinius vaizdus, judesius, prisiminimus, mieguistumą, fizinius pojūčius ir sustiprėti emocijas. Nėra tobulai ar teisingai reaguojančios į muziką, tiesiog leiskite sau patirti ir reaguoti į tai, kas kada nors jums iškiltų. Kai muzika sustoja, siūloma keletą akimirkų pabūti ramybėje, tiesiog sugeriant tylą ir suteikiant sau galimybę integruoti patirtį.
Aš, kaip terapeutas, sužinojau, kad yra tiek daug patirties, kad kalba negali pradėti reikšti, ir jausmų, kuriems tiesiog nėra žodžių. Per tuos laikus dažnai būdavau grodamas gražios muzikos kūrinį, sėdėdamas su klientu pagarbioje ir nuolankioje tyloje, tikėdamasis paliesti tas vietas, kur gali tik mylinti širdis ar muzika pasiekti. Taigi mano kolega keliautojas kviečiu jus dabar atsipalaiduoti, giliai įkvėpti ir leisti Michaelo Smitho muzikai paliesti jūsų pačių šventas ir slaptas vietas.
Daugybė palaiminimų jums jūsų muzikinėje kelionėje ...
Tammie Byram Fowles, LCSW, Ph.
Kitas:Motinos tamsa
